Kdy je nejlepší cestovat v těhotenství
Pro cestování je nejvhodnější období mezi 4. a 7. měsícem, kdy je těhotenství nejstabilnější. Cestu by měl ovšem tak jako tak nejdříve schválit váš doktor.
Jak jezdit v autě v těhotenství
Jízda autem v těhotenství může být bezpečná a pohodlná, stačí dodržovat několik zásadních pravidel. Vždy je nutné se připoutat a vést pás pod břichem, aby netlačil na plod. V případě nehody tělo zadrží pánev ženy, společně s klíční kostí, přes kterou by měla vést horní část pásu.
Jak správně sedět v těhotenství
Chodíme vzpřímeně, s rovnými zády, s hýžďovým svalem aktivovaným. Břicho tím pádem nebude vyvalené dopředu. Snažte se udržovat uvolněná ramena a krk, paže se houpou rytmicky na obě strany.
Kdy vypnout airbag v těhotenství
Podle Kepáka není dobré vypínat airbag ani v případě, že těhotná žena cestuje na sedadle spolujezdce. I když doporučuje pro spolujízdu v těhotenství spíš bezpečnější zadní sedadlo. Na tom vedle řidiče stačí při funkčním airbagu posunout sedačku dozadu, tak aby před břichem byl prostor alespoň 25 centimetrů.
Co se smí a nesmí v těhotenství
Během těhotenství byste měla jíst pouze zcela uvařená, pasterizovaná vejce. V nedovařeném nebo syrovém mase se může vyskystovat listerie. Sázejte na jistotu a v těhotenství se vyhýbejte lahůdkářským výrobkům nebo maso raději ohřívejte, dokud není dostatečně prohřáté.
Na co si dát pozor v prvním trimestru
Čeho se vyvarovat v 1. trimestru V průběhu vašeho těhotenství zanechte kouření i pití alkoholu. Dbejte na svou životosprávu a raději se vyhněte plísňovým sýrům, syrovému masu i dalším tepelně neošetřeným potravinám živočišného původu.
Kam v těhotenství k moři
Pro těhotné se hodí zůstat u klasiky a na letní dovolenou vyrazit na Krétu, Rhodos či do pevninského Řecka.
Kam na dovolenou v 2 trimestru
V druhém trimestru už klidně můžete vyrazit. Raději ale nejezděte do horkých a vlhkých tropických oblastí. Váš krevní oběh totiž v toto období pracuje na plné obrátky, a horko by vám tak nedělalo dobře. Ideální místo pro vaši dovolenou je destinace, kde teploty nepřesahují 28 °C.
Kdy zacit spát na boku v těhotenství
Nejlepší poloha pro spánek ve třetím trimestru
Ve třetím trimestru se opět doporučuje spát na levém boku. Naopak byste neměla spát na zádech kvůli zátěži na velkou dutou žílu. Pokud nemáte rizikové těhotenství, je opět pro vás i pro mrňouska v bříšku nejlepší spát tak, jak je vám to nejpohodlnější.
Proč spát v těhotenství na levém boku
Zbývá poloha na boku, která bývá pro těhotné nakonec nejpohodlnější. odborníci doporučují svalit se spíš na levý bok, hlavně v průběhu třetího trimestru bude v této poloze lépe cirkulovat krev a putovat k plodu i ledvinám ženy.
Jak se poutat v těhotenství
Spodní část pásu musí vést co nejníže pod břichem. Spodní popruh nesmí v žádném případě přecházet přes břicho. Ramenní popruh musí vést přes hrudník a procházet mezi prsy. Pás nesmí sklouzávat z ramene.
Kdy se vypina airbag
Anketa pro osoby přepravující děti v autě. Toto ustanovení vlastně nařizuje použití schválené dětské sedačky v každém případě, dokud dítě neváží 36 kg nebo neměří aspoň 150 cm. Zároveň ukládá povinnost v případě, kdy je dítě umístěno na sedačku vpředu vedle řidiče, vypnout airbag, pokud je jím auto vybaveno.
Proč Nemýt okna v těhotenství
Co se týče mytí okem a věšení záclon, tak tady je potřeba si uvědomit, že v těhotenství často dochází k výkyvům krevního tlaku, které často vedou k závratím a někdy i mdlobám, proto je dobré, aby se maminky těchto činností vyvarovaly, kvůli riziku případného pádu.
Co nemůže jíst těhotná žena
Pozor na potraviny, které mohou obsahovat nedovařená nebo jen lehce tepelně upravená vejce. Jedná se například o saláty, dresinky, vaječný koňak a zmrzlinu. Během těhotenství byste měla jíst pouze zcela uvařená, pasterizovaná vejce. V nedovařeném nebo syrovém mase se může vyskystovat listerie.
Kdy se snižuje riziko potratu
Potrat je těhotenství, které skončí během prvních 20 týdnů. K potratům nejčastěji dochází během prvního trimestru. Jakmile těhotenství dosáhne 12. týdne, riziko potratu se sníží na pouhá dvě procenta.
Co smím a nesmím v těhotenství
Co nejíst v těhotenstvíRyby s obsahem rtuti, syrové ryby, měkkýši a korýši. Můžete jíst v těhotenství krevetyMěkké sýry z nepasterizovaného mléka.Nepasterizované mléko a šťáva.Syrová vejce.Nedostatečně tepelně upravené nebo syrové maso a drůbežSyrové nebo nedovařené klíčky.
Kdy je bezpecne letat v těhotenství
Do konce 28. týdne můžete létat bez lékařského potvrzení. Po 28. tt již některé aerolinky vyžadují potvrzení ošetřujícího lékaře, že jste způsobilá cestovat letadlem.
Co s sebou na dovolenou v těhotenství
Pro jistotu si před cestou zajděte k lékaři a zkonzultujte s ním svůj aktuální zdravotní stav. Do kufru si nezapomeňte přibalit těhotenský průkaz, kartičku pojišťovny, pastilky proti nevolnosti, těhotenské vitamíny, opalovací krém s vysokým ochranným faktorem a kontakt na nejbližší nemocnici.
Kdy začíná třetí trimestr těhotenství
Právě jste se vy a váš budoucí potomek překlenuli do třetího trimestru. Začíná s 28. týdnem těhotenství, a i když by se mohlo zdát, že náročnost po fyzické i emoční stránce se stupňuje, o krásné zážitky nebude nouze i v tomto období.
Kdy začíná druhý trimestr
Do druhého trimestru těhotenství vstupujete ukončeným třináctým týdnem a uzavíráte ho ukončeným 27. týdnem. Druhý trimestr trvá tedy od 14. týdne do 27.
Jaké pohyby nedělat v těhotenství
Pro těhotné maminky mohou být některá cvičení nevhodná, jsou to zejména ty, při kterých se tělo příliš zatěžuje nebo jsou příliš fyzicky náročná. Další kategorií pohybu, které je dobré se v těhotenství vyhnout, jsou kontaktní sporty a ty u kterých je větší riziko pádu či zranění (např.
Jak si lehnout v těhotenství
Poloha na boku
Podle mnohých studií se tato poloha jeví jako nejlepší. A to nejen v průběhu těhotenství, ale i mimo něj. Hlavně v průběhu třetího trimestru se doporučuje spát na levém boku. V této poloze se živiny lépe dostávají přes placentu k dítěti a plod se účinněji zásobuje krví.
Jak správně vozit miminko v autě
Nejmenší děti se přepravují v sedačkách, které umožňují jejich přepravu v pololeže a které se vždy upevňují proti směru jízdy. Sedačku je třeba umístit na sedadlo, které není vybavené airbagem, případně je nutné airbag deaktivovat.
Kdo může sedět na místě spolujezdce
Starší děti. Dnes, na rozdíl od roku 2005, se již nerozlišuje, zda dítě sedí vepředu či vzadu. Může proto sedět na předním sedadle dítě jakéhokoliv věku, avšak ze zákona musí mít autosedačku nebo podsedák za úplně stejných podmínek jako na zadním sedadle.
Co se nesmí v těhotenství
Kromě kvalitní životosprávy, přiměřeného pohybu a sportu je důrazně doporučováno ukončení kouření cigaret a užívání jakýchkoliv návykových látek. Pokud máte nadváhu, je ideální před otěhotněním váhu zredukovat. Jakékoliv diety a cílené hubnutí v těhotenství pak není vhodné.
