Kdy je člověk nejvíc produktivní
Obecně se jím označuje období, kdy člověk může pracovat, udává se jako věk od 15 do 65 let. V užším slova smyslu se pojem týká věku člověka, kdy je jeho produktivita na vrcholu. Konkrétní vrcholný produktivní věk je ovlivněn mnoha faktory, jako je vzdělání, rodinný stav nebo i stav zdravotní.
Jak zvýšit produktivitu
5 jednoduchých rad, jak zvýšit produktivituRespektuj svoje tělo a jeho potřeby. Základem je, uvědomit si, že tělo je přímo napojené na mozek a dobře funguje jako celek.Kalendář je pro produktivitu pomocník.Dej si priority a cíle.Rozlož si učení na fáze.Měj kolem sebe klid.
Jak být ráno produktivní
Jak být produktivníVaše ráno vytváří základ.Po správném startu se dejte do práce!Postupně a systematicky.Bez přestávek ani ránu.Využijte každou minutu.Nelpěte na maličkostech.Pořádkem k produktivitěMyslete pozitivně
Archiv
Jak si organizovat čas
15 tipů, jak si organizovat čas a být produktivníUjasněte si priority.Určete si své dlouhodobé cíle a naučte se říkat ne.Poznejte sami sebe.Vstávejte brzy a / nebo neodkládejte budík.Plánujte.Pište si podrobné to-do listy.Seřaďte si úkoly podle priority.Počítejte s tím, že se vždycky objeví nějaký problém.
Archiv
Jak zlepšit efektivitu
10 rad, jak zvýšit svou efektivitu při práciOvládněte multitasking.Určete důležitosti jednotlivých úkolůUdělejte si myšlenkovou mapu.Upravte si své prostředíUvědomte si, proč to vlastně děláte.Naučte se sami sebe motivovat.Připravte si něco dobrého…Hýbejte se.
Jak zvýšit produktivitu zaměstnance
7 způsobů, jak dosáhnout vyšší produktivity zaměstnancůZjistěte, co stojí za nízkou produktivitou.Seznamte zaměstnance s hodnotami, strategií a vizemi společnosti.Poskytujte zaměstnancům zpětnou vazbu.Projevte zaměstnancům uznáníZlepšete podmínky na pracovišti.Optimalizujte meetingy.
Co dělat každé ráno
Proto vám dnes přinášíme 5 věcí, které byste měli začít dělat každé ráno, abyste měli více energie během dne.Krátké cvičeníStudená sprcha.Výživná snídaněVitamíny.Naplánujte si cíle na daný den/týden.
Jak efektivně využít čas
10 osvědčených tipů, jak na efektivní time managementStanovte si priority a plánujte.Nebuďte otrokem své e-mailové schránky.Své plány si zapište.Pracujte, když jiní spí či obědvajíNaučte se delegovat.Při plnění jednotlivých úkolů minimalizujte počet krokůInvestujte do kvalitního kancelářského vybavení
Jak si uspořádat den
Proto vám přinášíme sedm jednoduchých triků, které vám pomohou zorganizovat den:Pořiďte si diář nebo zápisník. Vyberte si diář s dostatečným místem na poznámky.Zorganizujte si svoje úkoly.Priority na prvním místěUrčete si přesný čas na vaše úkoly.Mějte časovou rezervu.Buďte flexibilníOdměňte se.
Jak efektivně pracovat
V naprosté většině případů tomu tak je a pokud i vy chcete zvýšit svou produktivitu, tak:Ovládněte multitasking.Určete důležitosti jednotlivých úkolůUdělejte si myšlenkovou mapu.Upravte si své prostředíUvědomte si, proč to vlastně děláte.Naučte se sami sebe motivovat.Připravte si něco dobrého…Hýbejte se.
Jak být rychlejsi v práci
7 vědecky podložených způsobů jak si vybudovat efektivitu a rychlost při práci jako zvykStanovte si termín dokončení (deadline) každého úkolu.Rozdělte si velké projekty na menší úkoly.Pracujte s ostatními lidmi.Pracujte podle svých biologických rytmůPoslouchejte šum.Najděte si parťáka pro odpovědnost.
Co přispívá ke zvýšení produktivity práce
Pro zvýšení produktivity musíme tedy buď zvyšovat výstupy, nebo snižovat vstupy. V podniku ovlivňuje vstupy a výstupy mnoho faktorů. Je to množství práce, ale také úroveň technologie a také přímé i nepřímé výrobní i nevýrobní faktory. Takto obecná definice způsobuje potíže pro srovnávání hodnoty produktivity práce.
Jak zvýšit pracovní výkon
V článku se dozvíte:Udělejte si „To do list“Dodržujte dvouminutové pravidlo.Přestaňte s multitaskingem.Sledujte kolik času strávíte při plnění úkolůVezměte si krátkou přestávku.Zbavte se iluze dokonalosti.Vypněte si notifikace.Dopřejte si dostatek spánku.
Jak nebýt stále unavený
Jak se zbavit únavy a být ráno svěžíZaměřte se na spánkovou rutinu.Nepodceňujte spánkovou hygienu.Jděte spát s čistou hlavou.Před spaním si dopřejte elektronický detox.Omezte kávu v odpoledních hodinách.Pozor na to, co večer jíte.Vyzkoušejte dechové techniky.
Jak se rychle vzbudit
Jak se probuditPortáhněte se. Vyzkoušejte to místo toho, abyste hned skákali z postele.Vstávejte v tu samou dobu. Stanovte si čas, ve který budete vstávat každý den, a zkuste ho za každou cenu dodržet.Vypijte sklenici vody.Studená sprcha.Čerstvý vzduch.Snídejte.Nakopni se hudbou.
Jak se naucit pracovat s casem
Plánování šetří čas
Opravdu, rozvrhněte si tak priority a energii a na nic nezapomenete. Plánujte krátkodobé i dlouhodobé aktivity. Například v práci lze plánovat den, týden, měsíc, rok. Vždy na začátku dne či týdne si zapište nejdůležitější úkoly, které chcete stihnout.
Jak si naplánovat den
Proto vám přinášíme sedm jednoduchých triků, které vám pomohou zorganizovat den:Pořiďte si diář nebo zápisník. Vyberte si diář s dostatečným místem na poznámky.Zorganizujte si svoje úkoly.Priority na prvním místěUrčete si přesný čas na vaše úkoly.Mějte časovou rezervu.Buďte flexibilníOdměňte se.
Jak nejlépe využít čas
Ideálně si v neděli nebo pondělí ráno vyhraďte čas na to, abyste si naplánovali, jaké aktivity vás v daném týdnu čekají, odhadněte také čas jednotlivých činností a počítejte i s rezervou. Pokud budete vědět, kolik času vám daný úkol zabere, jednoduše úkoly rozložíte do celého dne a vyhnete se pocitu, že nestíháte.
Jak správně plánovat
6 tipů, jak produktivně plánovatUjasněte si účel svého cíle.Vypěstujte si pevnou vizi.Branstorming nápadůDejte svým myšlenkám tvar.Pusťte se do práce.Neustále se kontrolujte.
Jak zvýšit efektivitu v práci
10 rad, jak zvýšit svou efektivitu při práciOvládněte multitasking.Určete důležitosti jednotlivých úkolůUdělejte si myšlenkovou mapu.Upravte si své prostředíUvědomte si, proč to vlastně děláte.Naučte se sami sebe motivovat.Připravte si něco dobrého…Hýbejte se.
Co když nedojdu do práce
Promítne se to do posudku
Pokud přestanete chodit do práce, zaměstnavatel vám může okamžitě zrušit pracovní poměr. To je sice vaším cílem, ale problém je, že se to může odrazit v pracovním posudku. Zmínku pak uvidí nejen nový zaměstnavatel, ale může vám to i zkomplikovat jednání na úřadu práce, pokud žádáte o podporu.
Jak se zlepšit v práci
10 rad, jak zvýšit svou efektivitu při práciOvládněte multitasking.Určete důležitosti jednotlivých úkolůUdělejte si myšlenkovou mapu.Upravte si své prostředíUvědomte si, proč to vlastně děláte.Naučte se sami sebe motivovat.Připravte si něco dobrého…Hýbejte se.
Jak se počítá produktivita
Produktivita práce
V ní se vyprodukované množství výrobku měří počtem pracovních hodin, co se rovná produktivitě práce v kusech za jednu hodinu. Vyprodukovaný výstup, kupř. počet výrobků za směnu v kusech se podělí počtem pracovníků a získá se produktivita jednoho pracovníka za směnu.
Jak poznat psychické vyčerpání
Příznaky, které psychické vyčerpání provází
Chronický únavový syndrom má často podobné příznaky jako již zmiňovaná deprese a vyvolává jej enormní nápor stresu. Nejčastějšími příznaky jsou pak bolest hlavy, kloubů a svalů, poruchy spánku, neustávající únava, špatná paměť a deprese.
Co dodá telu energii
Existují potraviny, které na únavu zabírají:Ovesné vločky. S ovesnými vločkami je dobré začít hned po ránu, třeba ve formě ovesné kaše nebo müsli.Mandle.Brokolice.Čočka.Naklíčená semínka.Sezamová a slunečnicová semínka.Banány.Vejce.
