Co se hodí k filmu
K filmovému občerstvení se hodí i nejrůznější pralinky, gumové bonbóny, ořechy máčené v čokoládě nebo drobné sušenky a jiné sladké pečivo. Klasikou známou spíš v zahraničí je mlsání zmrzliny. Ideální pro tuto příležitost jsou menší jednoporcové kelímky, které se dají pořídit v nejrůznějších příchutích.
Archiv
Co mlsat při hubnutí
Tipy na zdravé a lehké večerní mlsáníPražená cizrna. Cizrnu si doma můžete upéct nebo upražit i bez použití tuku jen s oblíbeným kořením.Cereální křupky, tyčinky.Nalámejte si knäckebrot.Sušené maso.Kvalitní šunka.Zeleninové jednohubky.Čerstvé ovoce jako dezert.Mlsejte zeleninu.
Co jíst místo chipsů
Co si dát místo chipsůOřechů jen jednu hrst.Luštěninové chipsy jen přiměřeněPřipravte si praženou cizrnu.Zeleninové chipsy nemusí být žádná výhra.Nalámejte si knäckebrot.Cereální křupky, tyčinky.Snídaňové cereálie nemusí být jen na snídani.Sušené maso místo klobásy.
Archiv
Co jíst k večeři a nepřibrat
Pokud cvičíš pozdě večer, tak tělu energii (sacharidy) dodat musíš, aby zdravě fungovalo i hublo. Ihned po cvičení, i když je třeba 22:00, si dej jakékoliv ovoce (já používám jablko nebo banán) a pak si bez obav dopřej menší jídlo bohaté na bílkoviny. No a klidně po 23:00 vyraž do hajan 🌃.
Kde se koukat na Filmy
Pokud se chcete podívat na nějaký film nebo seriál prostřednictvím internetu, podívejte se nejprve do nabídky oficiální služeb. Máme tu Netflix, HBO Go či Voyo, filmy jsou na Google Play, nějaké i iTunes, využít lze třeba i služby navázané na IP televize jako je Horizon Go nebo Kuki.
Jak si půjčit film
Vypůjčená nebo zakoupená videa najdete v zařízení.Otevřete aplikaci Filmy a TV Google Play .Klepněte na Knihovna.Vyberte Filmy nebo Televizní pořady. Můžete je seřadit podle názvu, data přidání nebo roku vydání.Vyberte požadovaný film nebo pořad a klepněte na Přehrát .
Co zobat večer
Tipy na zdravé večerní "zobání"Cereální křupky, tyčinky.Nalámejte si knäckebrot.Sušené maso.Kvalitní šunka.Zeleninové jednohubky.Čerstvé ovoce jako dezert.Domácí zeleninové chipsy.Mlsejte zeleninu.
Co sladkého při dietě
Pokud si opravdu musíte dát něco sladkého, dejte si sladké ovoce nebo sladkou zeleninu – taková mrkev nebo rajče jsou také dost sladké. Lepší než dezert plný cukru je ovocný tvaroh nebo jogurt. Sladkou chuť nabízí i smoothie, které můžete do jídelníčku zařadit navíc. Máte-li neodolatelnou chuť na čokoládu, dejte si ji.
Co zdraveho večer k televizi
13 zdravých chuťovek k televizi nebo k posezení s přáteliPečené zeleninové/bramborové chipsy.Sýrové hrudky.Pečená cizrna.Ovocné chipsy.Hummus s čerstvou zeleninou.Pomazánky na 100 způsobůDomácí popcorn.Proteinové krekry se semínky.
Co jíst při hubnutí břicha
Jídlo pro ploché bříško vybírejte z nabídky ovoce a zeleniny, jako přílohu volte celozrnnou rýži, quinoou nebo kuskus, případně vločky. Při neodolatelné chuti na sladké místo pšeničné mouky do koláčů použijte alternativní celozrnnou, špaldovou či mandlovou a cukr nahraďte medem. Nebo sáhněte po sušeném ovoci.
Co si dát večer k jídlu
Vhodné potraviny:drůbeží maso.libové hovězí maso.ryby a mořské plody.mléko a mléčné výrobky.vařené vejce.výrobky ze sóji – tofu, tempeh.dušená a čerstvá zelenina.komplexní sacharidy v podobě pohanky, quinoi nebo amarantu.
Na čem koukat na filmy zdarma
Online filmy zdarma. 9 míst, kde se neplatí! – Komparito.czKanál Filmy v češtiněKanál Filmy česky a zadarmo.iVysíláníiPrima.Voyo.Stream.cz.Bing.Často kladené otázky.
Co stojí Netflix
Standardní (Standard) předplatné stojí 259 korun měsíčně a svým uživatelům umožňuje sledovat až na dvou zařízeních současně ve full HD. Premium stojí 319 korun měsíčně a zajistí vám přístup ke knihovně Netflixu na čtyřech zařízeních současně ve Full HD a Ultra HD (4K) rozlišení.
Kde se koukat na filmy
Pokud se chcete podívat na nějaký film nebo seriál prostřednictvím internetu, podívejte se nejprve do nabídky oficiální služeb. Máme tu Netflix, HBO Go či Voyo, filmy jsou na Google Play, nějaké i iTunes, využít lze třeba i služby navázané na IP televize jako je Horizon Go nebo Kuki.
Co je to Rakuten
Rakuten, Inc.
(japonsky 楽天株式会社 – Rakuten kabušiki gaiša) je japonská nadnárodní společnost poskytující služby v oblastech internetu a e-komerce. Rakuten založil Hiroši Mikitani v Tokiu roku 1997. Internetový obchod Rakuten Ichiba je největší na japonském trhu a patří mezi největší na světě.
Co k večeři při hubnutí
Jako vhodnou teplou variantou večeře je například ryba, kuřecí plátek či jiné libové maso, které doplníte menším množstvím přílohy a zeleninou. K večeři mohou dobře posloužit také polévky. Vhodnou volbou jsou luštěninové polévky, které jsou zároveň i zdrojem bílkovin.
Co si mám dát když mám na něco chuť
Nejlepší variantou, když máte na něco chuť, je dát si zeleninu. Zelenina nemá téměř žádné kalorie až na některé výjimky, proto se jí nemusíte bát. Udělejte si zeleninový salát nebo jen tak přikusujte okurek nebo mrkev. Opravdu si pochutnáte a o svou štíhlou linii se bát nemusíte.
Co dělat když mám chuť na sladké
10 tipů, jak odolat chuti na sladkéJezte pravidelněDbejte na správnou skladbu jídelníčku.Nejezte jen ze zvyku, nevhodné návyky nejsou nezvratnéNebuďte otroky vnějšího toxického prostředíOdstraňte ze svého okolí podněty, které vás lákají ke konzumaci sladkého.Nekupujte sladkosti, na nákup nechoďte hladoví
Co jíst u televize
13 zdravých chuťovek k televizi nebo k posezení s přáteliPečené zeleninové/bramborové chipsy.Sýrové hrudky.Pečená cizrna.Ovocné chipsy.Hummus s čerstvou zeleninou.Pomazánky na 100 způsobůDomácí popcorn.Proteinové krekry se semínky.
Jak se dělají zeleninové chipsy
Zeleně zeleninové chipsy
Listy očistěte a nastříhejte na menší kousky, zbavte přebytečné vody. Promíchejte s olejem a posolte, naskládejte na plech s pečícím papírem a pečte při 180 °C přibližně 10 minut. Na dochucení zeleninových lupínků použijte nejrůznější ochucené oleje, výborný je třeba dýňový nebo sezamový olej.
Co pít na noc na hubnutí
Zelený čaj
A pokud budete lépe spát, můžete lépe nastartovat metabolismus, abyste zabránili přibírání na váze. Vzhledem k tomu, že zelený čaj je antioxidant, pomáhá také při hubnutí a snižování nežádoucího tuku v oblast břicha.
Co Nejist abych zhubla břicho
Nafouknuté břicho vyřeší vláknina
Určitě víte, že se máte vyhnout nejen sladkostem, chutným koláčům ale i slazeným nápojům. Pokud konzumujete hodně rafinovaného cukru, játra zaplavíte fruktózou a ta je nucena přeměnit ji na tuk. Zaměřte se na ovoce, které obsahuje mnoho vitamínů a vlákninu.
Proč jíst tvaroh před spaním
Tvaroh obsahuje bílkovinu zvanou kasein, tu tráví tělo pomaleji než jiné druhy bílkovin. Podle odborníků je kasein populární proteinový doplněk, protože ho pomaleji strávíme. A díky tomu budeme delší dobu sytí. Tvaroh tedy udrží naše chutě na uzdě a ráno se v pohodě můžeme pořádně nasnídat.
Na čem si pustit film
Nejlepší 5 poskytovateléNetflix.Amazon Prime Video.O2 TV.Apple TV.Google Play Movies.
Na co koukat na Netflixu
Top 15 filmů na Netflixu(Nově přidáno) Banger – Pouliční příběh Adama Mišíka.Cesta do fantazie – Kouzelná výprava do magické říše.Ďábel…Gentlemani – Guy Ritchie v nejlepší forměIrčan – Život jednoho gangstera.K zemi hleď – Třeskutě vtipný obraz naší společnosti.Král – Henry málem králem.
