Co je dieta 4
Dieta má být složena z potravin, které při sníženém obsahu tuků mají i snížený obsah cholesterolu. Omezují se všechny potraviny s vyšším obsahem cholesterolu (zejména vaječný žloutek, částečně máslo). Vaječný bílek není třeba omezovat. Zakázány jsou vnitřnosti.
Archiv
Jaké jsou typy diet
Obsah článkuPaleo dieta – dieta založená na milionech let vývoje člověka.Veganská dieta – naprosté vyřazení jakýchkoliv živočišných potravin a výrobků z nich.Nízkosacharidová dieta – přísnější dieta, která zakáže většinu oblíbených potravin.Whole30 dieta.Bezlepková dieta – vyřazení jinak každodenních potravin.
Co je dieta 1
1 – Kašovitá Po operacích žaludku, při akutních žaludečních vředech, jícnu a hltanu. Úprava – vařením, dušením a pak se strava upravuje do kašovité formy. Vylučujeme – alkohol, kávu, uzeniny, cibuli, česnek, kyselé ovoce, tučné maso a ocet.
Archiv
Co je dieta 0
Dieta č. 0 – tekutá
vaření, dušení, rozmělnění (mletí, mixování) s přidáním tekutiny (mléko, smetana, vývary), pokrmy připravujeme na sucho do měkka, povolený tuk až do hotového, zahušťujeme moukou opraženou nasucho, mírně osolíme, kořeníme.
Co znamená dieta 9
D 9 – diabetická
je připravována bez dietních omezení, se zastoupením živin podle typu zvolené diabetické diety (275 g sacharidů, 225 g, 175 g, výjimečně u mladistvých 325 g), využívá se často i jako redukční dieta, častou modifikací je šetřící úprava pro nemocné se zažívacími problémy či chronickými onemocněními 9S.
Jak dlouho držet Žlučníkovou dietu
Žlučníkovou dietu by měli dodržovat všichni, kteří mají jakékoliv problémy se žlučníkem. Jestliže vám byl žlučník odstraněn, měli byste dodržovat žlučníkovou dietu nejméně jeden měsíc po operaci.
Jaká dieta je nejúčinnější
Středomořská strava je dlouhá léta považována za nejzdravější formu stravování a nyní je i odborníky na výživu a lékaři doporučována jako ten nejlepší způsob pro hubnutí.
Co je nejlepší na dietu
DASH klade důraz na ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a nízkotučné nebo netučné mléčné výrobky a omezuje nasycené tuky a cholesterol ve stravě. Tato dieta prospěje vašemu srdci, můžete díky snížit krevní tlak a pokud budete dodržovat plán se sníženým množstvím kalorií, zcela jistě i zhubnete.
Co je dieta 9
Hlavní zásadou diabetické diety je vyloučit potraviny, které obsahují volné koncentrované cukry (sacharidy) – cukr, med, džem, čokoláda nebo cukrovinky. Jídelníček je rozdělen na 6 denních dávek, doporučená energetická a výživová hodnota u diabetické diety je 8 590 kJ, 85 g bílkovin, 70 g tuků a 275 g sacharidů.
Co je to Cambridge dieta
Při Cambridge dietě tedy konzumujete instantní prášky (nebo tyčinky apod.), které si koupíte. Ty mají málo kalorií, ale obsahují dost látek, které vaše tělo potřebuje. Denní jídelníček je sestaven z koktejlů, teplé polévky a tyčinky.
Co to je Tekuta dieta
Tekutá dieta má samozřejmě své pro a proti, ale pokud poznáte její princip fungování, můžete z ní vytěžit maximum. Základem tekuté diety je příjem pouze tekuté stravy a eliminace tuhých potravin. Obvykle by se měly konzumovat jen ovocné a zeleninové šťávy, vývary a bylinné čaje.
Co je dieta 13
13 – STRAVA STARŠÍCH DĚTÍ Od 4 do 15 let života, pokud nepotřebují zvláštní dietu, zařazujeme všechna běžná a oblíbená jídla.
Co jíst při cukrovce 2 typu
Mezi doporučené potraviny patří:zelenina (čerstvá, kvašená nebo šetrně tepelně upravená)ovoce (s nižším obsahem cukru, např.libové bílé maso (kuřecí, krůtí, králičí)ryby a mořské plody.hnědá, parboiled nebo basmati rýže.celozrnné těstoviny, luštěniny, pohanka, bulgur, jáhly, quinoa.ořechy a semínka.celozrnné pečivo.
Co se nesmí na žlučník
Čemu se vyhnout při žlučníkové dietě
Velké bolesti vám může způsobit tučné maso a uzeniny, smažená jídla, různé dresinky a majonézy. Také nejezte ořechy, které hodně dráždí.
Jak uklidnit žlučník
Nutná je především pravidelnost v jídle, menší porce a dostatečný příjem tekutin. Do jídelníčku zařaďte hodně zeleniny, nízkotučné mléčné výrobky, ryby (vyjma tučných ryb, jako jsou losos nebo makrela), bílé maso a potraviny bohaté na vlákninu. Z nápojů čaj, neperlivou vodu a ovocné a zeleninové šťávy.
Co jíst při hubnutí
Jak ozdravit jídelníček a snížit energetickou náročnost stravyJezte více zeleniny a ovoce.Ke každému jídlu si dejte porci bílkovin.Jezte více fermentovaných potravin.Zkuste jíst více lokálních a sezónních potravin.Nejezte více, než potřebujete.Částečně nahraďte živočišné bílkoviny za ty rostlinné.
Co dělat pro hubnutí
15 jednoduchých rad pro úspěšné hubnutíZAŘAĎTE DO SVÉHO JÍDELNÍČKU VÍCE BÍLKOVIN.JEZTE VÍCE ZELENINY A OVOCE.VYHNĚTE SE ZPRACOVANÝM POTRAVINÁM A POLOTOVARŮM.MĚJTE DOMA VŽDY POUZE ZDRAVÉ POTRAVINY.POZOR NA TEKUTÉ KALORIE.OMEZTE PŘÍJEM PŘIDANÉHO CUKRU.OMEZTE PŘÍJEM JEDNODUCHÝCH SACHARIDŮPIJTE ZELENÝ ČAJ.
Co pít na hubnutí břicha
Tuk z břicha odplavte
K menšímu bříšku významně přispívá i pitný režim. Vyhněte se syceným a slazeným nápojům a popíjejte čistou vodu, ochucenou okurkami, zázvorem, bylinkami nebo pijte zelený čaj.
Co jíst při hubnutí břicha
Pro větší pestrost jídelníčku, která je pro dosažení výsledků rovněž velmi podstatná, můžete vyzkoušet i různé druhy rýže. Například červenou, jasmínovou, divokou či basmati. „Chcete-li ubrat pár centimetrů v pase, sacharidů se rozhodně nevzdávejte. Vybírejte ovšem takové, které mají nízký glykemický index.
Jak sestavit jídelníček pro diabetiky
Nemělo by chybět celozrnné pečivo, mléko s nižším obsahem tuku, oříšky, ryby, libové maso a samozřejmě i zelenina a ovoce. Dodržujete striktně dietu pro diabetiky Vhodnost ovoce pro diabetiky bývá občas diskutována, neboť je zdrojem cukrů.
Co jíst při tekuté stravě
Čaj, čaj s mlékem, mléko, bílá káva, ovocné šťávy, ředěné džusy, minerální vody bez CO2. Podáváme polévky mléčné, bujóny, krupicové, rýžové, bramborové, krémové, zeleninové. Vhodná zelenina je například špenát, mladá jarní zelenina, chřest, mladá brukev, kvalitní brambory.
Jak snížit cukr v krvi bez léků
Dostatečný pitný režim, kterému dominuje čistá voda, pomáhá díky řadě biochemických procesů snižovat hladinu cukru v krvi. Stejně důležité je sledovat celkový energetický příjem, proto byste se měli vyvarovat přejídání, tedy neadekvátního zvyšování krevního cukru. Jezte pokud možno pravidelně a v menších porcích.
Co se nesmí při cukrovce
Za nevhodné se považují nápoje s obsahem jednoduchých cukrů, syntetických sladidel a alkoholu. Ovocné šťávy, džusy, slazené limonády a alkohol tedy radíme při cukrovce vynechat. Pokud si ve výjimečných případech alkohol dopřejete, vyhněte se jeho konzumaci nalačno.
Jak se projevují ucpané žlučovody
Typickými příznaky jsou poruchy trávení, říhání, nechutenství, zácpa, nadýmání, nucení na zvracení, žloutenka, vysoké teploty, zimnice a bolesti v oblasti břicha v pravém podžebří.
Po čem se nejvíce tloustne
Problém č. 1: Nekvalitní sacharidy
| Nevhodné potraviny | GI | Vhodné potraviny |
|---|---|---|
| Smažené hranolky | 90 | Brambory připravené na páře |
| Bílá rýže předvařená (sáčky) | 85 | Hnědá rýže |
| Špagety vařené přes 20 minut | 60 | Špagety vařené 10 minut |
| Rohlík bílý | 70 | Žitný, ovesný chléb |
