Kde je zenska hráz
perineum) je oblast mezi řitním otvorem a zevními pohlavními orgány. Hráz je přibližně vymezena: u mužů řitním otvorem a šourkem, u žen řitním otvorem a zadním spojením malých stydkých pysků.
Jak připravit hráz na porod
Osmý až šestý týden před porodem
Nejlepší čas pro masáž hráze je po koupeli či sprše, když jste příjemně uvolněná, teplá voda navíc tkáň zahřeje, prokrví a pro masáž připraví. Masáž provádějte s vyprázdněným močovým měchýřem, ruce by měly být čisté s krátkými upravenými nehty.
Jak masírovat hráz před porodem
Posaďte se do pohodlné polohy a aplikujte na palec (nebo ukazováček, pokud vás masíruje partner) pár kapek masážního oleje. Zasuňte prst do vagíny kolem druhého kloubu a masírujte jím rytmicky krouživými pohyby s lehkým dotykem vaginální stěny jako hodinová ručička, která se pohybuje tam a zpět od 3 do 9.
Archiv
Jak se vyhnout nástřihu hráze
Techniky vhodné k prevenci poranění hráze v těhotenstvíFyzioterapie jako příprava k porodu.Masáž hráze.Používání poševních nafukovacích balonků Aniball / Epi-NO.Vaginální napářka.Porodní poloha.Přikládání teplých obkladů (kompresů) na oblast hráze.Dýchání u porodu a tlačení
Archiv
Co je to perineum
Hráz (latinsky: perineum) je v anatomii člověka definována jako silná svalnatá oblast mezi řitním otvorem a pohlavním orgánem (u žen vstupem do pochvy, u mužů šourkem). U žen je tato oblast silně namáhána během porodu, a proto bývá někdy nastřižena (tzv. epiziotomie).
Jak se připravit na porod
Zkuste jógu, cvičení na míčích, masáže bříška a masáž hráze. Ta by měla zvýšit její pružnost, takže bude odolnější proti natržení. Posilovat svaly pánevního dna můžete pomůckami, jako je Aniball, která připravuje porodní cesty na příchod dítěte a pomáhá regenerovat svaly po porodu.
Co je dobré jíst před porodem
Jezte pestře, zdravě a rozmanitě – tedy stravu, ve které jsou zastoupeny tuky, bílkoviny, sacharidy, to znamená mléko a mléčné výrobky, zelenina a ovoce, obiloviny, těstoviny, maso i vejce. Omezte nadýmavá jídla (luštěniny, květák, zelí) a alergeny, jako jsou jahody, čokoláda či ořechy.
Jak na porod bez poranění
Aniball je zdravotnická pomůcka pro přirozený porod. Tvar balónku vychází z afrického porodnictví, kde se ženy připravují s vytvarovanou tykví – kalabasa. Její tvar umožňuje ženám vykonávat cvičení (podobně jak s Aniballem), která prakticky eliminují riziko natržení. Balonek Aniball není žádný výmysl moderní doby.
Na co se připravit při porodu
Zkuste jógu, cvičení na míčích, masáže bříška a masáž hráze. Ta by měla zvýšit její pružnost, takže bude odolnější proti natržení. Posilovat svaly pánevního dna můžete pomůckami, jako je Aniball, která připravuje porodní cesty na příchod dítěte a pomáhá regenerovat svaly po porodu.
Jak správně dýchat při porodu
Hluboké rovnoměrné dýchání
Hluboké dýchání je důležité hlavně mezi jednotlivými kontrakcemi, slouží k doplnění kyslíku. Jedná se o dýchání, kdy je nádech prováděn nosem a výdech ústy. Důležité je dbát na to, aby vzduch nebyl pouze v hrudním koši, ale i v celém břiše. Tento typ dýchání je pomalejší než obvyklé dýchání.
Jak dlouho bolí nástřih hráze
Jako u každé jiné operační rány trvá zahojení hráze několik týdnů. Tělo stehy vstřebá, ale místo může být v prvním týdnu po porodu citlivé nebo bolestivé.
Jak dlouho se hojí nástřih hráze
Porodní poranění se šije stehy ze vstřebatelných materiálů, takže je není potřeba po porodu odstraňovat. Když se sešívá hráz, obvykle následné hojení trvá 2 až 4 týdny, ale každá žena se hojí jinak, je možné, že zrovna u vás to bude trvat trochu déle.
Jak vypadá pochva po porodu
Po porodu spontánním, kleštěmi nebo po porodu s pomocí vacuumextrakce je pochva větší, ochablá, oteklá a pohmožděná. Pokud byl proveden nástřih hráze pro volný průchod hlavičky plodu nebo došlo k poranění bez nástřihu, je v místě nástřihu či poranění sutura (šití) různého rozsahu.
Jak často pít Maliník před porodem
Čaj z maliníkového listí se začíná pít nejčastěji až ve třetím trimestru a to proto, že ve větším množství může vyvolat porod. V malém množství ho můžeme pít již od počátku těhotenství. Během prvního trimestru se doporučuje maximálně jeden šálek denně. V druhém trimestru můžete pít dva až tři šálky denně.
Jak poznam že na mě jde porod
Nejprve ucítíte bolesti a křeče podobné menstruačním v podbřišku a oblasti beder. Může dojít k samovolnému vyprázdnění střev a nemáte moc chuť k jídlu. Kontrakce se postupně stávají pravidelnější a intenzivnější, teplá sprcha nebo vana je neuklidní. Prasknutí plodové vody je jasným znamením, že už je čas.
Jak si přirozeně vyvolat porod
Podívejme se tedy na jednotlivé domácí triky.Kolísavé pohyby. Pohupování opravdu může pomoci přivolat si porod.Sex. V podstatě také souvisí s metodou kolísavých pohybů.Tanec. Opět bude řeč o pohybu.Teplá koupel.Chůze.Masáž bradavek na vyvolání porodu.Jídlo.Smích.
Jak správně dýchat a tlačit při porodu
V praxi tedy na pokyn zdravotníka musí dát rodička bradu na hrudník, zhluboka se nadechnout a se zadrženým dechem a zavřenými ústy tlačit až 20 sekund, poté rychle předechnout a opět usilovně tlačit, to vše 3x za sebou. Věří se, že řízené tlačení urychluje vypuzovací fázi a zkracuje druhou dobu porodní.
Jak se tlačí při porodu
Tlačení probíhá už na místě, kde bude porod dokončen. Bývá to obvykle na porodním lůžku. Aktivně tlačit se má pouze za kontrakce. Důležité je se na jejím vrcholu zhluboka nadechnout, nejlépe "do břicha", a dlouze tlačit "do konečníku", jako při zácpě.
Co nejíst před porodem
Jezte pestře, zdravě a rozmanitě – tedy stravu, ve které jsou zastoupeny tuky, bílkoviny, sacharidy, to znamená mléko a mléčné výrobky, zelenina a ovoce, obiloviny, těstoviny, maso i vejce. Omezte nadýmavá jídla (luštěniny, květák, zelí) a alergeny, jako jsou jahody, čokoláda či ořechy.
Co dělat v první době porodní
Důležité je se s kontrakcí "neprat" a nezadržovat dech. Pomalé pravidelné dýchání, které spočívá během první doby porodní v nádechu nosem do břicha a dlouhým výdechem ústy, je spolu s relaxací mezi kontrakcemi dalšími činnostmi, které umožní porod zvládnout.
Co se deje pár dní před porodem
Pár dní před porodem
– můžete pociťovat bolest zad, stehen nebo třísel. Tato bolest se popisuje jako „tupá“ a je podobná nástupu menstruace. S blížícím se porodem můžete navíc pociťovat tlak na pánev a konečník, nepřetržitá bolest je stále silnější v dolní části zad i v oblasti třísel a stehen.
Jak urychlit hojení hráze
Hráz po každém močení nebo stolici umyjte teplou vodou a osušte gázou. Vždy se utírejte směrem dozadu. Dopřejte si sedací lázeň nebo používejte teplé obklady, které hojení hráze urychlí.
Jak se provádí nástřih hráze
Nástřih hráze se obvykle provádí během druhé fáze porodu, aby se rychle zvětšil otvor pro dítě. Řez, který může být proveden v úhlu 90 stupňů od vulvy směrem ke konečníku nebo v úhlu od zadního konce vulvy, je prováděn pod lokálním anestetikem a po porodu je zašit.
Jak to vypadá dole po porodu
Po porodu spontánním, kleštěmi nebo po porodu s pomocí vacuumextrakce je pochva větší, ochablá, oteklá a pohmožděná. Pokud byl proveden nástřih hráze pro volný průchod hlavičky plodu nebo došlo k poranění bez nástřihu, je v místě nástřihu či poranění sutura (šití) různého rozsahu.
Co se děje s tělem po porodu
Změny, které se děly v těle těhotné ženy, po porodu odeznívají a v průběhu šesti týdnů se vaše tělo pomalu vrací do původního stavu. Jednak se hojí poporodní poranění, pohlavní orgány a celé tělo se vrací do stavu před otěhotněním a začíná se tvořit mateřské mléko a vy začínáte kojit.
