Co dát na zeď vedle postele
Zkuste ponechat stěny v jemné jednobarevné barvě a na zeď za postelí vyberte moderní tapetu. Pamatujte ale na to, že ložnice má být zónou klidu a odpočinku, proto volte jemné, nevýrazné barvy a vyvarujte se křiklavým a sytým odstínům! Zvolte jednoduchou stěnu s květy, nebo s jemnými, zajímavými geometrickými vzory!
Kam by měla smerovat postel
Pro většinu lidí je správným směrem poloha – hlava na západ až sever, nohy pak východ až jih. Pokud trpíte nespavostí, situujte svou postel výhradně na sever.
Jak má být umistena postel
Jak správně tedy umístit postel v ložnici Postel bychom měli vždy umístit tak, abychom byli nohama ke dveřím či oknu (pokud možno k obojím) a zároveň na dveře či okno viděli z postele, aniž bychom se museli zvedat. V ideálním případě by pak postel měla být umístěna na severojižní úhlopříčce procházející domem.
Archiv
Co si dát nad postel
Tady je několik inspirativních a zároveň jednoduchých tipů.1) Využijte kouzlo dřeva. Vjednoduchosti je síla.2) Pověste sivzorovaný kobereček.3) Ozdobte prostor nástěnnou malbou.4) Vytvořte si nad postelí fotogalerii.5) Praktické police.6) Zrcadlo, nápis, kresba nebo malba7) Série obrazů8) Osvědčené tapety.
Jak si vyzdobit ložnici
V souladu s moderními trendy a oblíbeným skandinávským stylem musí být vánoční dekorace co nejpřírodnější. Ložnici si proto můžete vyzdobit smrkovými větvičkami, šiškami a jednoduchými, dřevěnými ozdobami. Ke skandinávskému stylu patří přírodní dekorace, větvičky, šišky, dřevo.
Co dát na stěnu do loznice
Do ložnice se skvěle hodí smaragdově zelená barva, která působí luxusním dojmem. Jelikož se řadí mezi chladnější odstíny, je nutné doplnit ji o teplejší tóny neutrálních barev jako hnědá, béžová nebo bílá. Kombinaci lze využít jak při výmalbě, tak pomocí doplňků, textilu a koberců.
Na kterou stranu má být postel
Západ – západní strana je pro spánek dobrá, navíc údajně pomáhá ke zlepšení finančních příjmů. Na druhou stranu však podporuje lenost a ztrátu motivace. Severozápad – ideální pro dlouhý a hluboký spánek, ocení ji především starší lidé se zkušenostmi.
Jak správně ležet v posteli
Odborníci uvádí, že nejlepší poloha na spaní je napřímená na zádech, jelikož umožňuje páteři zůstat v optimální poloze. Tím zabraňuje nepříjemným bolestem zad a krční páteře. Poloha na zádech při spánku má však i další výhody. Pokud máte například problém se žaludečními kyselinami, spěte právě na zádech.
Na jakou stranu je nejlepší spát
Již starověká indická věda ajurvéda naznačovala výhody spánku na levém boku. A nedávné studie ukazují, že na tom něco doopravdy bude. Pravděpodobně tato poloha totiž vede nejen k lepšímu a kvalitnějšímu spánku, ale má mnoho dalších významných zdravotních výhod.
Na které straně má spát muž
Matrace by měla být jednolitá, oddělené matrace by mohly přispívat k odcizení partnerů. Vpravo má v souladu s filozofií feng-šuej spávat muž a vlevo žena. Lampičky by se neměly umísťovat nad hlavu spících osob, mají být spíše bokem od lůžka, nejlépe je postavte na noční stolky.
Jak zkrášlit ložnici
9 tipů na zútulnění ložnicePolštářky. Ke spaní stačí možná pro každého spáče jen jeden, ale uvidíte, že když přidáte další, byť jen pro okrasu, dojem zútulnosti ložnice se umocní.Přehoz.Noční stolek.Lampy, lampičky.Potěcha pro oči.Prázdná podlaha.KováníZelená je dobrá
Co by nemělo být v ložnici
Ložnice není ani skladiště. Takže by tu neměly být přebytečné skříně a jiné úložné prostory (třeba pod postelí) přecpané lyžemi, bruslemi, vánočními ozdobami a dalšími sezonními věcmi. Možná se vejdou do sklepa nebo na půdu.
Jak vyřešit malou ložnici
9 skvělých tipů pro malou ložniciVyberte správný rám postele. Zvolíte lůžko s masivním dekorativním rámem.Vyberte k posteli nástěnné lampy.Racionalizujte úložné prostory.Využijte zrcadel.Vestavné police se hodí vždycky.Nezapomínejte na prostor pod postelíNemalujte všechny stěny na bílo.Využijte stěny a výšku stropu.
Co dát na stěnu
Elastické pásy na ochranu zdíGumové ochrany rohůGumové pásy na ochranu zdíPěnové ochrany rohůPěnové pásy na ochranu zdíPlastové ochrany rohůPlastové pásy na ochranu zdíPrůhledné elastické pásy na stěnu.
Jak si vyzdobit zeď
Zvolit můžete barevné tapety, zajímavou výmalbu, geometrické tvary, ale také nástěnné dekorace, obrazy či zrcadla. Slaďte celý interiér dohromady. Držte se podobných nebo stejných odstínů barev, materiálů i vzorů v celé místnosti, aby se z vaší ložnice nestal spíše pestrobarevný cirkus.
Proč nespat na břiše
Odborníci spánek na břiše nedoporučují
Znamená to, že jeho krční páteř je vytočená do jedné strany a dochází tak k jejímu zatěžování. I když člověk spící na břiše během spánku polohu hlavy mění, časem se to může projevit bolestmi krční páteře. Spánek na břiše se také nedoporučuje během těhotenství.
Na kterém boku je lepší spát
Odborníci proto doporučují vyzkoušet spaní na levém boku, které může uklidnit funkce žaludečních šťáv a vám tak dopřát klidnější spánek.
Proč ležet na levém boku
Spaní na levém boku pomáhá přirozeně uvolnit dýchací cesty usnadňuje dýchání. Je to také doporučená poloha pro spánek u lidí se spánkovou apnoe. Spaní na levém boku je také nejlepší spánkovou polohou při hypertenzi, protože snižuje krevní tlak na cévy, které vracejí krev do srdce.
Proč spát na pravém boku
Napomáhá to trávení
Je to proto, že žaludek, ale i slinivka břišní, přirozeně visí dolů. Nemusí tedy překonávat problémy, které jim způsobuje poloha na pravém boku, kdy se nacházejí v nepřirozené pozici.
Jak vylepšit ložnici
Ložnice vylepšená tak, že se vám nebude chtít ji ráno opouštětI díky maličkostem proměníte ložnici v útulnou místnost.Přirozené a jemné tóny do ložnice patří.Dekorační polštáře, i vrstvení přehozů se do ložnice jednoduše hodí.Noční stolek poslouží pro odkládání nezbytností.Květiny místnosti dodají příjemný vzhled.
Jak si navrhnout ložnici
Obecně je třeba počítat s prostorem pro průchod o šířce asi 55 cm po obou stranách a také u paty postele. Pokud ho bude méně, může pokoj působit stísněně – a navíc málokdo si rád okopává prsty. Velké postele mohou dobře fungovat i v menších ložnicích, chce to však více plánování a kreativity.
Proč nesmí být v ložnici zrcadla
Kdysi se věřilo, že zrcadlo v ložnici vysává životodárnou energii spáčů. V noci v něm byl vidět i odraz zesnulých příbuzných, který zvěstoval, že se další člen rodiny brzy rozloučí se životem. Podle feng shui je zrcadlo umístěno naproti posteli nebo nad hlavou spáčů narušuje rytmus spánku.
Co nepatří do ložnice
Výrazné barvy a obrazy jsou dalším prvkem, jemuž se při zařizování ložnice snažíme vyhnout. Naopak, ideální jsou klidné, zenové barvy i obrazy, které dovolí naší mysli a tedy i tělu se uvolnit a odpočinout si. Příliš tmavé barvy mohou podle některých názorů vyvolávat až deprese. I jim se proto raději vyhneme.
Jak uspořádat ložnici
Abychom v ložnici nabrali maximum sil a pohody, měla by být vzdušná, s prostorem, kde se neusazuje prach, nemnoží roztoči, a který neustupuje zbytečnému nábytku. Po obou stranách postele by neměly chybět noční stolky, ideální jsou ty se zásuvkami – pojmou spoustu drobností, které by venku na stolku mohly rušit.
Jak zaridit malou mistnost
Místnost opticky zvětší fototapeta či zrcadlo
Malou místnost také můžete opticky zvětšit. Pomůže třeba velké zrcadlo na jedné ze stěn. Pokud by vám zrcadlo nevyhovovalo, zkuste jednu ze stěn vymalovat tmavším odstínem než ty ostatní. To stěnu opticky oddálí.
