Jak se má správně smrkat
Samotné smrkání je vlastně dlouhý výdech nosem, ústa jsou při tom samozřejmě zavřená. Správně se musí smrkat nejdříve jednou a poté druhou nosní dírkou. Jinak hrozí zánět středního ucha.
Archiv
Co se stane když nebudu smrkat
Pocit ucpaného nosu, tak typický příznak rýmy, totiž navzdory obecnému přesvědčení nezpůsobují hleny, nýbrž otok sliznice vyvolaný řáděním virů. Je tedy logické, že smrkání nepomůže, naopak – pokud se o něj budete snažit, zvýšíte tlak v oblasti nosohltanu a vzduch bude mít tendenci uniknout někam jinam.
Jak smrkat potichu
Kýchat a kašlat do kapesníku, ten hned do koše a umýt ruce
Ideální způsob, jak by (nejen) nemocný s chřipkou měl kašlat, smrkat nebo kýchat, vypadá docela složitě: vždy do papírového kapesníku, přičemž papírový kapesník pak hned patří do uzavíratelného koše. Nemocný by si navíc vzápětí měl umýt ruce.
Archiv
Kdy se děti učí smrkat
Podle pediatrů se dítě učí dobře smrkat mezi 8. a 10. měsícem věku, kdy se dítě rádo opičí. Když tento příznivý čas propásnete (většinou končí kolem prvního roku), obvykle pak nastává problém, protože batolata už tak poddajná nejsou.
ArchivPodobné
Proč děti nechteji smrkat
Jakmile se u dětí objeví rýma, imunitní systém “posílá” bílé krvinky, aby se zbavily bacilů, a tím pádem produkuje i větší množství hlenu. Smrkáním tak ze sebe dostaneme nejen přebytečnou vodu, ale i vysílené bílé krvinky. Když se miminko narodí, poprvé se nadechne a od té doby dýchá automaticky.
Jak funguje smrkání
Smrkání je činnost, během které dochází k přesunu tělního sekretu z nosních dutin na kapesník. Tvorba sekretu je vyvolaná alergickou či obyčejnou rýmou, zánětem nosních dutin, ale je i ozvěnou silnějšího pláče. V některých zemích je smrkání v blízkosti jiných osob považováno za nezdvořilé, ba dokonce neslušné, např.
Co na časté smrkání
Mezi přípravky vhodné na léčbu chronické rýmy patří dlouhodobě používané solné roztoky nebo nosní spreje či kapky s obsahem kortikosteroidů (předepisuje lékař). Aplikují se každý den, léčba trvá několik týdnů. Někdy je nutná operace, tzv. laserová mukotomie.
Proč nic necítím nosem
pokud máte oslabený čich, může jít o následky rýmy a ucpaných dutin. Nosní sprej s účinnou látkou by se neměl užívat déle než týden v kuse. Nosní sliznici pravidelně čistěte pomocí roztoku mořské vody. V případě ucpaných dutin doporučuji přípravek Sinupret Forte.
Jak často odsávat při rýmě
Pokud byste odsávali zbytečně často, může to sliznici ještě více zduřit a rýmu u batolat zhoršit. Odsávejte například před spánkem, ráno po probuzení nebo pokud jasně vidíte, že dítě má plný nos. Po odsání nezapomeňte nos zvlhčit speciálním slaným roztokem z lékárny. Prodává se ve spreji nebo v ampulkách.
Jak naucit dítě smrkat kdyz nechce
Dát si k nosu kapesník, nadechnout se a fouknout do kapesníčku. Je to jednoduchý způsob, jak naučit miminko smrkat. Pokud bude mít o tuto činnost zájem, začne vás napodobovat. Vy mu pak můžete pomoci rychlým a jemným stiskem nostril (nosních dírek), v momentě kdy se snaží vyfouknou vzduch nosem ven.
Jak se děti učí mluvit
Mluvte a komentujte
Aby dítě mohlo začít mluvit, potřebuje nejdřív vybudovat slovní zásobu a hlavně postupně odkoukat, jak se to vlastně dělá. Proto dopřejte dítěti už od mala co nejčastější kontakt s mluveným slovem. Vše, co společně během dne děláte, nahlas komentujte a vysvětlujte.
Jak učit děti na lyžích
Dětem můžete stavět nejrůznější jízdy zručnosti. Lyžování prokládáme nejrůznějšími hrami (třeba trefit za jízdy koulí tátu), učíme dítě samostatně vstát, když spadne, a pokud se na to malý lyžník cítí, můžeme zkusit první jízdu na vleku. Ideální pro nácvik jsou malé a pomalu jedoucí dětské vleky typu poma.
Jak si vyčistit nos
Vyčištění nosu a ošetření sliznice pomohou spreje mořské vody nebo vincentky. Ulevit si můžete i tím, že si slanou vodou vykloktáte. Lékaři také doporučují výplach nosu a dutin. Pro vypláchnutí stačí opět jen slaná voda.
Jak si vyčistit dutiny
Proto je vhodné podávat dostatek tekutin, zvlhčovat vzduch, proplachovat nos a používat éterické oleje do aromalampy. Nejlépe vám uleví a uvolní dýchací cesty eukalyptus, citrusy či různé silice jehličnanů. Kromě zvlhčování vzduchu pomůže s uvolněním nosu také inhalace minerální vody – například Vincentky.
Jak si vratit chuť
Ke zvýšení chuti k jídlu a na podporu správné funkce trávící soustavy můžete využít i bylinné čaje obsahující například anýz, fenykl, mátu, řebříček či zeměžluč.
Jak získat zpět chuť k jídlu
Chuť k jídlu můžete hravě ovlivnit sami a to právě pomocí vhodných potravin a bylinných přípravků. Zařazením zeleniny, ovoce a jiných čerstvých potravin tělu dopřejete nejen potřebné vitamíny, ale také nezbytné látky jako je například vláknina. Ta má skvělou sytící schopnost a navíc podporuje správnou činnost střev.
Jak se zbavit rýmy do 5 minut
Horká pára dokáže krásně uvolnit dutiny. Stačí se naklonit nad mísu s horkou vodou, zakrýt hlavu ručníkem a zhluboka vdechovat nosem. Do horké vody můžete pro zvýšení efektu přidat pár kapek eukalyptu nebo tymiánu. Ještě lepší účinky bude mít vdechování silného heřmánkového výluhu, ten zároveň dutiny i „vydezinfikuje.
Jak rozpustit hlen v dutinách
Spreje s mořskou vodou a výplachy nosu se doporučují i dlouhodobě k pravidelné nosní hygieně. Dostatek tekutin správný pitný režim je nejjednodušším způsobem, jak ředit hlen. Pořiďte si zvlhčovač vzduchu dostatečná vlhkost vzduchu v domácnosti je pro nosní sliznici velmi důležitá.
Kdy dítě začne chodit na nočník
Kdy učit dítě na nočník
Z tohoto důvodu se nedoporučuje začínat příliš brzy (pokud dítěti nebyl ještě ani rok), jelikož byste tím mohli svého potomka zbytečně stresovat. Nejčastěji se děti učí na nočník ve věku kolem dvou let, některé ovšem mohou začínat už v jednom roce a jiné se to naučí třeba až ve třech letech.
Kdy dítě řekne první slovo
Většinou děti řeknou svoje první slovo mezi 11. a 14. měsícem, kdy jsou již rty i jazyk obratnější a mozek je schopen přiřadit věcem jejich jména. Pochopitelně, že každé děťátko má i v tomto ohledu svůj čas, nicméně jeho mluvení můžete podpořit jednoduchými návyky.
Kdy řešit že dítě nemluví
Jak se vyvíjí řeč
Některé děti prostě potřebují k rozvoji řeči více času, protože jejich centrální nervový systém není ještě natolik dozrálý a je to tak v pořádku. Pokud ale dítě stále nemluví ve třech letech, je to už nutné řešit a navštívit logopeda.
Jak dlouho trvá naučit se lyžovat
Když se ptám, za jak dlouho se dá dobře naučit lyžovat, zamyslí se. „Tohle je častý dotaz, ale je to hrozně individuální. Někomu stačí pár dní intenzivního kurzu a už je schopen si sám sjet modrou sjezdovku.
Kdy začít s lyžováním
Odborníci se shodují, že ideální je s lyžováním začít od 3 let, ne dříve. Je to kvůli tomu, že až kolem 3. roku života má dítě zvládnutou rovnováhu a lépe koordinuje své pohyby. Jde však o individuální záležitost, některé děti pohybově vyspějí i o něco později.
Co znamená paleni v nose
štípání v nose může být příznakem alergie. Dále se může jednat o průvodní symptom přicházejícícho nachlazení, kdy v počátečních fázích zduří sliznice v nose a štípe. Poslední alternativou může být suchá sliznice, která se v nose tvoří při pobytu v klimatizovaných místnostech a pobytem v přesušeném prostředí.
Jak se dělá punkce dutin
Na punkci používáme aso 10cm dlouhou jehlu a 1 mm silnou, kterou prorazíme laterální stěnu nosní dutiny , poté provádíme výplach fyziologickým roztokem nebo borovou vodou , které jsou ohřáté na tělesnou telpotu. Při výplachu nemocný předkloní hlavu , nos na zdravé straně ucpe a vysmrkává tekutinu.
