Jak jistit na lezecke stene
Lezec nabírá lano na cvaknutí, jistič udělá 2 kroky směrem ke stěně a tím krásně podá lezci lano. To samé platí o dobírání. Lezec křičí z posledních sil „dober“ a jistič v tu chvíli začíná nebezpečně šermovat rukama a snaží se utáhnout lano v jistítku.
Jak se jistit při ležení
2.1 Lezení na umělé stěně
Horní jištění je dvojího typu. Buď jistič sedí na vrcholu a přes jistící pomůcku dobírá lezce, nebo je lano na vrcholu vedeno přes vratný bod a jistič zajišťuje lezce ze země (používáno na umělých stěnách). Na umělé stěně využíváme převážně TR jištění ze země přes vratný bod.
Archiv
Jak jistit že Štandu
Odsednutý druholezec si vlastně sám zablokuje lano. Jistič tak na štandu nemusí permanentně držet neaktivní část lana v ruce, stačí když je dobírá nahoru ve fázích, kdy druholezec postupuje vzhůru. Jistič to ocení zvláště v zimě se zkřehlými prsty u rukou.
Archiv
Jak jistit ze shora
Podstatou jištění je umístění lana do vratného bodu nahoře na skále tak, aby lano vedlo k lezci shora. Lano se do tohoto jištění vkládá přeložené, tedy na zem vedou dva prameny lana. Na jeden se naváže lezec, druhý pramen si upne jistič do jistící pomůcky.
Jak zacit s lezením na stene
S lezením je dobré se seznámit nejprve na umělé stěně, postupně přejít na cvičné skalky, až pak se případně pustit do vícedélkových cest na skalách nebo ve velkých horách, případně do lezení v ledu nebo mixových cest. Právě postupný vývoj vašich dovedností a jejich zafixování je tou správnou posloupností.
Jak spravne jistit
Jisticí pomůcka a technika jištění se přitom dají přirovnat k židli se třemi nohami. Ani jedna ze tří nohou nesmí být podražena, jinak židle, resp. lezec spadne na zem. Aby mohla být garantována kontrola nad průběhem lana, musí být brzdné lano vedeno napnuté mezi jistítkem a brzdící rukou.
Co je to Štand
Ve slangu se jistící stanoviště nazývá „štand”, toto pojmenování pochází z německého Standplatz. Na jistícím stanovišti můžeme jistit dvěma způsoby, a to buď přímo, anebo nepřímo. Přímé jištění znamená, že jistící pomůcka je pomocí karabiny s pojistkou zámku připevněna přímo k pevným částem jistícího stanoviště.
Co je to top rope
Pro lezení s horním jištěním se často používá i anglického názvu „toprope. “ Lano (rope) je provlečené vrchem (topem) cesty. Lano je tedy vedeno seshora dolů k lezci. Jistící stojí na zemi a jistí (dobírá) lezce, který při případném pádu jen sedne do lana.
Kdy začít s lezením
Od kolika let mohou lézt děti Vyzkoušet lezení si mohou už úplně malé děti. Je to velmi individuální, ale máme zkušenost, že je vhodné začít lézt až s dětmi od 3-4 let.
Jak se naucit lézt
Dopřejte svému dítěti přiměřený čas na bříšku
Jakmile vaše miminko tráví čas i ležením na břiše, procvičuje si zvedání hlavičky ze země, posiluje trup a záda a může volně pohybovat končetinami. Tyto aktivity pomáhají budovat svaly, které bude pro lezení potřebovat.
Jak začít lézt
S lezením je dobré se seznámit nejprve na umělé stěně, postupně přejít na cvičné skalky, až pak se případně pustit do vícedélkových cest na skalách nebo ve velkých horách, případně do lezení v ledu nebo mixových cest. Právě postupný vývoj vašich dovedností a jejich zafixování je tou správnou posloupností.
Co je Karabina HMS
Karabina HMS (typ H)
má hruškovitý tvar, je určena pro jištění a slaňování. Zámek je opatřen pojistkou (šroubovací nebo twistlock). HMS ky díky většímu průměru dovolují současné cvaknutí několika lan. Je vhodné tyto karabiny používat pro jištění nebo slaňování (poloviční lodní uzel).
Jak správně udělat Stand
Jistící stanoviště ("štand") je mnohdy žádoucí mít ukotvené na dvou nebo i více jistících bodech. Jednotlivé jistící body se vzájemně propojí smyčkou, proto název propojovací smyčka. Do propojovací smyčky se cvaká jistící pomůcka.
Kdy jde miminko na kolínka
Mezi 5. a 7. měsícem se z polohy vleže dokáže vzepřít na rukou a podsunout pod sebe kolínka.
Kdy začne dítě samo sedět
Dalo by se říct, že většina dětí se začíná posazovat kolem 10. měsíce. Nemusí to být ale pravidlo. Do sedu se většinou dostanou z pozice na čtyřech, kdy přehodí zadeček do strany a přestanou se opírat o ruce.
Kdy dítě začne lézt
Většina dětí se naučí lézt ve věku 6 až 11 měsíců. Ve věku 8 měsíců se začne plazit přibližně 50 % všech dětí. Na druhou stranu, i když vás to možná překvapí, některé děti lezení úplně přeskočí. Mohou si najít jiné způsoby pohybu, které jsou pro ně uspokojivější než lezení.
Co dělat když dítě neleze
Pokud tedy vaše dítě mezi sedmi a deseti měsíci neleze po všech čtyřech, neděste se hned, že bude mít narušený vývoj. "Jsou děti, které mají třeba jen malou chybu v řízení. Svaly těla nedostávají od řídícího systému ty správné pokyny a vzniká svalová nerovnováha.
Jak lépe lézt
Pokud lezec trpí plochou nohou, má příliš malou lezečku nebo našlapuje na stupy špatně, mozek vyhodnotí nohu jako špatnou oporu. Dobrou oporu je možné vytvořit, pokud pořádně zatlačíme do prstů na nohou (měla by na to zareagovat pánev mírným natočením předních spin nahoru a napřímením páteře).
Jak vypadá Karabina
Karabina je pevné kovové oko uzavírané pérovým nebo šroubovým mechanismem, které slouží jako spojovací prvek (např. mezi horolezeckým lanem a skalní skobou). Některé karabiny mají univerzální použití, jiné pak speciální – např. typ HMS pro jištění lezce.
Kdy dítě řekne první slovo
Kdy začíná dítě mluvit Každé děťátko je jiné, ale žvatlání se mění na skutečná slova někdy mezi 9 a 18 měsíci. Okolo druhého roku života se začínají slova a mysl dítěte prolínat a ovlivňovat. Mezi třetím a čtvrtým rokem života pak u dětí zaznamenáváme obrovský pokrok.
Kdy si miminko začne chytat nožičky
5. měsíc přináší do života miminka další významné pokroky, a to především v oblasti rozvoje motoriky. Tento měsíc je charakteristický tím, že miminko chytá svou nožičku a strká si ji do pusinky.
Proč Neposazovat miminko
Má málo posílené svaly páteřního korzetu, hrbí se, ale právě díky tomu, že dítě nelezlo, nemá pro sed dostatečně posílené svaly a nedrží tělo v dobrém postavení. Z nedostatečně posíleného těla vznikají další problémy, které se na sebe nabalují. Často takové děti sedí do tzv.
Kdy zacit resit že dítě neleze
V devátém měsíci projde vaše dítě velkým pokrokem. Naučí se sedět vzpřímeně, klečet a dokonce lézt po čtyřech a navíc zvládne i přitažení do stoje.
Kdy se dítě pláži
Než se nadějete, poleze. Většina dětí se naučí lézt ve věku 6 až 11 měsíců. Ve věku 8 měsíců se začne plazit přibližně 50 % všech dětí.
Co potřebuji na bouldering
Bouldering. Pokud plánujete začít boulderingem, stačí vám kromě oblečení a lezeček jen pytlík s magnéziem, na ven přibalte ještě bouldermatku a jste vysmátí. Jen nezapomeňte, že magnézium můžete venku používat pouze tam, kde je to povoleno.
