Co jíst první dny po porodu
Ale potřebujete mít dostatečný přísun živin, proto si vytvořte zásoby jednoduchých jídel, která můžete jen popadnout a sníst, jako jsou vejce natvrdo, oříšky, zelenina s humusem, ovoce a jogurty. Zvláště pokud kojíte, je důležité jíst dostatek luštěnin a ovesných vloček, které podporují tvorbu mléka.
Co by neměli jíst kojící matky
Co nejíst při kojení
Kvůli prdíkům doporučujeme omezit konzumaci košťálové zeleniny, papriky nebo kynutého pečiva. Nadýmavé potraviny mohou při kojení potrápit vás i drobečka. Vyhněte se také výraznému koření a surovinám, jako je cibule nebo česnek.
Archiv
Co Nejist při kojení novorozence
Jsou jimi například:Čerstvé pečivo a výrobky obsahující kvasnice.Sója a luštěniny jako hrách, fazole nebo čočka.Kedlubny, ředkvičky, kapusta, květák, zelí, brokolice, hrášek, paprika.Cibule, česnek, pažitka, pórek.Hruška, velké množství bobulovitého ovoce.Sycené vody a minerálky.
Jaké ovoce mohou kojící matky
ne příliš nadýmací zelenina (mrkev, cuketa, špenát, okurka apod.) méně kyselé ovoce (jablka, hrušky, banány, meruňky, borůvky, švestky, třešně apod.)
Kdy můžu jít s novorozencem ven
S miminkem můžete chodit ven ihned po návratu z porodnice, pokud není teplota nižší než –5 °C. Před první procházkou se ovšem doporučuje nejdříve miminko na venkovní teploty připravit např. častějším větráním (miminko samozřejmě vždy pořádně oblečte a přikryjte dekou).
Na co si dát pozor u novorozence
Akné – Jizvy.Bradavice.Dezinfekce – Ošetření ran – Popáleniny.Lupénka.Opary.Plísně – Kožní mykózy.Vypadávaní vlasů – Růst vlasů
Jaké pečivo při kojení
Do jídelníčku lze zařadit starší pečivo, celozrnné pečivo, bílé pečivo, rýže, müsli.
Co můžu mlsat při kojení
DoporučeníK mlsání využívat syrové a sušené ovoce a zeleninu / vždy dobře omyté/ V omezeném množství ředěné džusy (pozor na vysoký obsah cukru) nebo mixované ovoce.Vhodný je popcorn, hrozinky, ořechy, rýžové sušenky, piškotová těsta.Ořechy jsou také vhodné na mlsání a je možno je přidávat do sladkých jídel.
Co Nadyma novorozence
Mezi potraviny, které nadýmají, patří hlavně luštěniny, syrová zelenina a kynuté pokrmy. Taková teplá buchtička čerstvě vytažená z pece může mít za následek nejprve bolení bříška u maminky a následně několikahodinový pláč u miminka.
Co se nesmí v šestinedělí
V šestinedělí je důležité dbát především na dostatečnou hygienu. Je doporučené časté sprchování, ideálně po každém použití WC, koupání by se mělo vynechat úplně. Používání a pravidelná výměna porodnických či klasických hygienických vložek jsou rovněž nezbytností. Je však nutné dodržovat i hygienu duševní.
Co uvařit ženě po porodu
Vhodná je pramenitá neperlivá voda, bylinkový čaj pro kojící maminky, rooibos, zařadit smíme také zakysané mléčné výrobky typu podmáslí, kefír či kyška. Pozor na zelený a černý čaj, taktéž i kávu, těmito nápoji bychom miminko připravily o spánek.
Jak dlouho být s novorozencem doma
Pediatři doporučují, abychom s miminkem po návratu z porodnice poprvé vyrazili ven v létě sedmý den (v zimě desátý až čtrnáctý). Samozřejmě za předpokladu, že je děťátko zdravé. Je však nezbytné ho na tu změnu postupně připravovat.
Jak často chodit na procházku s miminkem
Zdravé dítě po šestinedělí může trávit venku na čerstvém vzduchu až 5 hodin denně. V zimních měsících je třeba délku pobytu venku přizpůsobit aktuálnímu počasí a venkovní teplotě. Rozhodně stojí za to snažit se každý den jednou i dvakrát vyrazit s děťátkem na procházku a dopřát mu pobyt na čerstvém vzduchu.
Jak dlouho nechodit s novorozencem ven
Později se stává venkovní prostředí zdrojem poznání a stimulů k rozvoji jeho osobnosti. Pediatři doporučují, abychom s miminkem po návratu z porodnice poprvé vyrazili ven v létě sedmý den (v zimě desátý až čtrnáctý). Samozřejmě za předpokladu, že je děťátko zdravé.
Kdy se muze s novorozencem do obchodu
Imunita novorozence je po narození "nadopovaná" protilátkami od maminky, takže cca do tří měsíců věku je dítě velmi dobře chráněno proti patogenům, krize paradoxně přichází mezi 4. – 6. měsícem (u nekojených), kdy od maminky obdržené protilátky se vyčerpají a vlastní tvorba ještě není na dostatečné úrovni.
Co jíst při kojení aby miminko nebolelo bříško
CO JÍST PŘI KOJENÍ, ABY SE TVOŘILO DOST MLÉKANovopečené maminky často bojují s nedostatkem času.Snídaně: Míchaná vajíčka, okurka, mrkev.Svačina: Řecký jogurt s medem a banánem.Oběd: Zapečený losos, dušená mrkev s porkem, brambor.Svačina: Kefír, ovoce.Večeře: Kuřecí vývar s masem se zeleninou a rýží
Co nejíst v šestinedělí
Kvůli nadýmání nekonzumujte čočku, fazole, kedlubny, květák, brokolici, zelí, pórek a cibuli. Naopak mezi vhodné čerstvé potraviny patří hrušky, loupaná rajčata a banány. Tato omezení se vztahují na první dny po porodu. Některé maminky je dodržují celé šestinedělí.
Co na prdíky od narození
8 tipů, jak na prdíky u novorozenceCvičeníMasáž bříška.Fenyklový čaj.Polohování na bříško.Odříhnutí po kojeníKapky na prdíky.Čaj pro kojící matky.Rektální trubička nebo teploměr.
Jak poznat prdíky u novorozence
Neutišitelný pláč, neklid, podivné kroucení nebo kopání nožičkami u novorozence může často značit problémy s kolikami (nebo lidově řečeno prdíky). Jsou novorozenci, kteří se s tím téměř nesetkají, ale jsou i takoví, které prdíky pořádně potrápí.
Jak dlouho se cisti tělo po porodu
Po porodu je nutné, aby nejen miminko bylo stále v čisté plence, ale i maminky musí věnovat zvýšenou pozornost péči o své intimní partie. Ihned po porodu se dostaví tzv. očistky, které mohou trvat až šest týdnů, tedy období celého šestinedělí.
Kdy zacit fungovat po porodu
Období šesti týdnů po porodu je minimální dobou, ve které by žena měla dodržovat všechny doporučené rady, i když se bude cítit dobře. Pokud má žena za sebou operační porod nebo prodělala komplikace v šestinedělí, může se období odpočinku prodloužit na delší dobu. Je to velice individuální.
Co vařit pro kojící matky
Oběd/večeřeTěstoviny Carbonara.Pečené kuře s mrkví a cibulkou, rýže nebo brambory.Ryby na másle, bramborová kaše, zelený salát.Špagety se smetanovo-sýrovou omáčkou.Pohanka s dušenou zeleninou a smetanovým dresinkem s bylinkami.Kuřecí přírodní řízek s dušenou cuketou, lilkem a salátem.
Kdy přijímat návštěvy po porodu
První návštěvu pozvěte domů až po skončení šestinedělí. Do této doby se zotavíte z porodu. Komunikovat s přáteli můžete i bez velkých oslav. Vydejte se na procházku s kočárkem do parku a relaxujte.
Kdy se může s novorozencem do obchodu
Imunita novorozence je po narození "nadopovaná" protilátkami od maminky, takže cca do tří měsíců věku je dítě velmi dobře chráněno proti patogenům, krize paradoxně přichází mezi 4. – 6. měsícem (u nekojených), kdy od maminky obdržené protilátky se vyčerpají a vlastní tvorba ještě není na dostatečné úrovni.
Kdy na první procházku s novorozencem
Kdy jít na procházku: novorozence se doporučuje vzít na procházku po 2–3 týdnech od narození. Samozřejmě můžete vyrazit už po několika dnech, pokud je venku teplota vyšší než 16 °C. Několik dní po návratu z porodnice domů také můžete zkusit tzv. „provětrání“.
