Jak dosáhnout klidu
10 způsobů, jak najít vnitřní klid a mír.Dostaňte se do svého těla.Staňte se pozorovatelem.Dojděte sami k soběAktivujte myšleníNaslouchejte tomu, co je pro vás správnéSpřátelte se se svou vnitřní ještěrkou.Zeptejte se sami sebe, co by na to řekl Buddha.
Archiv
Jak najít klid v dusi
Jak najít klid v dušiVypořádej se se svou minulostí, protože ti nedovoluje žít v přítomnosti.Co si o tobě myslí ostatní, není tvoje věc.Vše se vyřeší, jen tomu dej čas.Nesrovnávej svůj život s ostatními, ani je nesuď.Přestaň tolik přemýšlet.Nikdo jiný nemůže být tvůrcem tvého štěstí kromě tebe.Usmívej se!
Co je vnitřní klid
Vnitřní klid se týká pocitu ticha a klidu, který přichází zevnitř, tedy klid v naší duši. Jednou z definic je svoboda od vyrušení neboli klid (poznámka: klid je krásné slovo, které „zní“ jako jeho význam). Použijeme-li tuto definici, vnitřní klid je tedy formou vnitřního klidu, kterou nepohybují poruchy.
Jak najít životní rovnováhu
Vladimír Tuka radí, jak ji nejen nalézt, ale také udržet.Dopřejme si duševní stravu.Životní rovnováha – jak na niDejme životu smysl.Získejme zpět kontrolu.Udělejme si čas na blízké a koníčky.Přijměme práci za svou.Vyrovnejme se se stresem.
Jak najít svou duši
Jak najít svou spřízněnou dušiPozor na vlastní ego. Jak bylo zmíněno, internet nabízí mnohem širší pole k seznámení.Pozor na negativitu okolí Při volbě vhodného partnera, i když je to přes internet, je vhodné mít okolo sebe někoho, kdo vás bude podporovat.Ujistěte se, že víte, co chcete.Věřte, že toho pravého najdete.
Jak si zlepšit rovnováhu
Vyzkoušejte jógu, uleví vám od stresu i bolestí
K posílení svalů začněte s jednoduchými dřepy. Nohy roznožte na šířku boků, pokrčte kolena a pomalu se snižujte, jako byste si sedali na židli za vámi. Ruce držte podél těla, břišní svaly zaťaté, záda rovná a kolena nad úrovní tkaniček od bot.
Jak se dostat do rovnováhy
K odbourání stresu, udržení životní rovnováhy a fyzického zdraví či ke zklidnění duše můžou pomoct následující tipy.Cvičte jógu.Dbejte na mikroflóru svých střev.Posilte břicho pro větší stabilitu.Snižte svůj krevní tlak pomocí stravy.Naučte se jednoduché meditační cvičeníDbejte na rovnováhu hormonálního systému.
Jak si najít smysl života
7 kroků, jak odhalit, co v životě chcete1) Nebuďte hledači, buďte tvůrci. Když jde o hledání smyslu života a pocitu životní naplněnosti, psychologové rozeznávají dva přístupy.2) Odhalte své hodnoty.3) Žijte tady a teď4) Rozhodujte se a získávejte.5) Sněte a plánujte s mírou.6) Počítejte s krizí
Jaký je smysl života
Smysl života dává našemu životu význam. Je to důvod, proč tu jsme, je to filosofická otázka týkající se existence obecně. Smysl života může být také vyjádřen otázkami typu „Proč jsme tady
Co způsobuje ztrátu rovnováhy
„Příčin ztráty rovnováhy je nepřeberné množství, ale mezi ty nejčastější patří úrazy hlavy nebo páteře. Problémem ale může být i ušní infekce (např. zánět středního ucha), některé virové infekce nebo špatné cévní zásobování vnitřního ucha či mozku.
Jak dát tělo do poradku
K odbourání stresu, udržení životní rovnováhy a fyzického zdraví či ke zklidnění duše můžou pomoct následující tipy.Cvičte jógu.Dbejte na mikroflóru svých střev.Posilte břicho pro větší stabilitu.Snižte svůj krevní tlak pomocí stravy.Naučte se jednoduché meditační cvičeníDbejte na rovnováhu hormonálního systému.
Jak si dát hormony do poradku
Hormonální rovnováhu ovlivňujete tím, co jíte. Neprospívají jí toxiny a rafinované potraviny plné cukrů a jiných přídatných látek. Srovnat je naopak může vyvážený jídelníček a a správně zvolený pohyb. Skvělým pomocníkem může být také správně zvolený doplněk stravy.
Co když se v životě ztrácí smysl
Nezbytnou podmínkou toho, aby se člověk „vrátil zpátky do života“, je změna životosprávy, a to takříkajíc zgruntu. Je třeba dopřát si víc odpočinku, naučit se znovu si věřit a radovat se z maličkostí. Hodně pomáhá i změna prostředí (alespoň dočasná, třeba delší pobyt někde v přírodě), ale také konzultace s psychologem.
Jak mít radost ze života
7 způsobů, jak neztratit radost ze životaNeposuzujme a přejme druhým to nejlepší Když posuzujeme a kritizujeme druhé, ubližujeme tím nejvíce sami sobě.Mějte kolem sebe ty správné lidi.Buďte v lásce sami sebou.Naučte se správně dýchat.Posilujte své silné stránky.Dodávejte si zdravě energii.Vstávejte s vděčností
Co je podstatou života
Každý člověk se narodí s určitými vlastnostmi a předpoklady, které získává genetickou dědičností od svých rodičů, prarodičů a celé řady předků. Tyto vlastnosti ovlivňují celý jeho život a určují jeho celoživotní dráhu.
Jak překonat závrať
Léčba závisí na příčině
Při polohové závrati nebo výpadku smyslového aparátu pomáhají psychoterapie nebo speciální balanční a rovnovážná cvičení. Kromě toho existují léky, které tlumí příznaky nebo mohou léčit příčinu závratě. U psychogenní závratě to může být rozmluva s pacientem o druhu a příčině potíží.
Jak si zlepšit balanc
Postavte se na desku, nohy rozkročte na šířku ramen, břišní svaly zatněte a houpejte se dopředu a dozadu a ze strany na stranu alespoň minutu v kuse. Pokud je potřeba, držte se židle. Postupně zvyšujte alespoň na dvě minuty balancování bez držení a snažte se, aby se hrany desky nedotýkaly podlahy.
Jak zjistit hladinu hormonu v těle
Zjistit to lze jednoduchým testem, tzv. hormonálním profilem, který si vyžádáte u svého gynekologa. V lékárně lze koupit také rychlotest na funkci štítné žlázy, který diagnostikuje sníženou funkci štítné žlázy, tzv. hypotyreózu.
Jak se zregenerovat
Osm tipů jak zregenerovat tělo a mysl po sportu, cvičení i odVyspěte se do růžova.Objevte kouzlo saunováníNajděte si čas na masážDejte si zdravotní procházku.Zaplavte si.Dopřejte si olejovou koupel.Nezapomeňte na pravidelný strečink.Vyrazte na lekci jógy.
Jak srovnat hormony přírodní cestou
Hormonální rovnováhu ovlivňujete tím, co jíte. Neprospívají jí toxiny a rafinované potraviny plné cukrů a jiných přídatných látek. Srovnat je naopak může vyvážený jídelníček a a správně zvolený pohyb. Skvělým pomocníkem může být také správně zvolený doplněk stravy.
Jak se pozná hormonální nerovnováha
Hormonální nerovnováha bývá doprovázena řadou příznaků, z nichž je možné zmínit poruchy spánku, přetrvávající akné, špatnou paměť, velký pocit hladu, zažívací potíže, neustálou únavu, výkyvy nálad a deprese nebo bolesti hlavy.
Jak získat novou chuť do života
Nezbytnou podmínkou toho, aby se člověk „vrátil zpátky do života“, je změna životosprávy, a to takříkajíc zgruntu. Je třeba dopřát si víc odpočinku, naučit se znovu si věřit a radovat se z maličkostí. Hodně pomáhá i změna prostředí (alespoň dočasná, třeba delší pobyt někde v přírodě), ale také konzultace s psychologem.
Jak vrátit chuť do života
Nezbytnou podmínkou toho, aby se člověk „vrátil zpátky do života“, je změna životosprávy, a to takříkajíc zgruntu. Je třeba dopřát si víc odpočinku, naučit se znovu si věřit a radovat se z maličkostí. Hodně pomáhá i změna prostředí (alespoň dočasná, třeba delší pobyt někde v přírodě), ale také konzultace s psychologem.
Jak se umet radovat
Umíte se radovat ze života 7 tipů, jak na to!Žijte s lehkostí Zodpovědnost a starostlivost jsou jistě důležitými vlastnostmi, ale někdy je lepší nepředstavovat si hned ten nejhorší možný scénář.Odměňte se.Čerpejte lásku.Buďte v klidu.Přijímejte výzvy.Držte se správňákůMyslete pozitivně
Co znamená číslo 42
Číslo 42 je častý citát ze sci-fi románu Stopařův průvodce po Galaxii od britského spisovatele Douglase Adamse. V románu je toto číslo uváděno jako odpověď na základní otázku života, vesmíru a vůbec.
