Jak provádět trénink kognitivních funkcí
Další tipy na trénování kognitivních funkcíVymyslete slova na konkrétní písmeno a konkrétní téma.Zkuste napsat od všech písmen abecedy slova k jednomu tématu.Vymyslete slova, která začínají a končí na konkrétní písmena.Vymyslete slova s různými koncovkami jako -AVA, -ICE, -TON, -ÍK atd.
Archiv
Co patří do kognitivních funkcí
Kognitivní funkce rovněž zahrnují kromě paměti i koncentraci, pozornost, tvorbu řeči, rychlost myšlení, schopnost pochopení informací. K exekutivním funkcím patří schopnost posuzování a řešení problémů, plánování, organizování.
Co je to porucha kognitivních funkcí
Souhrn: Poruchy kognitivních funkcí nejsou většinou izolované poruchy jedné funkce, především paměti, ale často se přidružují i poruchy dalších poznávacích funkcí včetně funkcí exekutivních. Jsou popsány základní poruchy kognitivních funkcí – demence, lehké poruchy poznávacích funkcí a ohraničené amnestické syndromy.
Co je to kognitivní činnost
Kognitivní funkce zahrnují kromě paměti i koncentraci, exekutivní funkce, řečové schopnosti a prostorovou orientaci. Díky kognitivním funkcím je člověk schopen vnímat okolní svět, reagovat na měnící se podmínky, učit se, přemýšlet a zkrátka správně fungovat v každodenním světě.
Archiv
Jak si cvičit mozek
Hrajte slovní fotbal, pexeso a další hry vyžadující přemýšlení a pátrání v zákoutích paměti. Skvělým cvičením pro mozek je pravidelná četba. Sáhnout lze nejen po knihách, ale i po novinách, časopisech. A čím složitější texty budete číst, tím víc mozek procvičíte.
Co to je kognitivní test
Kognitivní test je psychologický test určený k měření kognitivních schopností a intelektuálního potenciálu člověka. Tyto testy se používají v mnoha vzdělávacích, pracovních a klinických prostředích.
Jak podpořit kognitivní funkce
Existuje mnoho způsobů, jak pomoci udržet dobrou paměť a kognitivní funkce. Pravidelné čtení, každodenní luštění sudoku nebo křížovek v novinách, memorování slov z poezie, hry nebo učení se něčemu novému, to vše může pomoci udržet paměť v dobré kondici.
Co to je kognitivní deficit
Kognitivní deficit (tedy narušení mentálních funkcí) lze pozorovat u řady neuropsychiatrických onemocnění, v některých případech jde o primární a stabilní příznak. Za všechny jmenujme Alzheimerovu nemoc či schizofrenii.
Co jsou Kognitiva
Kognitiva jsou látky, které zlepšují vnímání, učení a paměť. Lze je také označit jako látky „antiamnestické“.
Jak zlepšit myšlení
Je však dobré myslet i na prevenci. Způsobů, jak poznávací procesy zdokonalit, je vícero. Výborným pomocníkem mohou být rozličné mentální hry, křížovky, kvízy, hlavolamy, četba, kreativní činnosti a učení se nových věcí. Mějte ovšem na paměti, že svůj význam má také relaxace, odpočinek a dostatečný spánek.
Jak si zlepšit paměť
Světová šampionka v paměťových schopnostech Michaela Karsten vám poradí, jak na to.1 Bez dlouhého spánku se neobejdete.2 Koncentrujte se.3 Jen číst nestačí4 Stanovte si pevný učební plán.5 Před-učení je lepší než do-učení6 Vytvářejte si vlastní akronymy.7 Využívejte schopnosti asociace.
Co to je exekutivní funkce
Exekutivní funkce (v souvislosti s neurologií či psychiatrií) jsou kognitivní procesy, které zahrnují schopnost člověka organizovat své myšlenky a činnosti, stanovovat priority, efektivně hospodařit s časem a rozhodovat se.
Co ničí mozek
Pojďme se nyní podívat na sedm potravin, které vašemu mozku škodí nejvíce.Sladké nápoje.Rafinované sacharidy.Potraviny s vysokým obsahem trans tukůVysoce zpracované potraviny.Aspartam.Alkohol.Ryby s vysokým obsahem rtuti.
Jak probudit mozek
Pokud se bez budíku nejste schopni probudit (alespoň ze začátku), zvolte jemný tón, nebo šumění vodopádů či zpívání ptáčků a nastavte si co nejnižší hlasitost. Protože pro mozek není nic horšího, než když jej z hluboké fáze spánku probudí hlasitý alarm.
Co je mírná kognitivní porucha
Mírná kognitivní porucha neboli MCI (zkratka pochází z anglického názvu mild cognitive impairment) je stav, kdy člověk má mírné potíže s kognitivními funkcemi, jako je např. paměť nebo myšlení.
Co to je Alzheimer
Alzheimerova nemoc je onemocnění mozku, při kterém ubývají mozkové buňky a ztrácí svou funkci. Na vině je bílkovina – amyloid beta, která se shlukuje do amyloidních plaků a nervové buňky poškozuje.
Co je Nootropní
Nootropní látky stimulují duševní funkce tím, že zlepšují metabolismus a prokrvení CNS. Jsou používány ke zlepšení mentálních funkcí jako je paměť, kognice, inteligence, pozornost a koncentrace, a to především u poruch s poúrazovou a organickou etiologií. Příznivé účinky se projevují až po dlouhodobém podávání.
Jak vycvičit mozek
Hrajte slovní fotbal, pexeso a další hry vyžadující přemýšlení a pátrání v zákoutích paměti. Skvělým cvičením pro mozek je pravidelná četba. Sáhnout lze nejen po knihách, ale i po novinách, časopisech. A čím složitější texty budete číst, tím víc mozek procvičíte.
Jak si procvičit mozek
Hrajte slovní fotbal, pexeso a další hry vyžadující přemýšlení a pátrání v zákoutích paměti. Skvělým cvičením pro mozek je pravidelná četba. Sáhnout lze nejen po knihách, ale i po novinách, časopisech. A čím složitější texty budete číst, tím víc mozek procvičíte.
Jak se dá trénovat mozek
10 praktických tipů na trénování paměti, které nedovolí mozkuPočítání bez kalkulačky. Skvělým cvičením je počítání zpaměti.Vaření podle nových receptůUčení se cizím jazykům.Kreslení map zpaměti.Skládání puzzle.Luštění křížovek.Nová trasa na procházku.Vyprávění příběhů
Co patří mezi kognitivní procesy
Kognitivní systém čili soubor všech kognitivních procesů zahrnuje vnímání, paměť, učení, představivost, myšlení (a v rámci něj usuzování, posuzování, řešení problémů, rozhodování se, tvoření nových myšlenek a spolu s tím tvořivost) a také pozornost a řeč.
Co podporuje myšlení
Pro zlepšení koncentrace a paměti je vhodný lecitin, který je důležitým zdrojem cholinu. Cholin přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu a lipidů. Najdeme ho například v sóje, droždí, žloutku, pšeničných klíčcích, ovesných vločkách, masu či rybách.
Kdy odumírá mozek
Ani při usilovném přemýšlení nedochází k vysokému nárůstu spotřeby energie, není tedy bohužel možné, aby se člověk „dopřemýšlel“ k tomu, že shodí pár kilo. Mozek je ale velmi náročný na přísun živin, k jejichž zpracování potřebuje kyslík, proto už po 4 – 5 minutách bez kyslíku začnou mozkové buňky odumírat.
Co okysličuje mozek
V jídelníčku by měly být hojně zastoupeny tučnější ryby plné omega-3 mastných kyselin, rybí tuk, ořechy, lněné semínko nebo kurkuma, která zlepšuje okysličování mozku. Zejména starším lidem pak prospějí doplňky s lecitinem, posilujícím nervové procesy v mozku.
Co spouští Alzheimer
Na vině je bílkovina – amyloid beta, která se shlukuje do amyloidních plaků a nervové buňky poškozuje. Důvody, proč se tyto procesy začnou dít a co je spouští, jsou zatím neznámé a stali se předmětem výzkumu vědců po celém světě. Říkáme, že onemocnění je neurodegenerativní a považuje se za nejčastější formu demence.
