Jak se Oblect na Boulder
Obléct si na boulder můžete v podstatě cokoli, co je vám pohodlné. Pamatujte na to, že se při makání zapotíte. Vhodným materiálem je proto bavlna. Kalhoty se nosí většinou tříčtvrteční, aby se zakryla kolena a zbytečně jste si je neodřeli a zároveň si na nohavici nešlapali.
Archiv
Jak se leze na Boulderu
„Neztrácej čas posedáváním na podlaze, ale koukej zabrat na boulderu. Pokud lezeš, je to skvělý pocit a pokud lezeš dobře, tak to navíc skvěle vypadá. Měl by ses plynule pohybovat a své nohy i ruce vést vždy na správné místo. Během tvé session toho vylez co nejvíc můžeš – je to zkrátka nejlepší trénink.
Co si Oblect na lezeckou stenu
Inspirace z dámské kolekceBundy, kabáty. Nepromokavé bundy.Kalhoty. Nepromokavé kalhoty.Doplňky k oblečení Ponožky, podkolenky, návleky.Boty. Horolezecké boty.Svetry, mikiny. Mikiny.Kraťasy, 3/4 kalhoty. Kraťasy.Trika, košile, tílka. Trička a tílka.Sandály a žabky. Turistické sandály.
Co si obléct na lezení
Někdy postačí jen základ na tělo – příjemný, lehký, funkční, rychleschnoucí a vlhkost odvádějící. Někdy bude potřeba zateplit druhou vrstvou – nejlépe asi lezeckou mikinou z flísu. Tady se opět vyplácí ostražitost – hlavně u flísu si zkontrolujte, že si ji na lezení pořizujete z tkaniny, která má čtyřstrannou pružnost.
Co si vzít na boulder
Bouldering je dost přímočarý sport. Opravdu stačí mít jen boty, mágo a na venkovní lezení bouldermatku. Když lezete uvnitř, chce si vybrat jaký druh boulderisty chcete být a co vás více baví. Jestli být moderním a gymnastickým lezcem nebo být ze „staré školy“ tedy technickým boulderistou (ideální příprava na skály).
Co je to boulder
Bouldering je druh lezení provozovaný bez lana na malých skalních blocích nebo nízkých skalách několik metrů nad zemí. Název pochází z anglického slova boulder („balvan“). V současnosti získává velkou popularitu hlavně u začínajících lezců, mj. i díky své nenáročnosti na vybavení a zkušenosti.
Co si vzít na Boulder
Bouldering je dost přímočarý sport. Opravdu stačí mít jen boty, mágo a na venkovní lezení bouldermatku. Když lezete uvnitř, chce si vybrat jaký druh boulderisty chcete být a co vás více baví. Jestli být moderním a gymnastickým lezcem nebo být ze „staré školy“ tedy technickým boulderistou (ideální příprava na skály).
Jak lépe lézt
Pokud lezec trpí plochou nohou, má příliš malou lezečku nebo našlapuje na stupy špatně, mozek vyhodnotí nohu jako špatnou oporu. Dobrou oporu je možné vytvořit, pokud pořádně zatlačíme do prstů na nohou (měla by na to zareagovat pánev mírným natočením předních spin nahoru a napřímením páteře).
Jak se jistit na stěně
Stačí se u jištění hýbat a chodit. Lezec nabírá lano na cvaknutí, jistič udělá 2 kroky směrem ke stěně a tím krásně podá lezci lano. To samé platí o dobírání. Lezec křičí z posledních sil „dober“ a jistič v tu chvíli začíná nebezpečně šermovat rukama a snaží se utáhnout lano v jistítku.
Co potřebuju na lezení na stěně
Na umělou lezeckou stěnu budete potřebovat:sedací úvazek,lezečky (lezecké boty),karabinu,jistítko,pytlík na magnézium,magnézium,lano.
Jak začít lézt
S lezením je dobré se seznámit nejprve na umělé stěně, postupně přejít na cvičné skalky, až pak se případně pustit do vícedélkových cest na skalách nebo ve velkých horách, případně do lezení v ledu nebo mixových cest. Právě postupný vývoj vašich dovedností a jejich zafixování je tou správnou posloupností.
Jak vysoký je Boulder
Boulder je stěna vysoká maximálně 5 metrů, z které pohodlně odskakujete do měkkých žíněnek.
Kam na Boulder
Pojďme se tedy společně podívat aspoň na pár z nich, které se nacházejí ve velkých městech (zmiňuji se jen o krytých stěnách).PRAHA. Adrenaline Pit (stěna) Boulder v Síti (boulder)OSTRAVA. Lezecké centrum Tendon Blok (boulder) Spotovní centrum CDU Sport (stěna)PLZEŇ Café boulder (boulder) K2 Climbing Club (boulder)
Co je sportovní lezení
Sportovní lezení je v dnešní době nejpopulárnějším druhem volného lezení. Spočívá v tom, že lezec se pohybuje ve sportovních cestách (cesty, které se dají zlézt na jeden zátah) a zdolává skalní obtíže vlastní silou.
Jak začít s lezením
S lezením je dobré se seznámit nejprve na umělé stěně, postupně přejít na cvičné skalky, až pak se případně pustit do vícedélkových cest na skalách nebo ve velkých horách, případně do lezení v ledu nebo mixových cest. Právě postupný vývoj vašich dovedností a jejich zafixování je tou správnou posloupností.
Co je to Štand
Ve slangu se jistící stanoviště nazývá „štand”, toto pojmenování pochází z německého Standplatz. Na jistícím stanovišti můžeme jistit dvěma způsoby, a to buď přímo, anebo nepřímo. Přímé jištění znamená, že jistící pomůcka je pomocí karabiny s pojistkou zámku připevněna přímo k pevným částem jistícího stanoviště.
Co je to top rope
Pro lezení s horním jištěním se často používá i anglického názvu „toprope. “ Lano (rope) je provlečené vrchem (topem) cesty. Lano je tedy vedeno seshora dolů k lezci. Jistící stojí na zemi a jistí (dobírá) lezce, který při případném pádu jen sedne do lana.
Jak začít lézt na stěně
S lezením je dobré se seznámit nejprve na umělé stěně, postupně přejít na cvičné skalky, až pak se případně pustit do vícedélkových cest na skalách nebo ve velkých horách, případně do lezení v ledu nebo mixových cest. Právě postupný vývoj vašich dovedností a jejich zafixování je tou správnou posloupností.
Co s sebou na Boulder
Bouldering. Pokud plánujete začít boulderingem, stačí vám kromě oblečení a lezeček jen pytlík s magnéziem, na ven přibalte ještě bouldermatku a jste vysmátí. Jen nezapomeňte, že magnézium můžete venku používat pouze tam, kde je to povoleno.
Jak se jistit při lezení
Horní jištění je dvojího typu. Buď jistič sedí na vrcholu a přes jistící pomůcku dobírá lezce, nebo je lano na vrcholu vedeno přes vratný bod a jistič zajišťuje lezce ze země (používáno na umělých stěnách). Na umělé stěně využíváme převážně TR jištění ze země přes vratný bod.
Jak se jistit při ležení
Horní jištění je dvojího typu. Buď jistič sedí na vrcholu a přes jistící pomůcku dobírá lezce, nebo je lano na vrcholu vedeno přes vratný bod a jistič zajišťuje lezce ze země (používáno na umělých stěnách). Na umělé stěně využíváme převážně TR jištění ze země přes vratný bod.
Jak jistit že Štandu
Odsednutý druholezec si vlastně sám zablokuje lano. Jistič tak na štandu nemusí permanentně držet neaktivní část lana v ruce, stačí když je dobírá nahoru ve fázích, kdy druholezec postupuje vzhůru. Jistič to ocení zvláště v zimě se zkřehlými prsty u rukou.
Jak správně jistit při ležení
Lezec by měl podle okolností zakládat lano do postupové jištění až ve chvíli, kdy je pasem na jeho úrovni. Je-li prvolezec výše nad zemí (na umělé stě- ně většinou nad třetí, čtvrtou expreskou), roste význam dynamického jištění, aby se předešlo tvrdým nárazům padajícího do stěny.
Jak lézt v převisu
Polezete po stropech jako opice, v převisech se budete kroutit jako hádě. Rozbolí vás celé tělo a padat budete jak shnilé hrušky. Zachránit vás může jen „kozí noha“. Lezení v převisech se od kolmých stěn liší hlavně tím, že se víc namáhají ruce, které nesou větší část váhy těla místo nohou.
Jak správně udělat Stand
Jistící stanoviště ("štand") je mnohdy žádoucí mít ukotvené na dvou nebo i více jistících bodech. Jednotlivé jistící body se vzájemně propojí smyčkou, proto název propojovací smyčka. Do propojovací smyčky se cvaká jistící pomůcka.
