Jak uvařit na celý týden
Níže najdete sedm nápadů, na kterých si celá rodina zaručeně pochutná.Pondělí – cizrnový salát.Úterý – karbanátky.Středa – špagety Carbonara.Čtvrtek – kuskus.Pátek – kuřecí steak.Sobota – plněná tortilla.Neděle – řízek.
Archiv
Jak nakupovat na týden
Seznam na týdenní nákupMouky – doma byste vždy měli mít balíček hladké, polohrubé a hrubé mouky.Mléčné výrobky – podle velikosti rodiny nakupte na týden mléko.Těstoviny – co určitě chcete mít doma jsou dvě různá balení těstovin.Luštěniny – důležitá a zdravá součást jídelníčku, která nám nesmí chybět.
Co uvařit za 100 Kč
Vaření pro 4člennou rodinu do 100 Kč nemusí být složité!ŽAMPIONOVÉ BRAMBORÁČKY.BRAMBORY V KRUSTĚ S OŘECHY.PEČENÝ CELER S HRUŠKAMI.SALÁT Z BUŘTŮBÍLKOVÁ FRITTATA SE SÝREM A SLANINOU.BRAMBOROVÝ SALÁT SE SLANINOU A ŠPENÁTEM.
Co uvařit za 200 Kč
Rodinné večeře do 200 Kč: Zapečené papriky, špecle nebo španělská omeletaZapečené těstoviny s masovými koulemi.Zapečené papriky s pikantním hovězím.Zapečené brambory se dvěma druhy sýra.Španělská tortilla.Špenátové špecle se sýrem a cibulkou.Domácí špecle se slaninou a pivním sýrem.Pizza á la Bolognese.
Jak ušetřit peníze za jídlo
Jak ušetřit na jídle Tady je 7 užitečných tipůNaplánujte si jídelníček a podle něj nakupujte.Nenechte se zbytečně zlákat slevami.Chystejte si doma svačiny a obědy.Neplýtvejte jídlem a vařte z toho, co zrovna máte v lednici.Zužitkujte všechny části potraviny.Udělejte si vlastní zahrádku plnou jídla.
Jak by měl vypadat správný jídelníček
Ke každému jídlu zařazujte porci zeleniny nebo ovoce. Upřednostňujte celozrnné pečivo, celozrnné těstoviny a neloupanou rýži. Alespoň 1x týdně jezte luštěniny, zařazujte pravidelně i jiné potraviny rostlinného původu. Maso jezte jen libové, alespoň 2x týdně zařazujte ryby, vyhýbejte se uzeninám.
Jak ušetřit na nákupech
8 Tipů, jak ušetřit při nákupu potravin s omezeným rozpočtemNakupování začíná doma.Koukejte na jednotkovou cenu.Nakupujte se seznamem.Navštivte supermarket ve středu.Buďte strategičtí při velkých nákupech.Prohlédněte si všechny úrovně regálůPrvní dovnitř, první ven.Zvažte aplikace supermarketů
Kde sehnat levné jídlo
Nejlacinější zůstává sůl, levně koupíte také brambory nebo cukr. Nejdražší je maso, káva a máslo. Ovšem různé supermarkety se svými nabídkami liší. Proto průběžně navštěvujeme Alberta, Billu, Globus, Kaufland, Lidl, Penny Market a Tesco, abychom srovnávali ceny potravin.
Co na oběd když nejsou peníze
Mezi ta ultralevná patří luštěniny, pak rýže, případně těstoviny. Z pečiva doporučuji chleba, rohlíky jsou hladové, na večeři v momentě kdy teče do bot polévky – zasytí, jsou teplé a levné. Případně obyč. jídla typu knedlík s vajíčkem a k tomu klidně okurkový, rajčatový, zelný salát.
Co na rychlou večeři
22 tipů na rychlou večeři do 10 minut1. Avokádový toast. Avotoast je rychlý, výživný a jednoduchý.Omeleta. Omeleta z vajíček je jednoduchá a rychlá večeře a navíc skvěle chutná.3. Plněné croissanty.4. Tuňáková pomazánka.5. Losos se zeleninovým salátkem.Quesadillas.7. Hummus.8. Topinka s vajíčkem.
Co uvařit za málo peněz
Levné recepty na oběd i večeřiKarbanátky z červené řepy.Cuketové rizoto.Čočka na kyselo.Špagety pomodoro.Salát z uzené makrely.Nudle s mákem.Falafel.Cizrnový salát.
Co jíst když nemám peníze
7 blafů, které jedí studenti, když nemají peníze!Špagety. Asi nejoblíbenějším studentským jídlem jsou špagety s kečupem Jsou dostupné a jejich přípravu zvládne i absolutní nekuchař.Vajíčka.Polévky z pytlíku, takzvané „Pytlíkačky“Párky.Rýže.Chleba s máslem.Pivo.
Na čem se dá nejvíce ušetřit
Dobře si promyslete, na co vlastně šetříte a kdy chcete mít cílovou částku. S konkrétním cílem na očích se vám bude spořit snáz. Můžete spořit na velké věci jako vlastní bydlení, splacení hypotéky, auto, dovolenou, finanční rezervu nebo důchod, ale klidně i na nové šaty, lepší mobil nebo foťák.
Co jíst kdyz chodím do fitka
Mezi svačiny s převahou sacharidů patří ovesné vločky, ovoce, puding, corn-flakes, piškoty nebo sacharidové přípravky. Svačiny s převahou bílkovin jsou bílé jogurty, různé druhy sýrů, našlehaný tvaroh nebo proteinový přípravek. Dobré je taky zvolit zeleninu, a to v době, kdy není vhodné přijímat maso.
Co jíst celý den
Do každé porce zařazujte i bílkoviny (libové maso, ryby, šunka, čerstvé sýry, tvaroh, cottage, neslazené zakysané mléčné výrobky, vejce apod.). Bílkoviny mají ze všech živin nejvyšší sytící efekt a nejdéle se tráví, proto efektivně oddalují pocity hladu.
Jak nakoupit levné potraviny
Sepsali jsme proto pro vás pár tipů, jak chytře nakupovat potraviny, nenaletět marketingovým trikům a zbytečně neplýtvat.Nakupování začíná doma.Koukejte na jednotkovou cenu.Nakupujte se seznamem.Navštivte supermarket ve středu.Buďte strategičtí při velkých nákupech.Prohlédněte si všechny úrovně regálů
Co jíst když nejsou peníze
To může být:Rizoto z vařeného masa.Zapečený květák se sýrem.Jablkové knedlíky.
Co rychle uvařit k obědu
3. Filet z candáta se zeleninou. Ryby jsou, co se týká rychlosti přípravy, vděčnou surovinou.4. Cizrnový salát. Na rychlý cizrnový salát použijeme cizrnu z plechovky.5. Kuřecí steak.6. Salát z kuskusu.7. Losos na másle s bylinkami.8. Vepřová panenka s rajčaty.9. Caesar salát.10. Cuketové špagety s mletým masem.
Co k večeři rychle
22 tipů na rychlou večeři do 10 minut1. Avokádový toast. Avotoast je rychlý, výživný a jednoduchý.Omeleta. Omeleta z vajíček je jednoduchá a rychlá večeře a navíc skvěle chutná.3. Plněné croissanty.4. Tuňáková pomazánka.5. Losos se zeleninovým salátkem.Quesadillas.7. Hummus.8. Topinka s vajíčkem.
Co uvařit k obědu jednoduchého
Inspirace na rychlé i sváteční obědy. Recepty z celého světaVepřové špízy s klobásou a zeleninou z pomalého hrnce.Zbytkové placky s okurkovým salátem.Cuketové karbanátky se zrajícím sýrem.Zeleninová polévka s rýží a vejci.Lehká špenátová polévka.Pečené gnocchi se žampiony a cibulíTortilly s krůtím masem a zeleninou.
Jak vařit co nejlevněji
10 rad, jak vařit opravdu levně: Plánujte, využívejte zbytky a vařte taky bez masa!Týdenní plán.Nakupujte ve větším množstvíNechoďte do obchodu hladovíVyberte ten správný obchod.Dávejte přednost sezónním a regionálním potravinám.Odhadněte, co budete opravdu potřebovat.Využívejte zbytky.Nevyhazujte jídlo zbytečně brzy.
Co k jidlu levně
Levné recepty na oběd i večeřiCuketové rizoto. Jak už bylo zmíněno výše, cukety jsou velmi levnou surovinou, ale pouze v letním období.Čočka na kyselo. Luštěniny jsou pro levná jídla ideální surovinou.Špagety pomodoro.Salát z uzené makrely.Nudle s mákem.Falafel.Cizrnový salát.Bramboráky.
Co delat kdyz nemám kde bydlet
Kam se mohu obrátit, jsem-li v sociální tísni a nemám-li kde bydlet Můžete se obrátit na obec s rozšířenou působností (obvykle větší město v okolí, nasměrují Vás na Vašem obecním úřadu).
Jak ušetřit 100 000 za rok
50:30:20 = jak našetřit 100 000 bez omezování
Způsob vyjádřený třemi číslicemi nabízí relativně příjemné a bezbolestné zvyšování vašeho peněžního konta. Polovinu (50 %) svého příjmu dáte na nutné (mandatorní) výdaje, jako jsou jídlo a bydlení a větší část zbytku (30 %) zkrátka utrácejte tak, jak je vám to příjemné.
Jak ušetřit hodně peněz
12 tipů – Jak ušetřit pár korun každý denVyužijte výhodu internetu.Po nákupu si vždy zkontrolujte účtenku.Udělejte si pokladničku.Pravidelně revidujte svůj šatník.Vyzkoušejte spolujízdu nebo stopování.Nechávejte auto v garáži.Založte si spořicí účet.Veďte si přehled o výdajích.
