Jak si udělat arašídové máslo
Postup přípravyArašídy přemístěte do výkonného mixéru.Arašídy mixujte až do chvíle, než se z nich vytvoří „pudr“.Poté do mixéru přidejte 1 lžíci medu s olejem a špetkou soli a vše znovu mixujte na plný výkon po dobu cca 1 minuty.Máslo ochutnejte a podle chuti můžete přidat více medu nebo soli.
Archiv
Jak se jí arašídové máslo
Tato pochoutka z arašídů obsahuje celou řadu živin a je bohatým zdrojem proteinu (pokud to nepřeženete s pražením). Máslo z arašídů se skvěle hodí do kaší, pro pečení sušenek nebo jen tak na chléb. Používá se také v asijské kuchyni, do kari omáček, a přidává se do nejrůznějších dezertů.
Archiv
Jak dlouho vydrží domácí arašídové máslo
Arašídové máslo je samo o sobě velmi chutné, ale pokud budete chtít, můžete do směsi přidat špetku soli, nebo naopak cukru. Arašídové máslo uchovávejte nejlépe ve vzduchotěsné nádobě a v ledničce, kde vydrží přibližně jeden měsíc.
Kdy jíst arašídové máslo
Hodí se například na snídani, do dezertů, omáček či na ochucení masa. Skvělá chuť však není to jediné, co nabízí. Arašídové máslo je bohatým zdrojem zdravých tuků, který navíc obsahuje i bílkoviny. Právě výživné látky z něj dělají potravinu, která má své stabilní místo ve světě fitness.
Co udělat s arašídovým máslem
10 senzačních receptů s arašídovým máslemArašídové medové flapjacky.Arašídové sušenky.Arašídové smoothie.Popcorn s příchutí arašídového másla.Arašídové karamelky.Arašídové bonbóny.Zmrzlina „DREAMcream“Arašídovo-jablečné muffiny.
Jak dlouho vydrží arašídové máslo
Otevřené máslo můžete skladovat při pokojové teplotě i v lednici. Doporučujeme vám je spotřebovat do 4 týdnů, v chladu však vydrží i několik měsíců. Důležité je zabránit přístupu vlhka do sklenice a používat vždy čisté lžičky, aby se zabránilo množení případných nežádoucích bakterií.
Proč nejíst arašídové máslo
Arašídové máslo je bohatým zdrojem omega 6 mastných kyselin, a pokud poměr omega 6 nebudeme vyrovávat omega 3, koledujeme si o problémy. Tudíž omega 6 mastné kyseliny jsou jedním z limitujících faktorů, proč to s arašídovým máslem nepřehánět.
Co si dát s arašídovým máslem
Zde jsou ty nejchutnější a zároveň nejjednodušší tipy – protože v jednoduchosti, jak známo, je síla!Namažte ho na chleba! Chleba s máslem…Dejte ho do ovesné kaše. Nedovedete si představit ráno bez teplé ovesné kaše k snídaniUpečte s ním koláč A víte co..Udělejte si pudink.Snězte ho lžičkou 🙂
Na co je dobré arašídové máslo
Oblíbená pomazánka je v pravé podobě bohatá na nenasycené mastné kyseliny, které příznivě působí na srdce. Jde také o významný zdroj proteinu, vhodný hlavně pro vegetariány, kteří do své stravy potřebují zařadit více bílkovin. Dvě polévkové lžíce arašídového másla obsahují až 8 gramů proteinu a 2 až 3 gramy vlákniny.
Na co mazat arašídové máslo
Burákové máslo se hodí i na smažení nebo pečení. Můžete ho kombinovat třeba s džemem, namazat ho na topinky, dá se přidat do sladké, ale i do slané kaše.
Co upéct z arašídového másla
Zdravé recepty s arašídovým máslemKrémové kuřecí soté s arašídovým máslem.Mrkvový salát s arašídovým máslem a tvarohem.Mrkvovo-ovesný dort.Zeleninovo-kuřecí wrapy se dvěma omáčkami.Tvarohovo-arašídový koláčRýžové nudle s kuřecím masem a arašídovou omáčkou.Ty nejlepší müsli tyčinky.
Jak skladovat oříškové máslo
Otevřené máslo můžete skladovat při pokojové teplotě i v lednici. Doporučujeme vám je spotřebovat do 4 týdnů, v chladu však vydrží i několik měsíců. Důležité je zabránit přístupu vlhka do sklenice a používat vždy čisté lžičky, aby se zabránilo množení případných nežádoucích bakterií.
Jak rozpustit ořechové máslo
Někdy stačí máslo promíchat a pokud na něj máte chuť a chcete si ho dát hned, zkuste ho dát do teplé lázně nebo na chvilku do mikrovlnky, pořádně ho promíchat, aby se všechny složky spojili jako ve výrobě. Pokud ho necháte v pokojové teplotě opět malinko ztuhne.
Jak vybrat arašídové máslo
Jak správně vybrat arašídové másloarašídové máslo musí být 100% z arašídůarašídové máslo musí krásně vonět.arašídové máslo musí mít přirozeně polotekutou konzistenci.arašídové máslo musí výborně chutnat 🙂
Jak rozpustit arašídové máslo
(Můžete ho lehce nechat rozpustit v mikrovlnné troubě či na ohřívači, pro snadnější manipulaci a vmíchání do směsi.) Dále stačí jen rozdělit na porce a dát „péct“ do mikrovlnné trouby. Tato část je zcela individuální – záleží jen na vaší mikrovlnné troubě.
Proč jíst arašídové máslo
Burákové máslo je chutným a skvělým zdrojem proteinů (bílkovin), což je důležité z hlediska regenerace těla. Zároveň dostatečný přísun bílkovin urychluje obnovu svalů po náročném tréninku. Kromě proteinů ale obsahuje i vysoký podíl tuků a vlákniny, které zajišťují tělu postupný přísun energie.
