Co je psychický blok
V psychologii platí, že pokud něco dlouhodobě hledáte a nedaří se to, tak to někde vnitřně nechcete, resp.to máte vnitřně zablokované. Vnitřně znamená v takovém případě nevědomě.
Jak prekonat blok
Jak překonat kreativní blok Díky těmto 5 tipům začnete opět tvořitDefinujte příčinu svého kreativního bloku. Pro každý kreativní blok existuje důvod a najít důvod toho svého je prvním konstruktivním krokem k jeho překonání.Meditujte.Najděte svůj smysl.Pochybnosti pod kontrolou.Vyhněte se frustraci.
Jak se pozná trauma
PříznakyNeschopnost odreagovat se.Pocity bezmoci, smutku.Podráženost.Strach, úzkost.Šok, odmítnutí, neuvěření situace.Změna nálady.Zlost.
Jak se zbavit bloku v podvědomí
Pokud existuje nejlepší a nejrychlejší způsob, jak se zbavit bloků v podvědomé mysli, tak je to právě terapií. Pokud chceš odemknout svůj plný potenciál, zbavit se bloků, traumat a zlepšit kvalitu svého života ve všech oblastech, tak neváhej a využij naše prožitkové terapie pro svou transformaci.
Jak se dostat z traumatu
Návrat k sobě samému. Jak ukázala (a nadále ukazuje) neurověda, právě mindfulness, meditace, neurofeedback nebo pravidelné lekce jógy mají příznivý vliv právě na ty oblasti mozku, které byly traumatem poškozeny.
Jak dlouho trva posttraumatický syndrom
Příznaky (nemusí být nutně všechny) se mohou objevit bezprostředně po traumatizující události a odezní zpravidla během 4–8 týdnů. O posttraumatické stresové poruše hovoříme teprve tehdy, pokud příznaky přetrvávají i po osmi týdnech od traumatizující události.
Co je to vědomí a nevědomí
Pojem vědomí můžeme rovněž vymezovat vůči pojmu nevědomí, tedy jakýsi "souhrn psychických obsahů a procesů, které probíhají mimo vědomí, ale přesto mohou ovlivňovat chování a prožívání". Podle tohoto pojetí jsou obsahy vědomí výsledkem interakce vědomých a nevědomých procesů.
Jak si přeprogramovat podvědomí
Jednou z možností, jak přeprogramovat své podvědomí, jsou afirmace. Jsou to krátké věty, které můžete používat kdykoliv a kdekoliv a můžete je využívat tak, že vám doslova změní život. Afirmace jsou větičky maximálně o 10 slovech, které jsou v přítomném čase, v pozitivním tvaru a v první osobě jednotného čísla.
Jak uvolnit trauma z těla
Pravidelné praktikování TRE® pomáhá uvolňovat stres i hluboké chronické napětí v těle. Stimuluje samoléčebné síly organismu a umožňuje obnovení vnitřní rovnováhy, vrací tělo a nervový systém do vrozeného zdravého stavu a přináší pocit klidu a míru. Je to bezpečná technika účinná téměř pro každého.
Co je psychické trauma
Traumatem se rozumí zážitek, který ve velké míře porušuje duševní rovnováhu. Traumatizujícími zážitky mohou být např. těžké nehody, znásilnění, přepadení, ztráta blízkého člověka. Třebaže se podvědomí brání tím, že potlačuje vzpomínky na takový bolestivý zážitek, trauma ovlivňuje život v podobě neuróz a psychóz.
Jak poznam že mám PTSD
Další symptomy:Nekontrolovatelné bdělé vzpomínky na traumatickou událost.Znovuprožívání události ve snech.Záměrné vyhýbání podnětům, které situaci připomínajíNespavost.Problémy s pamětíPotíže s koncentracíPodrážděnost.Návaly hněvu.
Kde je ulozeno vědomí
Mozková kůra
Řídící soustava nervového systému – místo našeho vědomí. Je tvořena šedou hmotou – tvoří ji tedy těla neuronů, jejich dendrity a nemyelizované axony. Neobsahuje nervové dráhy.
Jak zjistit trauma z dětství
Projevují se častěji tzv. aktivními dificilitami (závadami v chování). Namátkou zjevně agresivně, nezvládnutou hyperaktivitou, provokací a nápadným odmítáním autorit. Naopak v reakci na trauma může „sedávat panenka v koutě“.
Jak se vyléčit z traumatu
Léčbou první volby je psychoterapie, která v některých případech může být podpořena i léky, nejčastěji antidepresivy. Díky rozvoji neurověd víme o traumatu zase o něco víc, především dokážeme mapovat změny na úrovni centrálního nervového systému.
Jak se zbavit posttraumatické stresové poruchy
V současnosti se k léčbě PTSD používá psychoterapie a farmakoterapie. Co se týče léků, podávají se hlavně antidepresiva SSRI (selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu) a MAOI (inhibitor monoaminooxidázy).
Jak dlouho může trvat posttraumatická stresová porucha
akutní reakce na stres, kdy člověk bývá buď velmi utlumený, nebo naopak nabuzený a hyperaktivní. Tento stav však obvykle během několika dní sám odezní. Posttraumatická stresová porucha se naopak může projevit i několik měsíců po prožité traumatické události a její projevy přetrvávají déle než jeden měsíc.
Jaký je rozdíl mezi podvědomím a nevědomím
Do vědomí se ukládá přesná událost, do nevědomí se ukládají pocity či vytoužené představy, ovšem v podvědomí se ukládají vůně zvuky i prostředí na jejich základě podvědomí připomene vzpomínku, událost. V podvědomí i nevědomí může být ukrytá příčina některých nemocí či problémů osobnosti.
Co dokáže mozek
Lidský mozek (encephalon) je řídící a integrační orgán nervové soustavy člověka. Řídí a kontroluje veškeré tělesné funkce, jako je činnost srdce, trávení, pohyb, řeč, ale i samotné myšlení, paměť či vnímání emocí.
Jak uvolnit trauma
Léčba pozorností Přesto existuje něco, co pro sebe můžete udělat sami. Můžete si začít uvědomovat mechanismus nevědomého opakování traumatické situace. Když ucítíte, že se něco takového začíná dít, zpomalte, přerušte veškerou aktivitu a vnímejte všechno, co se právě děje ve vašem těle.
Co způsobuje trauma
Psychická traumata mohou vést k akutním stresovým reakcím, posttraumatickým stresovým poruchám i k trvalým změnám osobnosti. Důsledkem traumatické zkušenosti mohou být i jiné psychické poruchy a onemocnění (např. závislosti, deprese, disociativní poruchy, sebevražedné sklony apod.).
Jak pomoci člověku s traumatem
Dejte osobě čas, prostor a soukromí, aby mohla tyto traumatické reakce zpracovat. Nenechte se vyprovokovat vlastními emocemi k chladné nebo rozzlobené reakci. Netlačte na člověka a nespěchejte na něj, aby se uzdravil nebo šel dál. Zotavení z traumatu může trvat měsíce i déle.
Jak pracovat s nevědomím
Práce se stínem spočívá v odkrývání témat, které jsou v něm uložené. Poté se člověk se stává šťastným. V nevědomí jsou uložené vzorce chování, myšlení a strategie přežití, o kterých nemáme vůbec ponětí. Když nějaký vzorec odhalíme, dostáváme ho z našeho nevědomí do vědomí, a tam s ním lze pracovat a měnit ho.
Co Uklidnuje mozek
🧠 Nakupovat choďte bez lístečku, ať neustále trénujete svou paměť. 🧠 Jezte s rozumem, a to zejména potraviny vhodné pro mozek: ryby, ořechy, brokolice, vejce, zelený čaj… 🧠 Stravu doplňte například o ginkgo bilobu, ženšen nebo lecitin, které se prodávají jako doplňky stravy a mají na kognitivní funkce příznivý vliv.
Jak zregenerovat mozek
Potraviny pro mozek – pro jeho výkon a regeneraciPotraviny, které podpoří náš mozek.Co byste měli do svého jídelníčku zařaditVlašské ořechy.Avokádo.Banány.Jablka.Skořice.Čokoláda a kakao.
Co to je Tre
TRE® (Tension and Trauma Release Exercise) je série jednoduchých cviků, které bezpečně aktivují přirozený reflex našeho těla. Mechanismus třesu nebo vibrací, pomáhá tělu uvolnit hluboké svalové vzorce, nahromaděný stres, úzkost, fyzické i psychické napětí, chronickou bolest způsobenou emocemi a trauma.
