Co nejvíce škodí zubům
Citrusové plody. I když je ovoce zdravé, pokud pojídáte často pomeranče, mandarinky, grapefruity a jiné citrusové plody, může to vést k nenávratnému poškození zubní skloviny.Žvýkací a tvrdé bonbóny. I malé děti dobře ví, že sladkosti zubům škodí.Sladké limonády.Kyselé okurky.Slané pokrmy.Káva a čaj.Červené a bílé víno.
Co posiluje zuby
12 potravin, které vám dokonale vybělí zubyJahody. Jasně červené jahody jsou vynikající ovoce, ale především obsahují kyselinu jablečnou.Semínka a ořechy. Jsou lehce abrazivní, takže třou povlak ulpívající na zubech.Cibule.Jablka.Jedlá soda.Celer a mrkev.Brokolice.Sýry.
Jak podpořit zdraví zubů
Pomáhá vláknina, vitamín D a častější čištění
Musíme si zuby častěji čistit, více chrup namáhat a především se zbavovat zubního plaku, v němž bují bakterie, které chemicky narušují sklovinu. Důležité je také zvýšit příjem vlákniny, kterou najdeme především v ovoci a zelenině.
Archiv
Co není dobře pro zuby
Kromě sladkého a kyselého mají negativní vliv na chrup i slané pochoutky. Není to však primárně sůl, která způsobuje zubní kazy. „Většina slaných pochutin, jako jsou různé krekry, sušenky, chipsy a další, obsahují rafinované sacharidy, které se přetvářejí v ústech na cukr a poskytují tak krmivo pro bakterie.
Proč se mi rychle kazí zuby
Kromě nesprávné a nepravidelné zubní hygieny může zvýšená kazivost zubů souviset se špatnými stravovacími návyky, sníženou tvorbou slin nebo s refluxní chorobou jícnu. Plak bývá podkladem i pro rozvoj zánětu dásní, parodontózy nebo nepříjemného zápachu z úst.
Jak se zbavit zubního kazu doma
Pokud se ptáte, jak se zbavit zubního kazu a ideálně doma, zklameme vás. Z lékařského hlediska není možné zubní kaz vyléčit doma. Návštěvě zubaře se bohužel nevyhnete. A ani zubní lékař zubní kaz nevyléčí, dokáže ho „jen“ zastavit a zabránit jeho šíření.
Co posiluje dásně
Dalším důležitým vitamínem pro zdravé zuby je vitamín C. Je to on, který je zodpovědný za široce definovaný stav dásní, protože posiluje cévy a dělá tělo imunním vůči různým typům infekcí.
Jak zpevnit zuby
Pokud se kývá jenom jeden zub, navlékne se na něj speciální ochranná destička nebo ortodontický korektor. Při onemocnění dásní lékař také doporučí vhodný hygienický prostředek — mast, zubní pastu. Když je žvýkací aparát ve stálém stresu, měli byste navštívit stomatoneurologii, kde vám poradí, jak uvolňovat tyto svaly.
Jak si zpevnit zuby
Pokud se kývá jenom jeden zub, navlékne se na něj speciální ochranná destička nebo ortodontický korektor. Při onemocnění dásní lékař také doporučí vhodný hygienický prostředek — mast, zubní pastu. Když je žvýkací aparát ve stálém stresu, měli byste navštívit stomatoneurologii, kde vám poradí, jak uvolňovat tyto svaly.
Jak na silnejsi zuby
Nedílnou součástí jakékoliv snahy o posílení zubní skloviny je důsledná hygiena ústní dutiny spočívající v pečlivém čištění zubů i mezizubních prostor, které lze doplnit o vyplachování úst ústní vodou (případně zajít ještě dál a navštívit zubaře, který nabízí hygienické čištění zubů).
Jak vyživovat zuby
Pro zdravé zuby je důležitý vápník – skvělým zdrojem jsou mléko a mléčné výrobky, dále je jeho zdrojem mák, květák či brokolice nebo sezamová semínka a vlašské ořechy. Pro správné využití vápníku v organismu, ale potřebujeme i vitamín D a vitamín K. Sardinky jsou skvělým zdrojem vápníku i vitamínu D.
Co poškozuje zuby
Nejvíce poškození způsobily právě džusy z grepů a citronů, nejmenší naopak šťáva z pomerančů. U sladkostí a bonbonů platí, že čím lepivější, tím horší jsou pro zuby. Mezi nejhorší sladkosti pro zuby tak patří karamely, gumoví medvídci, měkké ovocné bonbony, turecký med a podobné sladkosti.
Jak zpomalit zubní kaz
Léčba zubního kazu spočívá v odborném ošetření zubním lékařem, který kaz odvrtá a následně zub vyplní vhodnou zubní výplní. Počínající zubní kaz je možné ošetřit gely s fluoridy, které obnovují zubní sklovinu, čímž zpomalují či úplně zastavují rozvoj zubního kazu.
Jak se odstraňuje zubní kaz
Nejčastější formou ošetření středně až velmi závažných zubních kazů jsou výplně. Zubní lékař postižený zub nejdříve vyvrtá, odstraní zasažené tkáně a nakonec do vyvrtaného otvoru vloží výplň z vhodného materiálu tak, aby byla obnovena pevnost struktury zubu.
Jak zakrýt zubní kaz
Koncentrovaný zubní gel, který obsahuje téměř 10x vyšší množství fluoridů než běžná pasta, a chrání tak povrch zubu před působením kyselin, které našim zubům neprospívají. Díky svým účinkům léčí počínající zubní kaz a minimalizuje riziko jeho vzniku. Použití tohoto gelu je velmi jednoduché.
Kdy začne bolet kaz
Bolest začíná většinou v okamžiku, kdy kaz dosáhne vrstvy centimu, který leží pod ochranným obalem skloviny. Bolest je přechodná, objevuje se, když jíte něco horkého, studeného nebo i sladkého. V této fázi se zub dá obvykle zachránit.
Co jíst pro zdravé dásně
Jablka, mrkve a celer
To stimuluje dásně, podporuje tvorbu slin a snižuje riziko rozvoje zánětu. Vláknina při kousání funguje jako přírodní zubní kartáček zbavující zuby částic potravy a bakterií. Všechny tři potraviny jsou rovněž zdrojem vitaminu C, který chrání dásně před působením volných kyslíkových radikálů.
Jak doplnit vápník do zubů
Vápník neboli kalcium najdete v řadě potravin, z nichž nejvyšší množství obsahuje mák, mořské řasy, parmezán nebo chia semínka. Vhodné jsou i mořské ryby (které navíc obsahují také prospěšné omega 3 mastné kyseliny), ořechy, luštěniny, květák, kapusta či brokolice.
Jak uzdravit dásně
V případě ústupu dásní vám může zubař doporučit konvenční terapii. Jedná se o dvofázový zákrok, který provádí zubař. V prvním kroku se odstraní plak a ztvrdlý zubní kámen nad linií dásně a pod ní (kde se zub setkává s dásní). Poté zubař provede kyretáž – vyhladí kořeny zubů, aby pomohl dásním se znovu k zubům připojit.
Jak zabránit vypadnutí zubů
Řádná ústní hygiena, která spočívá v čištění zubů kartáčkem dvakrát denně a zubní nití alespoň jednou denně, může pomoci předcházet vypadávání zubů a podporuje zdraví dásní. Nezapomeňte pravidelně navštěvovat zubního lékaře, aby zůstala vaše ústní dutina zdravá.
Jak doplnit sklovinu
Bohužel ztrátu skloviny již plnohodnotně nahradit nelze. Pro domácí péči lze v lékárně pořídit přípravek Elmex Gelee, který díky zvýšenému obsahu fluoridů povrch zubu remineralizuje a zároveň pomáhá snížit citlivost. Tento přípravek je na doporučení zubnho lékaře.
Co dělat když mám citlivé zuby
Základní pomoc pro citlivé zubypoužívání zubní pasty pro citlivé zuby,výměna zubního kartáčku za měkčí s rovně střiženými vlákny,pravidelné používání prostředků s vyšším obsahem fluoridů nebo kalcia a fosfátu,aplikace laku na postižené místo v zubní ordinaci,chirurgické překrytí obnažených krčků.
Proč se kazí zuby zevnitř
Zubní kaz nemusí být vidět na povrchu, na povrchu může být pouze malý flíček, nicméně uvnitř zubu může být velké infekční ložisko. Zubní kaz není dědičný. Hlavní příčinou jeho vzniku je nedostatečná zubní hygiena mnohdy v kombinaci s nevhodnou stravou, bohatou na sacharidy.
Jak odstranit zubní kaz doma
Korunka – Je-li zub opatřen velkou výplní a nezbývá-li dostatečné množství přirozené hmoty zubu, lze pomocí korunky výplň zakrýt a poskytnout tak zubu oporu. Extrakce – Není-li jiné řešení přijatelné a existuje-li možnost, že by infekce přešla ze zubu do čelisti, je krajním řešením vytržení zubu.
Jak se zbavit zubního kazu bez zubaře
Pokud se ptáte, jak se zbavit zubního kazu a ideálně doma, zklameme vás. Z lékařského hlediska není možné zubní kaz vyléčit doma. Návštěvě zubaře se bohužel nevyhnete. A ani zubní lékař zubní kaz nevyléčí, dokáže ho „jen“ zastavit a zabránit jeho šíření.
