Čím nahradit tuk
Pokud vám nejde o to ušetřit, ale jen nechcete používat živočišné tuky, jednou z možností je i kokosový olej. Moučníku navíc dodá trochu exotickou příchuť.
Archiv
Co dát do kaše místo másla
Náhrada másla při vaření
Bramborová kaše bude výtečná. Při vaření můžete máslo nahradit kašičkou z kukuřičného škrobu. Škrobovou moučku smícháte v poměru 1:2 s vodou a povaříte 5 minut. Kaši necháte vychladnout a používáte při vaření namísto másla.
Archiv
Čím nahradit máslo v těstě
Nejčastější alternativou k máslu je zajisté margarín. Nejedná se však o nějakou "umělou" náhražku, za kterou je často mylně považován. K výrobě obou potravin se používají přírodní suroviny – pro máslo je to mléko a pro rostlinné tuky rostlinné oleje.
Archiv
Čím nahradit máslo při dietě
Z běžně dostupných margarínů vhodných na mazání či přípravu pomazánek vyhovují bezmléčné dietě např. Perla plus vitaminy, Perla tip, Flora light či Alfa vital. Na pečení lze použít Stellu extra či margarín Tesco – Value, na smažení jsou pak vhodné 100% tuky Omega, Ceres soft, Iva či Lira.
Archiv
Co dělat když nemám olej
Vaření, fritování, pečení bez oleje: jaké jsou možnosti
Nejvíce nasnadě je nahradit rostlinné oleje živočišnými tuky. Ke smažení poslouží máslo. Skvělou náhražkou oleje na fritování je například přepuštěné máslo. Obzvlášť vynikající je, když v něm připravíte obalovaná jídla, jako například řízky.
Jak nahradit Heru olejem
Běžně se Hera nahrazuje sádlem např při alergiích, ale ta chuť je jiná. Jinak můžete nahradit i klidně Ramou atd jen pozor na obsah vody, který tyto margaríny obsahují – na jedné straně přidejte víc margarínu a na druhé straně uberte vodu, aby poměr zůstal cca stejný.
Jak udělat kaši bez mixéru
Oškrábané brambory nakrájíme na kousky. Osolíme, zalijeme vodou aby byly potopené a vaříme doměkka. Po sezení přidáme k bramborám kousek másla. Šťouchadlem brambory pasírujeme a postupně přiléváme horké mléko dokud nebude mít kaše požadovanou konzistenci.
Co na chleba místo másla
Čím nahradit máslo a sádlo „Na chléb si můžeme namazat zmiňovaný tvaroh, ale i hořčici, kečup, med, záleží ale na tom, jak často a jak silnou vrstvu,“ radí Kateřina Cajthamlová.
Co použít místo oleje na smažení
Ke smažení poslouží máslo. Skvělou náhražkou oleje na fritování je například přepuštěné máslo. Obzvlášť vynikající je, když v něm připravíte obalovaná jídla, jako například řízky. Na chuti jídlům ještě přidají mléčné výrobky, jako je creme fraîche, čerstvý sýr, tvaroh nebo smetana.
Jak se dělá krupicová kaše
1Do rendlíku nalijeme mléko, přidáme špetku soli, dětskou krupici a za stálého míchání na mírném ohni přivedeme k varu. 2 minuty za stálého míchání vaříme a kaši vlijeme na talíř. Poklademe kousky másla a posypeme cukrem a skořicí.
Jak se dělá kaše
Bramborová kaše v 5 krocíchBrambory oloupejte a pokrájejte do hrnce s osolenou vodou a uvařte do měkka.Uvařené brambory nechte chvíli vypařit a pomocí lisu na brambory prolisujte do hrnce.Přidejte máslo a zašlehejte pomocí ručního šlehače.Když budete mít zašlehané máslo, přilijte mléko a vyšlehejte hladkou kaši.
V jakém poměru nahradit máslo olejem
Dobrým pravidlem je podle allrecpies.com nahradit asi 3/4 másla v receptu olivovým, řepkovým nebo rostlinným olejem. Pokud recept vyžaduje 1 šálek másla, použijte ¾ šálku oleje. Pokud se chystáte použít kokosový olej, můžete nahradit v poměru 1:1.
Na čem se dá smažit
Z důvodu zdraví ke smažení vybíráme tuky vhodné ke smažení, to jsou ty, které vydrží vysokou teplotu. Vhodné jsou rafinované a fritovací oleje a tuky, při smažení v menším množství tuku je vhodné sádlo nebo přepuštěné máslo (ghí). Panenské oleje a máslo ke smažení vhodné nejsou.
Jak smažit maso bez oleje
Díky horkovzdušné fritéze si připravíte svůj oblíbený pokrm téměř zcela bez oleje. Můžete v ní smažit, grilovat, péct či restovat. V AirFryeru připravíte hranolky, kuřecí paličky či pečenou zeleninu. S minimem tuku a za kratší dobu než v troubě.
Co použít místo krupice
Mléko osladíme podle chuti, přidáme špetku soli, lžičku másla a zahříváme. Pomalu přisypáváme hrubou mouku a stále mícháme, aby se nám nevytvořily hrudky. Po zhoustnutí nalijeme na talíř a zdobíme kakaem.
Jak zahustit krupicovou kaši
moukou, nebo světlou zásmažkou z másla a hl. mouky.
Jak se dělá kaše z pytlíku
Příprava a použitíVlijte do misky 500 ml vroucí vody.Přidejte obsah sáčku a dobře zamíchejte metličkou.Po 1 minutě odstání je kaše připravena k servírování.
Co je lepsi na smažení
Nejlepší oleje na smažení jsou tedy ty, které mají vysoký kouřový bod. Z našeho výběru zdravých olejů je to především avokádový, řepkový a olivový. Avokádový olej má na své rafinované podobě kouřový bod 271 °C, v nerafinované a panenské pak zhruba 190–207 °C. Hodnoty řepkového a olivového oleje jsou kolem 200 °C.
Na čem je nejlepší smažit
Z důvodu zdraví ke smažení vybíráme tuky vhodné ke smažení, to jsou ty, které vydrží vysokou teplotu. Vhodné jsou rafinované a fritovací oleje a tuky, při smažení v menším množství tuku je vhodné sádlo nebo přepuštěné máslo (ghí). Panenské oleje a máslo ke smažení vhodné nejsou.
Jak pripravit maso bez tuku
Bez tuku samozřejmě snadno připravíte jídlo i klasicky v troubě – ideálně té parní, v níž lze připravit jídlo šetrně o teplotě nižší než je 100 stupňů. I klasická trouba ale poslouží, stačí suroviny vložit do pekáče s víkem a podlévat malým množstvím vody v případě, že se jedná o potraviny, které nepustí vlastní šťávu.
Jak upéct maso bez tuku
Na grilu či v troubě vaše maso a zelenina žádný olej nepotřebuje, maso můžete jednoduše podlít vodou a zeleninu stačí například vyskládat na pečící papír, okořenit a chutná příloha je během pár minut na světě i bez lžičky oleje.
Jak udělat domácí krupice
Mléko se solí, vanilkovým cukrem a krupičkou smícháme v hrnci, nejlépe s nepřilnavým dnem a necháme alespoň půl hodiny odležet. Pak za stálého míchání od dna přivedeme kaši k varu a vaříme cca 3 minuty. Po odstavení přidáme studené pokrájené máslo, které za stálého míchání necháme v kaši volně rozpustit.
Jak udělat kaši z mouky
Mléko osladíme podle chuti, přidáme špetku soli, lžičku másla a zahříváme. Pomalu přisypáváme hrubou mouku a stále mícháme, aby se nám nevytvořily hrudky. Po zhoustnutí nalijeme na talíř a zdobíme kakaem.
Jak udělat krupicovou kaši bez krupice
Mléko osladíme podle chuti, přidáme špetku soli, lžičku másla a zahříváme. Pomalu přisypáváme hrubou mouku a stále mícháme, aby se nám nevytvořily hrudky. Po zhoustnutí nalijeme na talíř a zdobíme kakaem.
Čím se dá zahustit omáčka
Například si lze rozmíchat mouku v dostatečném množství vody, mléka nebo smetany a tuto směs nalít do polévky či omáčky. Říká se tomu zátřepka či záklechtka. Voda, v níž mouku rozmícháváte, by měla být vlažná – lije se však do horké tekutiny (omáčky, polévky). Některé omáčky lze zahustit třeba i žloutkem nebo máslem.
