Jak se zbavit migrény bez léků
Mezi čaje a bylinky, které patří mezi osvědčené pomocníky na bolest hlavy se řadí heřmánek, meduňka nebo levandule. Spouštěčem migrén je také bolest hlavy od krční páteře. Zde je třeba dbát na vhodnou polohu při spánku i při sezení a provádět správná cvičení. S rehabilitací vám pomůže fyzioterapeut.
Archiv
Kde bolí migréna
Migréna většinou začíná jako tupá bolest, která se později rozvine do dlouhodobé pulzující bolesti. Ta vystřeluje do spánků, do zadní či přední části hlavy nebo okolí očí. Obvykle je jednostranná. Může být doprovázena nevolností, přecitlivělostí na hluk, světlo, pachy.
Archiv
Jak dlouho může trvat migréna
Migréna je intenzivní pulzující bolest hlavy, která obvykle postihuje jednu stranu hlavy. Často přichází s nevolností, zvracením a extrémní citlivostí na světlo a zvuk. Migréna obvykle trvá nejméně čtyři hodiny a může trvat i několik dní – v mnoha případech ovlivňuje schopnost pokračovat v každodenních činnostech.
Co nejíst při migréně
Další potraviny, které migrenikům mohou vyvolat záchvat, jsou zralé sýry, ve kterých je tyramin, čokoláda nebo hrášek, kde je fenyletylamin, v citrusech fenolické aminy, v asijských jídlech, polévkách v sáčku a uzeninách bývá glutaman sodný.
Proč mám migrénu
nepřiměřené sluneční záření, špatně zkorigovaná oční vada, zubní problémy, prudké či blikající světlo, nadměrný hluk, prašné prostředí, hypoglykémie, kouření, alkohol, hlad a žízeň, stavy po úrazech hlavy – kdy vzniká migréna od krční páteře. Migrénu ale může vyvolat i nadužívání léků na bolest.
Jak se zbavit tlaku v hlavě
Když se vám točí hlava vleže, dejte si nohy do zvýšené polohy a opřete je například o zeď. Tato poloha pomáhá rychlejšímu pohybu krve do mozku. Vypijte najednou velké množství čisté vody (například dvě sklenice) a pijte ji i poté, co se váš stav uklidní. Rychle snížit krevní tlak pomůže také studený obklad na hlavu.
Co zabírá na migrénu
5 tipů, jak se vyhnout migréněDbejte na minerály. Podle některých medicínských studií vyvolává migrénu i jídlo.Nezapomínejte pít. Dodržujte pravidelný pitný režim.Dejte pozor na pachy. Intenzivní pachy vyvolají bolest hlavy až u 70 % migreniků.Pořádně se vyspěte.Nestresujte se.
Jaký je rozdíl mezi migrénou a bolesti hlavy
Bolesti hlavy se často projevují v oblasti svalů hlavy, zadní části pokožky hlavy nebo v oblasti čela, zatímco migréna se odehrává v samotném mozku. Někdy je ale velmi těžké tyto obtíže od sebe rozeznat. Existují ale určité znaky, které vám mohou napovědět.
Co se děje v mozku při migréně
Čím užší jsou cévy zásobující mozek krví, tím méně kyslíku se do něj dostává a nastává stav vzdáleně podobný mozkové mrtvici. Právě v této fázi se u vás objeví rozostřené vidění nebo takzvaná aura, protože omezení krevního zásobení zasáhne nejčastěji týlní lalok mozku, kde je umístěno zrakové centrum.
Co predchazi Migrene
První signály migrény vyvolává nadměrné stažení cévního řečiště v oblasti zrakového centra. Silná bolest hlavy nastupuje až v druhé fázi, kdy dochází k rozšíření cévního řečiště v okolí mimolebních tepen, zejména krkavice. Záchvaty bolesti přichází ve vlnách a většinou postihují jednu polovinu hlavy.
Co může vyvolat migrénu
Co je to migrénastres a úzkost/fyzická námaha a vyčerpánínedostatek (nebo nadbytek) spánku.změny počasísmyslové vjemy (ostré světlo, hlasitý zvuk, vůně)potraviny (zrající sýry, čokoláda, zmrzlina, umělá sladidla, glutaman sodný)nápoje (alkohol, víno, káva)hormonální změny (tzv. hormonální migréna)
Co muze spustit Migrenu
Mezi hlavní stimuly neboli spouštěče migrény (tzv. triggery), které vedou k vyvolání záchvatu, patří: hormonální vlivy, stres a nedostatek spánku, změny prostředí (změny tlaku a počasí), nevhodná strava (např. čokoláda, alkohol, glutamáty atp.), medikace – mezi léky zhoršující migrény patří např.
Kdy odezní migréna
Migréna může trvat od několika hodin až po několik dní. Uvádí se, že ženy trpí na migrény až 3x častěji než muži. To je dáno pravděpodobně výkyvy hormonů v průběhu měsíce. Ženy častěji trpí migrénami kolem menstruace a během menopauzy.
Co dělat když mám migrénu
U lehké ataky migrény se k rychlé úlevě používají běžné léky proti bolesti hlavy. Patří mezi ně přípravky s obsahem účinných látek ibuprofen, paracetamol, kyselina acetylsalicylová, naproxen, diklofenak aj. Výhodné mohou být formy s rychlým nástupem účinku (tzv. rapid formy).
Co může vyvolává migrénu
nepřiměřené sluneční záření, špatně zkorigovaná oční vada, zubní problémy, prudké či blikající světlo, nadměrný hluk, prašné prostředí, hypoglykémie, kouření, alkohol, hlad a žízeň, stavy po úrazech hlavy – kdy vzniká migréna od krční páteře. Migrénu ale může vyvolat i nadužívání léků na bolest.
Co je Aura při migréně
Co je aura Aura je soubor příznaků, které se vyskytují zejména před migrenózní bolestí. Aura může způsobit poruchy vidění, vnímání nebo řeči2 a zažívá ji okolo 20 % pacientů. Když se aura pravidelně dostavuje před samotnou bolestí, může sloužit jako jakýsi varovný signál, že na řadu přijde migréna.
Kam jít s migrénou
Migréna je závažné onemocnění a je třeba ji vždy konzultovat s lékařem. Navštivte svého praktického lékaře, ten vás dle závažnosti migrény odešle k neurologovi nebo na specializované pracoviště.
Proč mě píchá v hlavě
Nejčastější příčinou jsou změny na krční páteři, ucpané dutiny, poruchy zraku jako glaukom, migrenózní stavy, neurologické změny, vysoký krevní tlak, stres apod. Pokud bude bolest přetrvávat, doporučuji navštívit lékaře. S přáním hezkého dne.
Kdo léčí migrénu
Máte-li podezření, že vaše úporná bolest hlavy, není jen takové bolení, ale migréna, nejprve byste měli navštívit svého praktického lékaře. Pak může být na řadě neurolog a dále pak vám pomohou ve specializovaném Centru léčby bolesti hlavy.
Co může spouštět migrénu
Migrénou trpí častěji ženy než muži. Spouštěcím mechanismem mohou být genetické dispozice, ale může si ji člověk vyvolat i sám. „Spouštěcími mechanismy mohou být psychické vypětí a stres, nedostatek spánku nebo třeba některé potraviny. Může to být čokoláda nebo silná.
