Jak začíná vitiligo
Vitiligo nebolí, nesvědí ani nevyvolává jiné nepříjemné pocity. Na kůži vitiligo začíná často v místě poranění, po prudkém opálení, po těžké nemoci, po stresu. Začíná typicky náhle, potom následuje období klidu a dále se pomalu onemocnění šíří.
Archiv
Jak se projevuje vitiligo
Vitiligo je autoimunitní onemocnění, při kterém dochází k přehnané reakci organismu na buňky produkující pigment. Může být vyvoláno prudkým popálením od slunce, genetickými předpoklady nebo u žen hormonálními změnami. Projevuje se bílými hladkými skvrnami, které jsou ostře ohraničené.
Archiv
Jak dostat vitiligo
Co je vitiligoVitiligo je onemocnění, při kterém dochází ke ztrátě pigmentace kůže.Bílé skvrny nesvědí a nijak pacienta s vitiligem neomezují.Příčina vzniku vitiliga není zcela jasná.Dědičnost vitiliga je polygenní.Lékař během zjišťování, zda jde skutečně o vitiligo, vyloučí jiné možné příčiny vzniku kožních skvrn.
Archiv
Jak se projevuje ztráta pigmentu
Je typické světlými skvrnami nepravidelných tvarů na kůži, nejčastěji okolo prstů, úst, očí, genitálu, kloubů a třísel. Z postižených míst mohou vyrůstat chloupky, též se ztrátou pigmentu. U mnoha nemocných se ložiska dále rozšiřují.
Kdo má vitiligo
Vitiligo je získané neinfekční kožní onemocnění projevující se výskytem bílých skvrn na kůži či sliznicích. Skvrny se nejčastěji objevují na obličeji, kolem očí a úst, na prstech, kloubech a v tříslech. Nemoc postihuje 0,5-2 % populace, v polovině případů před dosažením 20. roku života a bez ohledu na pohlaví či rasu.
Co je nejlepší na vitiligo
Imunomodulátory
Hodí se pro pacienty, které trápí malá ložiska vitiliga, zejména pak v oblasti obličeje a krku. Ačkoli tato léčba nemá oproti kortikosteroidům výrazné vedlejší účinky a navíc může být používána v kombinaci s terapií UVB zářením, existuje podezření na její spojení s výskytem lymfomů a rakoviny kůže.
Co znamenají bílé tečky na kůži
Obsahem bílé tečky není (tak jako v případě akné) hnis, ale keratin, bílkovina, která je jednou ze základních stavebních látek kůže. V miliích se hromadí odumřelé částečky kůže, které ucpaly potní žlázu a pokožka je zapouzdřila. Jsou na omak tvrdé, pevnější než klasický pupínek.
Co způsobuje ztrátu pigmentu
Vitiligo často doprovází i další autoimunitní choroby (např. onemocnění štítné žlázy). Přesná příčina vzniku onemocnění není známa, existují však tři teorie. Další teorie se opírá o autodestrukci vlastními enzymatickými procesy u poruchy regulace buněčného cyklu při oxidačním stresu.
Jak doplnit melanin
Melanin je pigment, který se tvoří ve vlasech i v kůži, a je zodpovědný za výživu a zdraví vlasů. A je to právě čokoláda, díky které si můžete přítomnost melaninu v těle příjemným způsobem doplnit a předejít tak tvorbě šedin. Nejvíce melaninu obsahuje čokoláda tmavá.
Kde je obsažen melanin
Hlavním pigmentem povrchu lidského organismu je melanin obsažený v kůži, vlasech a oku. Uvnitř těla pak hem a z něj vznikající bilirubin, oba příbuzné s nejrozšířenějším pigmentem v přírodě – chlorofylem – zeleň listová.
V čem se nachází melanin
V lidském těle se vyskytují nejen v kůži, ale například i ve vlasech, v duhovce či v sítnici. Mimo to se melanin nachází v peří ptáků, v pokožce plazů, ve hmyzí vnější kostře nebo dokonce v inkoustu hlavonožců. Melanin chrání proti poškození světlem. Pokožka nesmí být nadměrně vystavena světelnému UV záření.
Jak podpořit melanin
Mezi biohackerské potraviny, které možná znáte a skvěle se hodí k tomuto tématu, dále patří luštěniny, fazole adzuki, sojové boby (nejlépe ty fermentované), mořské řasy, dýňová semínka, vlašské ořechy, klíčky brokolice, řeřicha, ředkvičky, dále je to třeba mrkev pro své betakaroteny, ovesné vločky bohaté na vitamín B6, …
Jak snížit hladinu melaninu
Přímé odstraňování pigmentových skvrn je také dobré podpořit doplňky stravy. Mezi ty nejúčinnější patří: Vitamín C – je přirozený antioxidant a v těle redukuje tvorbu melaninu, který je zodpovědný za tvorbu pigmentových skvrn.
Jak podpořit tvorbu melaninu
Sluneční záření pomáhá při tvorbě serotoninu, který je prekurzorem melatoninu. Expozice slunečnímu záření a to zvláště ráno pomáhá tělu s tvorbou serotoninu a navíc ranní slunce pomáhá synchronizovat naše vnitřní hodiny.
Co podporuje pigment
Melanin chrání naši pokožku, vlasy, nehty i vousy před poškozením světlem, přesněji UV zářením. Zároveň chrání naše buňky před oxidací a tím zabraňuje tvorbě volných radikálů, které v našem těle působí zmatek, napadají ostatní buňky a vytváří v těle zánětlivé procesy. A právě proto je dobré o svůj melanin pečovat.
Jak vypadají pigmentové skvrny
Pigmentové skvrny na obličeji ale i na těle mívají nejrůznější tvary a velikosti. Mohou mít podobu od drobných flíčků připomínajících pihy až po rozsáhle tmavě zbarvené plochy. Obvykle jsou tyto skvrny na obličeji hnědého odstínu různé intenzity, a kontrastují tak se zbytkem pleti.
Jak se přirozeně zbavit pigmentových skvrn
Jablečný ocetsmíchejte 1 díl octa s 1 dílem vody.naneste na pigmentové skvrny.nechte působit 2 – 3 minuty.opláchněte vlažnou vodou.opakujte dvakrát denně, dokud nedosáhnete požadovaného výsledku.
Co podporuje opálení
Bioaktivní látky pro zdravé opáleníBeta‑karoten. Beta karoten je předchůdcem vitaminu A, a zároveň patří do karotenoidů, které jsou součástí větší skupiny pro člověka prospěšných látek.Lykopen.Lutein.Vitamin E.Tyrosin.
Co opravdu pomáhá na pigmentové skvrny
Speciální krémy a séra. Kosmetika vyvinutá speciálně pro řešení pigmentových skvrn opravdu funguje. Musíte ji však používat poctivě dle rad výrobce. Například NIVEA Cellular Luminous630 Sérum proti pigmentovým skvrnám (koupit v e-shopu) je třeba aplikovat ráno i večer na důkladně vyčištěnou pleť.
Kdy slunce pali nejvice
Sluníte se nejvíc kolem poledne
Sluneční intenzita je nejsilnější kolem oběda, tedy mezi 11-15 hodinou. Pokud se chcete vyhnout nezdravému opalování, v tuto denní dobu zůstaňte raději ve stínu. Kromě UV záření nabírá na intenzitě i další složka světelného spektra.
Jak zvýšit produkci melaninu
Sluneční záření pomáhá při tvorbě serotoninu, který je prekurzorem melatoninu. Expozice slunečnímu záření a to zvláště ráno pomáhá tělu s tvorbou serotoninu a navíc ranní slunce pomáhá synchronizovat naše vnitřní hodiny.
Jak dlouho můžu být na slunci
Zásady pobytu na slunci
Na přímém slunci se doporučuje být maximálně 4 hodiny.
Kdy nechodit na slunce
Mezi 11. a 15. hodinou si ale slunce raději odpusťte, a to platí především v horkých letních dnech. Během poledne je sluneční záření nejintenzivnější, a tudíž nejškodlivější.
Kdy slunce nejvíce opaluje
Intenzita UV záření během dne kolísá a právě polední hodiny v rozmezí mezi 11. a 15. hodinou jsou kritickým časem, kdy na zem pronikají nejostřejší paprsky.
Jak dlouho stačí být na slunci pro dostatek vitaminu D
Proces jeho produkce nenastává ihned, ale až po 10–15 minutách slunění. Všeobecně se uvádí, že slunění aspoň dvakrát týdně po dobu 20 minut by mělo člověku zajistit dostatečné množství tohoto vitaminu, a tělo tak získá až 90 procent z celkového doporučeného množství přirozenou cestou.
