Jak často by se mělo chodit na velkou
Frekvence. Jak často je zdravé chodit „na velkou“ je individuální, ale obecně platí, že při správném stravování byste měli cítit potřebu během 4 až 6 hodin po jídle, tedy klidně i třikrát denně.
Co delat kdyz se mi chce na velkou
Pomáhají i projímavé minerálky, například Šaratica. Není návyková, proto ji můžete pít dlouhodobě. Účinná je také denně lžička melasy či otrub (zamíchat do jogurtu). Nebo jitrocelové a lněné semínko: do šálku horké vody namočte na dvě hodiny 1 až 2 lžičky lněného nebo jitrocelového semínka a vypijte před spaním.
Proč po každém jídle musím na záchod
Původcem mohou být: Onemocnění trávicího ústrojí – Může jít o syndrom dráždivého tračníku nebo Crohnovu chorobu. Neví se přesně, co tyto poruchy způsobuje, ale vyvolávají řadu zažívacích obtíží. Celiakie – Autoimunitní onemocnění poškozující střeva.
Jak chodit častěji na velkou
Nejvíce ovlivňuje pravidelné vyměšování dostatečný příjem tekutin a vlákniny. Vláknina totiž napomáhá lepšímu trávení, a tak lidé, kteří jí hodně ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků, chodí na toaletu na velkou stranu častěji než klasičtí jedlíci vepřového s knedlíkem (i když alespoň zelí obsahuje vlákninu).
Archiv
Co dělat když nejde vytlačit stolice
Zácpa se dělí na krátkodobou, kterou často vyvolává stres, nedostatek vlákniny či podceňování pitného režimu, a chronickou, u níž obtíže přetrvávají dlouhodobě. Nejlepším řešením je vyhledat lékaře, který případně vyloučí její vážnější příčiny, kam patří nádor tlustého střeva nebo konečníku.
Jak má vypadat zdravá stolice
Za normální odborníci považují stolici, která má válcovitý tvar, hnědou barvu, konzistenci podobnou zubní pastě, plave na vodě a lehce zapáchá. Zejména změna barvy může nastat v důsledku jídelníčku, ale vždy by se mělo jednat o krátkodobou záležitost (max. 2 dny).
Jak se vyprázdnit při zácpě
Zdravá strava, dostatečný pitný režim, pohyb.
Hodně vlákniny obsahuje také psyllium, otruby, nebo lněné semínko. Pitný režim, měli bychom vypít minimálně 2 litry vody denně. Vhodnou alternativou jsou také bylinkové čaje, které podporují zažívání. Proti zácpě jsou vhodné hořečnaté minerální vody.
Kdy se jedná o zácpu
Za zácpu se obecně považuje stav, kdy je stolice vylučována méně často než 2× až 3× týdně. Doprovázet ji může pocit nadýmání či nedostatečného vyprázdnění, případně bolest břicha.
Co se děje v těle při průjmu
Průjem není samostatná nemoc, je to vždy příznak nějakého onemocnění nebo poruchy. Při průjmu je porušeno vstřebávání vody a některých dalších látek ze střeva zpět do krevního oběhu a navíc dochází k nenormálnímu vylučování vody do střeva.
Kde bolí zácpa
Hrozí i natržení konečníku.
Častým následkem chronické zácpy je divertikulitida – zánětlivé onemocnění tlustého střeva. Na střevě (hlavně v jeho oslabených částech) vznikají výrůstky (divertikly), které v případě, že se zapálí, mohou způsobit vážné problémy spojené s velkými bolestmi v břiše a krvácením do konečníku.
Jak se rychle Vykadit
Zdravá strava, dostatečný pitný režim, pohyb.
Zdravá strava by měla obsahovat dostatek vlákniny, kterou obsahuje hlavně ovoce a zelenina. Hodně vlákniny obsahuje také psyllium, otruby, nebo lněné semínko. Pitný režim, měli bychom vypít minimálně 2 litry vody denně.
Kde bolí břicho při zácpě
Pokud jste měli někdy zkušenost se zácpou, určitě si vzpomenete na pocit nafouknutého břicha, nadýmání, jednoduše pocit plnosti. Po tom, jak se tělo několik dní nevyprázdní, člověk se cítí těžký, oteklý, často zácpu provázejí i bolesti v oblasti střev, hlavně v levém boku.
Co na změkčení stolice
Snažte se přijímat dostatečné množství vlákniny (ovoce, zelenina, obiloviny, celozrnné pečivo, otruby a luštěniny). Můžete zařazovat do jídelníčku i potraviny s přirozeně projímavým účinkem – kompoty, kefíry, jogurty, ovoce, zelenina, celozrnné Můžete vyzkoušet i sklenici vlažné vody či džusu po ránu nalačno.
Jak velká by měla být stolice
Zdravá stolice by také měla mít menší váhu než voda (tj. v míse plave) a neměla by ulpívat na stěnách záchodové mísy. Stolici mohou krátkodobě zbarvit různé potraviny – například červená řepa nebo borůvky, ale i některé léky nebo doplňky stravy (železo apod.).
Co nejíst při zácpě
„Tělu škodí také přespříliš cukru a tuku. Bonbony a dezerty či pečivo z bílé mouky zácpu jenom zhorší. Stolici staví také banány a borůvky. Další samotnou kapitolou potravin, které zhoršují zácpu, jsou potraviny bohaté na železo – hovězí maso, kuřecí játra, ústřice.
Kdy už je zácpa nebezpečná
Zácpa obvykle není nebezpečná, ovšem pokud se objeví u akutní zácpy břišní bolest, nevolnost, zvracení, zvýšená teplota či krev ve stolici, je nutné vyšetření u lékaře k vyšetření náhlé příhody břišní.
Kdy na pohotovost s průjmem
Kdy je třeba zajistit hospitalizaci:
Pokud je zjevné, že průjem či zvracení jsou takové intensity, že ztráty tekutin jsou větší, než jejich příjem. Pokud se u dítěte rozvíjí některé z příznaků dehydratace: malátnost až apatie. dítě je halonované – má kruhy pod očima, oči jsou jakoby zapadlé
Kdy jet při zvracení na pohotovost
Pokud dítě zvrací opakovaně, je malátné, jeho stav se nelepší, má nafouklé a citlivé bříško, horečku, bolesti hlavy a potíže s dýcháním, volejte ihned záchranku. Pokud není situace tak závažná, můžete konzultovat jeho obtíže s pediatrem i telefonicky.
Jak vyvolat vyprázdnění
Mezi vhodné polohy patří hluboký dřep – "seďte" v této poloze několik minut denně pro podporu vyprazdňování! Strava vhodná při zácpě: jak jsme již zmínili – jídelníček si sestavujte tak, aby v něm nechyběly jídla bohatá na vlákninu, oleje a vodu. Výborným tipem proti zácpě je například řídká ovesná kaše.
Jak si vyvolat stolici
Pravidelně se hýbejte – Ideálně každý den alespoň půl hodiny, i kdyby to měla být jen obyčejná chůze. Nacvičujte defekační reflex – Po probuzení vypijte sklenku vlažné vody a vydejte se na toaletu, i když pocit na stolici chybí.
Jak dlouho je průjem infekční
Jak dlouho existuje nebezpečí nákazy Střevní chřipka trvá jeden až čtyři dny. Postižené osoby jsou však nakažlivé ještě 48 hodin po odeznění symptomů. Ve stolici mohou viry přežívat až dva týdny.
Co pít při průjmu
Pijte zásadně balenou vodu, případně vodu převařte nebo dezinfikujte speciálním přípravkem. Různé typy přípravků na dezinfekci vody lze zakoupit v lékárně. Pijte pouze pasterizované mléko. Vyhněte se ledu v nápojích, i ten může být zdrojem infekce.
Co je dobré na uklidnění žaludku
Konzumujte nejlépe lehce tepelně upravenou zeleninu – žaludek uklidní například cuketa a mrkev. Vhodná je také vařená rýže, dušené a vařené maso a masové vývary. Rozhodně se vyhněte smažení, uzení i fritování! Takto upravené jídlo je těžko stravitelné a významně zatěžuje trávicí trakt.
Co dát pít při zvracení
Co jíst a pít při zvracení
K pití jsou vhodné vlažné čaje, minerální a rehydratační roztoky. Ze začátku nejintenzivnějšího zvracení hlavně pijte a pomalu zkoušejte zařazovat obyčejné tukové rohlíky nebo kukuřičné křupky.
Kdy jít k lékaři s průjmem
Je vhodné se poradit s lékařem, zejména pokud:průjem trvá déle než 5 dní a provází jej vysoké horečky a zvracení,se objeví ve stolici příměsi krve,se průjem objeví u kojenců a batolat,dlouhodobě trápí starší osoby a malé děti,dochází k rychlé dehydrataci, hlavně u starších osob a malých dětí.
