Jak vychovat vysoce citlive dítě
Pro vysoce citlivé dítě je nadmíru důležité, aby si emoce dokázalo připouštět a pojmenovat je. Pokud jen s nelibostí dává své city najevo, měli byste ho k tomu povzbuzovat. Autorka a vychovatelka Susanne Stöcklinová-Meierová píše: „Pro děti je důležité, aby směly své emoce projevit a připustit si je.
Jak poznat že jsem hypersenzitivní
Co to je hypersenzitivitaPřecitlivělost.Hypersenzitivita – vysoká citlivost – HSP.Plachost jako ochrana.Ohleduplnost na rozdáváníVnímají v běžných situacích mnohem více detailů a ještě je vnímají silněji.Jejich city jsou hlubokéMají sklony k úzkosti a depresi.Rychle a hluboce se zamilují
Jak mluvit s citlivým dítětem
Mluvte o tom, co se dítěti děje, že s ním není nic špatně, jenom vnímá svět kolem sebe důkladněji. Neomlouvejte jeho citlivost před jinými. Ukažte mu ji z dobré stránky jako superschopnost, aby se ji učilo vnímat u sebe jako dar, a ne jako důvod pro odpojení se od sebe sama.
Archiv
Jak jednat s Precitlivelym ditetem
Jak podpořit své dítěVytvořte mu alespoň doma prostředí chudé na podněty. A dopřejte mu přestávky.Přijměte věci tak, jak jsou. To platí nejen pro rodiče.Nevyvíjejte tlak.Zacházejte s ním jako s individualitou a přizpůsobte tomu i běžný život.Buďte bezpečným přístavem.Předcházejte potížím.
Archiv
Jak se zbavit Hypersenzitivity
Zůstáváte ponořeni sami v sobě. Tak moc, jak to v dané chvíli dokážete. technika této meditace Vás dostane do kontaktu se svou myslí i tělem. A to je přesně to, co jako hypersenzitivní lidé potřebujeme!
Jak nebýt tak citlivá
Jak pracovat s citlivostí
Pokud jste vysoce citliví, měli byste dodržovat několik následujících doporučení: Snižte počet intenzivních podnětů v prostředí, ve kterém se pohybujete. Omezte při multitaskingu počet úkolů, kterým se věnujete.
Jak žít s Hypersenzitivitou
S hypersenzitivitou se pojí některé typické vlastnosti, například:silnější zodpovědnost, zásadovost a skromnost.sebekritika a přísnost k sobě samým.zranitelnost.silný vnitřní citový život · vyznávání vyšších hodnot, příklon k lidskosti a empatii.všímavost.těžko říkají „ne“ (ale dokážou se to naučit)
Jak se pozná citlivý člověk
Citliví lidé jsou většinou ve společnosti mylně chápáni a jsou označováni jako psychicky labilní jedinci, jako neschopní obstát v konkurenčním boji, jako lidi, co se nehodí do dnešní přetechnizované a bezduché civilizace a ve společnosti orientované na výkon, sebestřednost a manipulaci často selhávají.
Jak zocelit dítě
Co s tímZačněte u sebe – Buďte důslední, nikoli autoritativní.Veďte ho k přirozenému sebevědomí – Chvalte dítě za věci, které se mu povedly, i když vy je pokládáte za samozřejmé.Dejte mu prostor – Nevoďte své dítě stále za ručičku, nezahrnujte ho hromadou zákazů, dovolte mu, aby se rozvíjelo.
Co je to hypersenzitivní reakce
Slovo "hypersenzitivní" je vysvětlováno jako nadměrně citlivá až přecitlivělá reakce na různé podněty. A teď tedy přecitlivělost: Podle definice přecitlivělost znamená tendenci intenzivně reagovat. Často se toto označení používá pro osobnostní vlastnost, jíž může být například zvýšená vzrušivost nervové soustavy.
Jak řešit Hypersenzitivitu
Musí víc odpočívat i spát. Schopnost zachytit daleko víc vjemů a detailů může být výhoda, ale také velká zátěž. Není náhodou, že hypersenzitivní lidé potřebují víc odpočívat nebo i déle spát. Často utíkají do přírody nebo do samoty, aby měli čas a klid všechny své zážitky i vjemy v klidu zpracovat.
Jak si zlepšit psychiku
7 kroků, jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost…Pečujte o zachování vlastní energie.Pamatujte, že i ten nejtemnější den má světlé okamžiky.Udělejte si „pozitivní audit“Zapomeňte na sebelítost.Naučte se všímavosti.Uvědomte si rozdíl mezi respektováním a tolerováním nevyhovujících situací
Jak zvládat stres u dětí
Velmi uklidňující jsou pak rituály, například pravidelné čtení před spaním. Díky takto zakořeněným rytmům se dítě lépe orientuje, dochází k posílení jeho důvěry a tím ke snížení stresu. Jakmile otevřete před spaním knihu, jeho tělo už ví, co bude následovat a začne uvolňovat více spánkových hormonů.
Kdo je hypersenzitivní
„Hypersenzitivní mají vysoce citlivou nervovou soustavu, reagují silněji na podněty. Vnímají mnohem více detailů než ostatní. “ Pojem přinesla světu americká psycholožka Elaine Aron. Provedla s manželem rozsáhlý výzkum a zjistila, že v populaci je hypersenzitivních asi 20 procent.
Jak bojovat s Hypersenzitivitou
Musí víc odpočívat i spát. Schopnost zachytit daleko víc vjemů a detailů může být výhoda, ale také velká zátěž. Není náhodou, že hypersenzitivní lidé potřebují víc odpočívat nebo i déle spát. Často utíkají do přírody nebo do samoty, aby měli čas a klid všechny své zážitky i vjemy v klidu zpracovat.
Jak se uklidnit psychicky
7 způsobů, jak zklidnit chaos ve vaší hlavěDýchejte klidně Každému je jasné, že dýchat prostě musí.Hlaďte se. Účinným pomocníkem v boji se stresem je dotek.Pijte vodu, pijte pitnou vodu. Pro správné zvládání stresu je důležitý také pravidelný pitný režim.Smějte se.Vybijte se.Jezte.Vizualizujte.
Co to je psychicky labilní
Labilitu můžeme popsat českým výrazem proměnlivost, nestálost či kolísavost a bývá stavěna do protikladu stability. Obecný význam slova labilní znamená, že se jedná o zvýšené emocionální kolísání v čase i intenzitě projevu emocí. V extrémních případech může být znakem duševní poruchy.
Jak zklidnit psychiku dítěte
„Stabilní vztahy, čas strávený s rodinou a každodenní rituály mohou dětem pomoci vytvořit vnitřní pocit bezpečí a tím i lépe zvládnout stresové situace,“ říká antroposofický lékař pro děti a mládež Dr. Christoph Meinecke.
Co na zklidnění pro děti
Na lepší spánek
Šálek čaje můžete dochutit medem a citronem. Na dobré spaní můžete svému andílkovi pořídit i levandulový polštářek, anebo na polštář stříknout trošku levandulového spreje. Na nespavost a proti nočnímu pomočování dětí můžete vyzkoušet i starou lidovou radu – dát dítěti před spaním lžičku kvalitního medu.
Jak poznat přecitlivělost
Intenzivněji než ostatní mohou vnímat zvuky, pachy, vůně, světlo, intenzitu barev, mívají citlivější hmat, více než ostatní do sebe „nasávají“ emoce i nálady, a to jak ty svoje, tak ostatních.
Jak si ulevit od stresu
Dalším osvědčeným způsobem, jak ventilovat stres a nabrat energii, je pobyt na čerstvém vzduchu. Vyrazte každý den alespoň na krátkou procházku, nebo si venku zasportujte a spojte tak několik příjemných věcí najednou. Čerstvý vzduch má pozitivní vliv na kognitivní funkce, hladiny stresu a samozřejmě i na spánek.
Jak nemyslet na úzkost
Během dýchání nemyslete na nic jiného, a naopak se plně soustřeďte na tempo svého dechu. V případě, že necítíte žádné úlevy, zkuste tzv. čtverec. Nadechněte se na čtyři až sedm dob a následně vydechněte na čtyři až sedm dob.
Jak se pozná psychicky nemocný člověk
Napoví vám následující výčet příznaků, které mohou být důvodem k návštěvě odborníka.Potíže se spánkem.Snížený zájem o věci, které vás dříve bavily.Všechno vás rozčiluje.Jste zaplaveni hanbou a pocity viny.Vaše chutě se výrazně změnily.Pociťujete nadměrnou únavu.Neschopnost se soustředit.
Jak vzniká porucha osobnosti
Mezi příčiny poruch patří především dědičné vlivy, dále pak vlivy psychosociální (zejména výchova). Ke změně osobnosti však může dojít i v průběhu života následkem psychického traumatu, endokrinopatií, stresu, užívání drog, vaskulárních onemocnění CNS, expanzivních procesů nitrolebních nebo jiného duševního onemocnění.
Kdy jít s dítětem k psychologovi
Návštěva psychologa je vhodná v případech, kdy dítě prošlo nějakou složitou situací, s níž má problém se vyrovnat: přišlo o člena rodiny nebo se mu naopak narodil sourozenec, stěhovalo se, nastupuje do nové školy a podobně. Dítě by se mělo na změnu adaptovat během šesti týdnů.
