Co znamená len
''Linum''; rod rostlin z čeledi lnovitých pěstovaná pro vlákno a pro olej | rostlina z rodu len [1] | vlákna lnu [2] potřebná k výrobě lněné příze | lněná příze | lněná látka [..]
Jak jíst len
Lněné semínko často bývá označováno jako superpotravina, tedy potravina plná výživných látek, například vitamínů a minerálů. Jedná se o semínko lnu setého. Lněná semínka se mohou přímo konzumovat, často se však přidávají do slaných i sladkých pokrmů. Je možné jej přidat do jogurtu, do kaše nebo třeba do tvarohu.
Jak vypadá len
Len setý je nenápadná, jednoletá bylina o výšce 50-80 cm. Má přímou lysou lodyhu, která je hustě olistěná, v horní části větvená. Listy jsou úzké, až 3 cm dlouhé, květy mohou mít až 1,5 cm do šířky. Barva květů je bleděmodrá, někdy se může objevit i nafialovělá, ojediněle růžová či bílá.
Archiv
Na co je dobrý len
Užívá se proti zácpě, při zánětu žaludku a střev. Na ochranu sliznic trávicího ústrojí, proti kašli. Semeno je dále vhodné užívat při žaludečních a dvanácterníkových vředech. Zevně se užívá k léčbě rozpraskané a poškrábané pokožky, k léčbě pásového oparu (herpes zoster), vředů, nežitů, abscesů.
Archiv
Jak se vyrábí len
Lněné vlákno se získává ze stonku jednoleté rostliny lnu setého, přičemž pro textilní výrobu je využito cca 10 %, zbytek je koudel, pazdeří a odpad. V surovém lnu tvoří jednotlivá 20–50 milimetrů dlouhá vlákna svazek o délce 50–90 centimetrů.
Jak prát len
Při praní lnu používej jemný prací prostředek a prací cyklus pro delikátní materiály. Vyhni se aviváži i bělidlům. Lněné oblečení můžeš na krátkou dobu sušit v sušičce na šetrný program. doporučujeme prát při 40 ºC s volbou šetrného programu, některé výrobky je možné prát i při 60 ºC.
Co obsahuje len
Je nabité živinami – je významným zdrojem omega-3 mastných kyselin, vápníku, hořčíku, železa, vlákniny, bílkovin a také vitamínů B1, B6 a kyseliny listové. Je plné vlákniny – 1 lžíce lněného semínka obsahuje asi 3 gramy vlákniny. Lněná semínka navíc obsahují oba typy vlákniny, tedy rozpustnou a nerozpustnou.
Jak často užívat lněné semínko
Za bezpečnou dávku lněných semínek lze podle něj v této souvislosti považovat asi dvě polévkové lžíce (60 gramů) denně.
Co se vyrábí z len
Z vláken lnu se vyrábí příze, ubrusy, ubrousky, ručníky, utěrky, osušky, ložní prádlo, letní oblekovky a šatovky, závěsové tkaniny, technické tkaniny: krycí plachty na auta, železniční vozy, čluny, stanoviny, tkaniny, nosítka, brašnářské potřeby.
Kdy zasít len
Len se pěstuje především v podhorských oblastech s dostatkem srážek v dobře propustné půdě. Vysévá se začátkem března.
Proč jíst lněné semínko
Lněná semínka poskytují velké množství minerálů, jako je fosfor, hořčík, mangan, zinek, selen, vápník, měď a železo. Vmíchejte mletá lněná semínka do vašich oblíbených salátových dresinků a nutričně obohaťte váš salát.
Jak konzumovat semínka
Semena většinou obsahují spoustu zdraví prospěšných látek, ale je nutné je jíst syrová. Teplo jim nesvědčí, hlavně pražení. Můžeme je namočit, rozemlít, vylisovat nebo udělat z nich kaši. Není vhodné používat k jídlu semena solená nebo potažená cukrem.
Kde se pěstuje len v ČR
Z dlouhodobých sledování vyplývá, že v ČR je olejný len pěstován nejvíce v krajích Olomouckém, Středočeském, Královéhradeckém, Ústeckém a Pardubickém. Tyto oblasti jsou vhodné pro pěstování olejného lnu a plně odpovídají jeho pěstebním nárokům.
Proč len
Mezi hlavní výhody lnu patří:
Praním postupně získává patinu, měkne a zvyšuje se jeho savost. Lněné tkaniny jsou hypoalergenní, tedy nezpůsobují alergické reakce. Je také antiseptický, má vysokou odolnost proti plísním a houbám. Len velmi dobře absorbuje vlhkost a naopak – schne velmi rychle.
Jak vyčistit len
Při odolnější špíně je možné prát na 60°, lépe se tím uvolní nečistota. Lněné výrobky stačí ždímat krátce a při nižších otáčkách, aby se nepolámala vlákna. Doporučujeme prát samostatně, protože se len rád roztahuje (max do 70% objemu pračky).
Na co je dobré lněné semínko
Výhody lněného semínka
Rozpustná vláknina pomáhá například udržovat normální hladinu cholesterolu v krvi, zpomaluje trávení, žaludek tak do mozku vysílá signál pro pocit plnosti a vy tedy necítíte chuť ani potřebu konzumovat další jídlo.
Na co jsou dobrá lněná semínka
Jako prevenci lněné semínko někteří konzumují pro snížení rizika slabých kostí (osteoporózy), rakoviny prsu, plic, tlustého střeva a prostaty. Lněné semínko bývá také aplikované přímo na kůži pro pomoc s akné, popáleninami, vředy, ekzémy, psoriázou a potlačení zánětu.
Jak poznat len
Bavlna, len, viskóza
Po vložení do plamene vzplane a hoří i po vytažení z plamene. Vůně kouře připomíná kouř dřeva a nebo papíru . Popel je jemný a šedý a zůstane ho jen malé množství.
Jak šít len
Len máme obyčejně spjatý s oblečením bez vzoru, ale i pěkný potisk není vůbec marný. Zvláště ve směsi s hedvábím mohou být i lněné šaty společensky laděné. Nesmíme však zapomínat ani na saka, topy a kalhoty/sukně/kraťasy. Lněné topy mohou být puristické střihově, ale s drobnými detaily nebo se spoustou volánků.
Jak jsou zdravé Chia semínka
Jaké mají chia semínka účinkyChia snižují krevní tlak a hladinu zánětlivých markerů CRP.Chia semínka zvyšují sportovní výkonnost stejně, jako iontové nápoje. [Chia snižují riziko srdečních onemocnění. [Množství obsažené vlákniny navozuje pocit sytosti a působí na správnou činnost střev. [
Která semínka jsou nejzdravější
7 nejzdravějších a nejvýživnějších semínek na světěDýňová semínka.Konopná semínka.Chia semínka.Kmín.Lněná semínka.
Proč se pěstuje len
Len setý olejný (Linum usitattissimum var. humile) je jednoletá bylina s lodyhou vysokou 40–80 cm. Pěstuje se pro získání semene obsahujícího 30–45 % tuku – lněného oleje, pro potravinářské i průmyslové využití.
V čem prát len
Při praní lnu používej jemný prací prostředek a prací cyklus pro delikátní materiály. Vyhni se aviváži i bělidlům. Lněné oblečení můžeš na krátkou dobu sušit v sušičce na šetrný program. doporučujeme prát při 40 ºC s volbou šetrného programu, některé výrobky je možné prát i při 60 ºC.
Jak změkčit len
LNĚNOU TKANINU PEREMEbílé – převážně na 60°C (možno i vyvářet)barevnou na 40°C – 60°C.lněné úplety na 30°C – 40°C ručně nebo v pračce použitím šetrných programů, žehlení dle symbolů
Jak vzniká látka
Látka je chemický prvek a jeho sloučeniny v přírodním stavu nebo jako výsledek výrobního procesu. Ve výrobním procesu je k vytvoření látky obvykle nutná chemická reakce.
