Co dělá lymfa
Lymfa odvádí tkáňový mok z tkání těla. Funguje jako obranný mechanismus těla, brání tělo před infekčními a nádorovými onemocněními. Filtruje a následně odvádí z těla škodlivé látky v lymfatických uzlinách, které vznikají jak při funkci organismu, tak ty, které pochází z venkovního prostředí.
Co zpusobuje Ucpana lymfa
Při lymfangitidě (zánětu lymfatických cév) vstupují do lymfatického systému infekční agens nebo škodlivé látky a způsobují tam zánět. Akutní forma obvykle vzniká ze zanícené rány, chronická forma se vyvíjí v důsledku tkáňových změn a následného zúžení či ucpání lymfatických cév.
Jak poznam že mi nefunguje lymfa
Projevem špatně fungujícího lymfatického systému je například dlouhodobější únava, otoky nejen nohou (kotníky, lýtka, stehna), ale i otoky v břišní krajině, otoky očních víček a mízních uzlin, ale také celulitida nebo porucha imunitního systému se sklonem k infekčním nemocem.
Archiv
Jak rozproudit lymfu doma
Zvolněte tempo! Spíše nežli nárazovou zátěž volte pohyb plynulý a vytrvalostní. Ideálními sporty k podpoře lymfatického systému jsou chůze, plavání nebo třeba nordic walking. Nemusíte se bát ani cyklistiky nebo power jógy, která uvolňuje tělo i mysl a dává tak lymfě impulz k tomu, aby proudila tak, jak má.
Kde teče lymfa
Lymfa je nažloutlá tekutina proudící v lymfatickém systému, který je nedílnou součástí imunitního systému. Stará se o odvod škodlivin ven z těla a rozhoduje o řadě nemocí. Tento systém je podobný krevnímu oběhu.
Jak na ucpanou lymfu
Pochodem, v chod. Nejpřirozenějším a zároveň nejlepším pohybem pro podporu proudění lymfy je chůze. Jak při chůzi hýbeme rukama, stimulujeme lymfu v podpaží. Zvedáním nohou zase stimulujeme podkolenní jamku i třísla.
Jak Vylecit lymfu
Komplexní dekongestivní terapie se skládá z následujících složek: Manuální lymfodrenáž – tato speciální jemná masáž pokožky podporuje odvod tkáňové tekutiny. Provádějí ji speciálně vyškolení maséři nebo fyzioterapeuti. Kompresivní léčba speciálními výměnnými bandážemi nebo kompresními punčochami.
Jak uvolnit lymfu v obličeji
Základem cvičení obličejové jógy je pravidelné dýchání a opakované namáhání a masáž svalů. Během toho se svaly regenerují, krví se do svalů dostává více kyslíku, vitamínů a minerálů, pokožka se napne a nastartuje se přirozená tvorba kolagenu a elastinu.
Co je nejlepší na lymfu
K pročištění lymfy pomohou i bylinky, které se užívají vnitřně i jako obklady. Velmi účinné jsou například náčinky z majoránky, devětsilu či vlaštovičníku. Některé byliny víc prospívají při vnitřním užití, neboť mají detoxikační schopnosti. V čisticích čajích často najdete vřes, bez černý, šalvěj, třezalku či šípek.
Co škodí lymfatický systém
Lymfě škodí každodenní stres, nesprávná životospráva, přemíra sladkostí, konzumace průmyslově zpracovaných potravin a chemických aditiv. Činnost lymfatického systému také negativně ovlivňuje nedostatek času.
