Jak prát péřový polštář v pračce
Polštáře jsou vždy na ošetření náročnější než přikrývky, jsou totiž v kontaktu s vlasy a pokožkou těla. V tomto případě ovšem stačí výrobky prostě vložit do pračky. Prát je můžete při teplotě vody kolem 60 °C a sušit v sušičce při stejné teplotě vzduchu. Péřové přikrývky stačí prát alespoň jednou ročně.
Archiv
Jak prát peřiny a polštáře
Většinu můžete dát ale v pohodě do pračky. Ideální je pak zvolit jemný prací prostředek – třeba Perwoll Speciální prací gel Wool & Delicates (koupit v e-shopu), který bude k přikrývce jemný a šetrný a pak vysušit pak péřovou peřinu v sušičce. Při praní peří rozhodně nepoužívejte aviváž.
Archiv
Na jaký program prát polštáře
Péřové polštáře, stejně jako péřové přikrývky, byste měli prát samostatně na co nejnižší teplotu. Některé novější pračky jsou vybaveny speciálním programem pro praní lůžkovin – pokud ale takový model nevlastníte, použijte program na jemné prádlo.
Archiv
Jak prát deky a polštáře
Abyste opravdu roztoče zlikvidovali, je potřeba prát přikrývky i polštáře minimálně na 60 stupňů Celsia a více. Samozřejmě, že je důležité dbát také na doporučenou teplotu výrobcem. Pokud však máte uvedenou na visačce teplotu 40 stupňů Celsia, měli byste zvážit koupi nových, kvalitnějších přikrývek.
Jak vyprat péřový polštář bez sušičky
Jak vyprat péřový polštář
Praní péřových polštářů je možné, nezapomeňte však pořídit speciální přípravek na peří. Obyčejné přípravky peří odmastí, a to ztratí své dobré vlastnosti. Pračku nastavte buď na praní lůžkovin nebo jemné praní. Teplotu zvolte tu nejnižší možnou a pozor na vysoké otáčky.
Jak prát chlupaté polštáře
Perte na 60 stupňů a program dokončete jemným odstřeďováním. V sušičce přikrývku/polštář sušte spolu s dvěma či třemi tenisovými míčky nebo s míčky určenými do sušičky. Tenisové míčky náplň rovnoměrně rozloží a přikrývky a polštáře tak budou krásně nadýchané.
Jak často prát polštáře
Proč by se měly peřiny a polštáře prát
Nosnost náplně přikrývky udržíte tak, že ji alespoň jednou za rok vyperete. Ideálně by se měla prát dvakrát, ale maximálně čtyřikrát do roka. Přílišné praní přikrývku zbytečně opotřebuje. Polštáře také doporučujeme prát dvakrát za rok.
Jak dlouho vydrží polštář
Obecným pravidlem je, že polštáře je třeba vyměnit po 18 měsících. Polštář z paměťové pěny obvykle vydrží déle, až tři roky. A kvalitnější polštáře vydrží déle než ty levné. Pokud používáte polštář starý pět nebo šest let, nedostáváte potřebnou podporu – a nespíte tak pohodlně, jak byste mohli.
Jak prát polštář s kuličkami
Potah lze prát v pračce ve vodě do 40°C na mírný program, polystyrenovou výplň lze prát ručně do 40°C. Nebělte. Nechte uschnout odkapáním, na dobře větraném místě.
Jak prát polštářky
Polštáře s výplní z dutých vláken
Obvyklá teplota praní je 60 °C, kdy již dochází k potřebnému odeprání nečistot a likvidaci mikroorganismů. Při vyšších nárocích na hygienu a sterilnost s nutností praní až na 95 °C doporučujeme polštáře se směsovou tkaninou (65% polyester 35% bavlna).
Po jaké době měnit polštář
Obecným pravidlem je, že polštáře je třeba vyměnit po 18 měsících. Polštář z paměťové pěny obvykle vydrží déle, až tři roky. A kvalitnější polštáře vydrží déle než ty levné. Pokud používáte polštář starý pět nebo šest let, nedostáváte potřebnou podporu – a nespíte tak pohodlně, jak byste mohli.
Jak čistit polštář
Polštář dejte do vany s teplou vodou a přidejte jednu lžíci tekutého pracího prostředku. Po vyprání prášek důkladně opláchněte vodou a nechte polštář volně usušit. Péřové polštáře a přikrývky perte na co nejnižší teplotu, ideálně na 30 °C. Některé pračky nabízejí i speciální programy.
Jak prát kojící polštář
Perte ve vodě do 40C a při cyklu pro jemné praní. Nebělte. Nesušte v pračce. Molitanovou výplň polštáře neperte, v případě znečištění použijte navlhčenou utěrku a jemné mýdlo.
Jak správně spát na polštáři
Důležité: Pro zdravější spánek je dobré umístit pod kolena měkký polštář, aby se odlehčila páteř. Pod hlavu není vhodné dávat příliš velké polštáře, protože se tím naruší přirozené zakřivení páteře a výsledkem může být bolest zad, hlavy nebo bolest za krkem.
Jak ležet na polštáři
Obecně platí, že polštář by měl dokonale podpírat krk a udržovat jej v jedné rovině s páteří. Jakékoli vychýlení od této polohy může postupem času vést k bolestem krční páteře. Při spánku na zádech by měl být polštář umístěn pod krkem, aby se udržela přirozená křivka krční páteře.
Jak se používá kojící polštář
Využívat jej můžete pro kojení vleže i vsedě, kdy si polštář obtočíte kolem sebe pod prsa a miminko jednoduše položíte na něj. Hlavičku zafixujte tak, aby miminku nepadala na stranu. Tělo miminka si přimkněte přímo k tělu. Poté si můžete pohodlně opřít záda.
Proč nespat na břiše
Odborníci spánek na břiše nedoporučují
Znamená to, že jeho krční páteř je vytočená do jedné strany a dochází tak k jejímu zatěžování. I když člověk spící na břiše během spánku polohu hlavy mění, časem se to může projevit bolestmi krční páteře. Spánek na břiše se také nedoporučuje během těhotenství.
Jak spát běž polštáře
Doporučují vyzkoušet spaní buď bez polštáře, nebo s co nejmenším podložením hlavy. Spát by měli na zádech a oproti jiným se jim doporučuje také poloha na břiše. Důvodem tohoto počínání je snaha předejít dalšímu zakřivování páteře, a tím také ochrana dostatečné kapacity plic.
Jak spát s kojícím polštářem
Jak správně s polštářem kojit
Polštář lze využívat jak vleže, tak i vsedě, kdy si polštář kolem sebe pod prsa obtočíte a miminko pak jednoduše položíte na něj. Je nutné, aby mělo miminko zafixovanou hlavičku tak, aby mu nepadala na stranu.
Na kterém boku je lepší spát
Pokud spíte na pravém boku, tak si škodíte. Většina lidí má žaludek na levém boku, a když si lehnete na pravý bok, tak působí na něj gravitace. Nezůstává na svém místě a tím si zaděláte na problémy. Žaludeční šťávy se vám mohou dostat do jícnu a to pak způsobí pálení žáhy.
Jak lezet při bolesti zad
Spaní na zádech – je podle odborníků nejlepší. Páteř totiž zůstává v optimální poloze, čímž se předchází nepříjemným bolestem zad a krční páteře. Svaly v této pozici jsou uvolněné.
Jak spát na zdravotním polštáři
Obecně platí, že polštář by měl dokonale podpírat krk a udržovat jej v jedné rovině s páteří. Jakékoli vychýlení od této polohy může postupem času vést k bolestem krční páteře. Při spánku na zádech by měl být polštář umístěn pod krkem, aby se udržela přirozená křivka krční páteře.
Proč se nesmí spát nohama ke dveřím
Aby vám neutekla ve spánku energie
Neměla by směřovat nohama ke dveřím, protože tudy odchází energie, a tudíž je odsávána i z vašeho těla.
Jak si lehnout při bolesti beder
Bolesti bederní páteře – od bolesti bederní páteře vám může v noci ulevit poloha na zádech, kdy je potřeba pod kolena vložit polštář. Tak dostanete páteř do neutrální polohy. Další možností je spánek na břiše, při kterém dochází k vyrovnání tlaku v meziobratlových ploténkách páteře.
Jak správně spát aby nebolela krční páteř
Polštář musí poskytovat dostatečnou oporu pro váš krk
Se správným polštářem se vaše svaly uvolní a bude se vám nejen lépe spát, ale dokonce i vaše bolest za krkem postupem času vymizí. Nejlepší pozice pro spánek je taková, ve které je váš krk v neutrální pozici. Vaše hlava musí ležet v rovném prodloužení páteře.
