Jak posílit emoční inteligenci
Osobní emoční tréninkAlespoň dvakrát denně se zastavte a zamyslete se nad tím, jak se cítíte a proč.Nesuďte ani neměňte své pocity příliš rychle; pocity se objevují ve vlnách.Zkuste najít spojení mezi svým pocitem a dalšími situacemi, kdy jste zažili tentýž pocit.
Archiv
Jak být Emocne inteligentni
K tomu, abyste to zvládli, vedou dvě základní dovednosti. První je ta, že jste své emoce schopni správně pojmenovat a pochopit, proč ve vás vznikají a jak vás ovlivňují. Druhá je ta, že dokážete své emoce ukočírovat a využít je k tomu, aby vám pomohly tam, kam se chcete nebo potřebujete dostat.
Archiv
Jak být psychicky silnější
7 kroků, jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost…Pečujte o zachování vlastní energie.Pamatujte, že i ten nejtemnější den má světlé okamžiky.Udělejte si „pozitivní audit“Zapomeňte na sebelítost.Naučte se všímavosti.Uvědomte si rozdíl mezi respektováním a tolerováním nevyhovujících situací
Jak se měří emoční inteligence
Nelze měřit jako IQ. EQ je mnohem méně geneticky zatíženo než IQ. EQ se staví vedle IQ jako další indikátor, který má vliv na úspěšnost životní dráhy Lidé s vyšším nebo vysokým EQ mají dobré předpoklady být dobří manažeři, vůdčí osobnosti, poradci, ale také přátelé, milenci a partneři.
Jak rozvíjet emoční inteligenci
Nejdůležitějším krokem ke zvládání emocí je umění zastavit se a uvědomit si, co se děje ve vás a ve vašem okolí, a nepodlehnout emočnímu únosu.Emoční únos poznáte nejlépe tak, že později litujete toho, co jste řekli nebo udělali či neřekli nebo neudělali.Motivovat sám sebe je velké umění.
Co je to emoční inteligence
Emoční inteligence je komplexní schopnost používat emoce jako informace o dané situaci a na základě jejich poznání účelně jednat. Emoční inteligence zahrnuje několik dílčích schopností: Dobrá orientace ve vlastních emocích. Lze ji chápat jako schopnost rozumět vlastním pocitům a emočním reakcím.
Jak poznat cloveka s nizkym IQ
Mentální retardaceopoždění lidédokáží komunikovat, požívají řeč, jsou schopno počítat, jsou plně soběstačnív praktické činnosti jsou nezávislíproblém v oblasti emoční a sociální (jsou nezralí), u psané řeči, u paměti (ve škole)jsou vzdělatelní a vychovatelní
Jak se projevuje vysoká inteligence
Nadaní jedinci se často vyznačují velkou energií, velkou motivací, kterou umí strhnout ostatní, někdy také rychlým osobním tempem a překotným rytmem řeči. Dokážou extrémně dlouho udržet pozornost na řešení problémů nebo na činnosti, ke které jsou motivováni, často i na úkor dalších potřeb nebo vztahů.
Jak zlepšit psychickou kondici
Dobrá psychická kondice – sedm tipů:Nikdo není dokonalý. Nezlobte se na sebe, pokud vám občas ujedou nervy.Hýbejte se.Relaxujte a meditujte.Snažte se myslet pozitivně a nekrmte bubáky.Plánujte, co budete dělat.Komunikujte s druhými a nechte si pomoci.Pomáhejte druhým.
Jak se psychicky zhroutit
Hlavně žádný stres.Udělejte si rozpis. Vždy, když máte hodně práce, a nevíte, jak skloubit zaměstnání, péči o rodinu a domácnost, vytvořte si jednoduchý harmonogram.Nenadávejte si, když něco nestíháte.Méně znamená více.Žádné hrůzostrašné scénáře.Před Vánoci je toho třeba stihnou opravdu mnoho.Čas oddychu.Odměňte se.
Kdo je inteligentní člověk
Lidé se zvýšenou inteligencí se vyznačují především divergentním způsobem myšlení, vyšší mentální flexibilitou, snaží se řešit problémy do co nejširších důsledků, tíhnou k většímu perfekcionismu jak vůči sobě, tak vůči ostatním.
Jak ucit děti emoce
Naučte své děti pocity ovládat a pomozte jim pochopit, jak se cítí, a hlavně, proč se tak cítí.Vyrobte si hru o emocích. Napište na kartičky všechny emoce, které vás napadnou.Popisujte, jak se sami cítíte. Máte radostVytvořte dětem návod.Pořiďte jim knížku o emocích.Relaxujte.Pozorujte okolí
Jak vychovat emočně inteligentní dítě
Pět kroků, jak prohlubovat porozumění emocí u dětíUvědomte si emoce dítěte. Abychom rozeznali emoce druhých, potřebujeme si být nejdříve vědomi svých vlastních.Vnímejte emoci jako příležitost.Empaticky naslouchejte a uznávejte emoce.Pomozte dítěti emoci pojmenovat.Pomozte mu hledat řešení a nastavte hranice.
Co ovlivňuje inteligenci
Vědci odhadují, že genetikou je podmíněno jen 40-60% inteligence. Zbývající podíl intelektu významně ovlivňuje výživa dítěte, prostředí, v němž vyrůstá, a situace, které během prvních deseti let života dítě řeší. A bez stimulujících faktorů se potenciál nemusí naplno rozvinout.
Jaké je průměrné IQ v ČR
V závěsu za nimi se umístila většina Evropy a státy Severní Ameriky, ve kterých bylo naměřeno průměrné IQ v rozmezí 96 – 102 bodů. Česká Republika se umístila na dělené osmé příčce s průměrným IQ populace 98 bodů.
Jak se rozděluje IQ
Inteligenci je možno rozdělit do několika typů: abstraktní, praktická, sociální a emoční inteligence. Abstraktní inteligencí se označuje ta část inteligence, kterou lze měřit testy IQ.
Jak se uklidnit psychicky
7 způsobů, jak zklidnit chaos ve vaší hlavěDýchejte klidně Každému je jasné, že dýchat prostě musí.Hlaďte se. Účinným pomocníkem v boji se stresem je dotek.Pijte vodu, pijte pitnou vodu. Pro správné zvládání stresu je důležitý také pravidelný pitný režim.Smějte se.Vybijte se.Jezte.Vizualizujte.
Co je dobré na psychiku
Klíčovými živinami pro psychiku jsou omega3 mastné kyseliny, které transportují do mozku látky vyvolávající pocity štěstí. Dále pak vitamín C a vitamín B12. Vitamín C pomáhá mimo jiné zvyšovat výkon a schopnost se soustředit. Vitamín B12 je nezbytný pro správné fungování nervového systému.
Jak si ulevit od stresu
Dalším osvědčeným způsobem, jak ventilovat stres a nabrat energii, je pobyt na čerstvém vzduchu. Vyrazte každý den alespoň na krátkou procházku, nebo si venku zasportujte a spojte tak několik příjemných věcí najednou. Čerstvý vzduch má pozitivní vliv na kognitivní funkce, hladiny stresu a samozřejmě i na spánek.
Jak poznat že jsem psychicky na dně
Napoví vám následující výčet příznaků, které mohou být důvodem k návštěvě odborníka.Potíže se spánkem.Snížený zájem o věci, které vás dříve bavily.Všechno vás rozčiluje.Jste zaplaveni hanbou a pocity viny.Vaše chutě se výrazně změnily.Pociťujete nadměrnou únavu.Neschopnost se soustředit.
Jak poznat člověka s nizkym IQ
Mentální retardaceopoždění lidédokáží komunikovat, požívají řeč, jsou schopno počítat, jsou plně soběstačnív praktické činnosti jsou nezávislíproblém v oblasti emoční a sociální (jsou nezralí), u psané řeči, u paměti (ve škole)jsou vzdělatelní a vychovatelní
Jak se projevuje nízká inteligence
Omezují se jen na stanovení logických, verbálních a matematických schopností. Zcela opomíjejí jiné aspekty – umělecké sklony, prostorovou a pohybovou orientaci a zejména schopnost komunikovat s ostatními a rozumět jim.
Odkud se bere vztek
Vztek (spolu s ostatními emocemi) vzniká v amygdale (našem emočním centru) – a to dřív, než nám vůbec dojde, že nás něco štve (děsí, vyvolává smutek). Vzniku emoce už v té chvíli zabránit nemůžeme. Můžeme emoci nějak „zvládnout“. Můžeme uhasit doutnající klestí dřív, než se z něj rozhoří velký oheň.
Kdy se vyvíjí empatie
V předškolním věku roste vnímavost dětí k emocím druhých lidí. Mezi třetím a pátým rokem života začíná dítě rozumět subjektivní povaze emocí. Chápe, že na jednu událost mohou ostatní reagovat různými a protichůdnými emocemi. Kolem čtyř let dokáže dítě i předvídat emoční reakci druhých na určitou situaci.
Jak se projevuje inteligence
Intelektové a rozumové schopnosti
Tito lidé se vyznačují silnou představivostí, rychle a rádi se učí a disponují dobrou pamětí. Často jsou fascinováni slovy, řečí, užívají netradičních pojmů a jazyka.
