Kdy je zapomínání normální
Drobné problémy se mohou začít vyskytovat také se soustředěním, rozhodováním a orientací. Něco takového není nic nenormálního, protože mozková výkonnost začíná klesat již po 25. roce života a zapomínání spousty v mládí nabytých informací začíná někdy okolo třicítky.
Archiv
Co ovlivňuje zapomínání
Cukrovka a srdeční choroba
Na paměťové funkce mohou mít významný vliv také poruchy štítné žlázy, jater nebo ledvin či dokonce obyčejná infekce močových cest. Zapomínání může být také známkou nedostatku vitaminu B12. Pokud si myslíte, že by to mohl být váš případ, nechte si zkontrolovat jeho množství.
Archiv
Co dělat když Často zapomínám
Návštěva lékaře při poruchách paměti
Je nutná, pokud je porucha paměti taková, že pacientovi negativně ovlivňuje jeho život (obtíže v práci, zhoršení soběstačnosti). Porucha paměti totiž může být součástí (příznakem) vážného onemocnění (např.
Archiv
Jak léčit zapomínání
Sáhnout můžete také po některém z léků na podporu paměti (tzv. nootropika), které obsahují piracetam či extrakt z jinanu dvoulaločného (ginkgo biloba). Příznivě ovlivňují činnosti mozkových buněk, a tak zlepšují soustředění, schopnost učení a snižují zapomínání. Tyto léky můžete koupit i bez lékařského předpisu.
Archiv
Jak se pozna demence
Ztráta paměti, která ovlivňuje schopnost plnit běžné pracovní úkoly.Problémy s vykonáváním běžných činnostíProblémy s vyjadřováním.Časová a místní dezorientace.Špatný nebo zhoršující se racionální úsudek.Problémy s abstraktním myšlením.Zakládání věcí na nesprávné místo.Změny v náladě nebo chování
Co škodí paměti
Co paměť oslabuje nejčastěji
Deprese: Zde se uplatňuje snížená hladina serotoninu v mozku. Hormonální výkyvy: Objevují se především u žen v menopauze. Užívání léků: Některé léky a jejich dlouhodobé užívání může poškozovat paměťové mechanismy.
Co znamená časté zapomínání
Často ji způsobují potíže, které je možné řešit: například stres, potíže se štítnou žlázou, neřešená cukrovka, neléčený vysoký tlak a často třeba také deprese. Demence je trvalý úbytek duševních funkcí a schopností. Postihuje inteligenci, kognitivní funkce a vyšší city.
Jak se jmenuje nemoc zapomínání
kognitivní dysfunkce neboli lehká porucha poznávacích funkcí. Ta se projevuje právě jako zapomínání jmen či toho, co jste právě chtěli udělat. K dalším příznakům této poruchy patří i problémy se spánkem a ztráta motivace.
Jak začíná demence
Časné příznaky stařecké demence jsou občasné změny osobnosti a lehká ztráta paměti a komunikačních schopností spolu s problémy s logickým uvažováním. Postupná patologie se projevuje zhoršením paměti a počátkem zhoršování kognitivních funkcí.
Co zhoršuje demencí
Neléčená hypertenze a cukrovka představují dva z největších rizikových faktorů pro vznik demence, jako je Alzheimerova choroba, upozornil doktor Fillit.
Co urychluje demencí
Rizikovými faktory jsou neléčený vysoký tlak, zvýšený cholesterol, kouření a cukrovka. Demence může také provázet i jiná onemocnění mozku, jako je například Parkinsonova a Huntingtonova nemoc či roztroušená skleróza mozkomíšní.
Co ničí mozek
Pojďme se nyní podívat na sedm potravin, které vašemu mozku škodí nejvíce.Sladké nápoje.Rafinované sacharidy.Potraviny s vysokým obsahem trans tukůVysoce zpracované potraviny.Aspartam.Alkohol.Ryby s vysokým obsahem rtuti.
Co ničí neurony
Deprese nejen ničí existující mozkové buňky, ale omezuje i tvorbu nových. Kromě toho způsobuje zkracování spojů mezi neurony, které vedou signály od jedné buňky k druhé. Čím déle se takto nemocný jedinec neléčí, tím větší jsou následky, a to jak problémy s pamětí, tak s ostatními funkcemi mozku.
Proč jsem furt mimo
Nevysvětlitelný a dlouhodobý pocit únavy totiž může být projevem chronického stresu či deprese, cukrovky, spánkové apnoe, porušené funkce štítné žlázy nebo třeba také počínající roztroušené sklerózy či chronického únavového syndromu.
Jak poznam že mám demencí
Ztráta paměti, která ovlivňuje schopnost plnit běžné pracovní úkoly.Problémy s vykonáváním běžných činnostíProblémy s vyjadřováním.Časová a místní dezorientace.Špatný nebo zhoršující se racionální úsudek.Problémy s abstraktním myšlením.Zakládání věcí na nesprávné místo.Změny v náladě nebo chování
Jak zlepšit myšlení
Je však dobré myslet i na prevenci. Způsobů, jak poznávací procesy zdokonalit, je vícero. Výborným pomocníkem mohou být rozličné mentální hry, křížovky, kvízy, hlavolamy, četba, kreativní činnosti a učení se nových věcí. Mějte ovšem na paměti, že svůj význam má také relaxace, odpočinek a dostatečný spánek.
Jak vyživovat mozek
Potraviny, které vyživí váš mozekOřechy, zejména vlašské Ořechy obsahují nenasycené mastné kyseliny, které mají blahodárný vliv na mozkovou činnost a lidskou psychiku jako celek.Avokádo.Banány.Kakao, tmavá čokoláda.Mořské ryby.Borůvky.Dýňová a další semínka.Vaječné žloutky.
Co zabíjí mozkové buňky
Po nadměrné konzumaci alkoholu po firemním večírku ale nemusí být v ohrožení jen vaše kariéra, ale také mozkové buňky. Konzumace alkoholu způsobuje odumírání mozkových buněk. S nápadem, jak neurony ochránit, přišli vědci z Louisvillské univerzity.
Jak zregenerovat nervový systém
Jak ulevit nervové soustavěVyživujte svou nervovou soustavu. Vyvážená strava je důležitá pro tělesné, psychické i emoční zdraví.Zacvičte si. Při stresu a psychickém vypětí se osvědčila cvičení dechová.Navštivte reflexní terapii.Dopřejte si aromatickou koupel.Dodejte svému tělu přirozené světlo.
Jak se cítí člověk v depresi
Deprese zbavuje člověka radosti z čehokoliv, především ze života. Smutek, nezájem, bezmoc, nerozhodnost, beznaděj, zpomalená řeč a hlas, v němž je slyšet trvalé trápení, mluvení o odchodu ze života a někdy i pokusy o sebevraždu – to jsou nejnápadnější projevy depresivních lidí.
Proč jsem tak unavený
Nevysvětlitelný a dlouhodobý pocit únavy totiž může být projevem chronického stresu či deprese, cukrovky, spánkové apnoe, porušené funkce štítné žlázy nebo třeba také počínající roztroušené sklerózy či chronického únavového syndromu.
Jak vycvičit mozek
Hrajte slovní fotbal, pexeso a další hry vyžadující přemýšlení a pátrání v zákoutích paměti. Skvělým cvičením pro mozek je pravidelná četba. Sáhnout lze nejen po knihách, ale i po novinách, časopisech. A čím složitější texty budete číst, tím víc mozek procvičíte.
Jak poznat poškození nervů
Poranění periferního nervu se zpravidla projeví ztrátou určitých pohybů a necitlivostí v určitém úseku končetiny, případně brněním, mravenčením, nebo pálením. Jelikož poranění většinou výrazně bolí a bývají přerušeny i šlachy a svaly, pacient si uvedené obtíže většinou ihned neuvědomí.
Co poškozuje nervy
Mezi spouštěče periferní neuropatie patří infekce (například lymeská borelióza), poruchy imunity, onemocnění metabolismu, autoimunitní onemocnění jako roztroušená skleróza nebo třeba cukrovka, onemocnění jater, ledvin, chorobné choroby, poškození nervů při úrazu, ale také vrozené vady, nedostatek vitaminů.
Jak dopadne Neléčená deprese
Deprese patří mezi běžná onemocnění duševního zdraví dnešní populace. Odborníci nyní zjistili, že neléčené letité depresivní stavy mohou vést k neurodegenerativním zánětům mozku. Důkazy poukazují na trvalé biologické změny u lidí, kteří trpí depresí více než deset let.
