Jak si zvýšit EQ
Jak si začít zvyšovat emoční inteligenciDejte každé emoci nálepku – správně ji pojmenujte.Buďte si vědomi toho, jak vaše emoce ovlivňují váš racionální úsudek.Uvědomte si, jestli jsou vaše pocity vašimi přáteli, nebo nepřáteli.Přijměte zodpovědnost za své vlastní emoce.Buďte vnímaví k pocitům ostatních.
Jak rozvíjet emoční inteligenci
Nejdůležitějším krokem ke zvládání emocí je umění zastavit se a uvědomit si, co se děje ve vás a ve vašem okolí, a nepodlehnout emočnímu únosu.Emoční únos poznáte nejlépe tak, že později litujete toho, co jste řekli nebo udělali či neřekli nebo neudělali.Motivovat sám sebe je velké umění.
Jak se projevuje emoční inteligence
Emoční inteligence se projevuje schopností porozumět vlastním pocitům a odhadnout jejich příčiny i následky. Obvykle zahrnuje i schopnost svoje emoce ovládat. Člověk, který to dokáže, bývá obvykle zároveň schopen odhadnout i pocity jiných lidí a na základě toho s nimi i lépe vycházet.
Jak si změřit EQ
Nelze měřit jako IQ. EQ je mnohem méně geneticky zatíženo než IQ. EQ se staví vedle IQ jako další indikátor, který má vliv na úspěšnost životní dráhy Lidé s vyšším nebo vysokým EQ mají dobré předpoklady být dobří manažeři, vůdčí osobnosti, poradci, ale také přátelé, milenci a partneři.
Jak být psychicky silnější
7 kroků, jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost…Pečujte o zachování vlastní energie.Pamatujte, že i ten nejtemnější den má světlé okamžiky.Udělejte si „pozitivní audit“Zapomeňte na sebelítost.Naučte se všímavosti.Uvědomte si rozdíl mezi respektováním a tolerováním nevyhovujících situací
Jak být chytřejší
Jak si zvýšit IQ 8 chytrých tipů, jak být nejen naoko inteligentnějšíPřijímejte a buďte závislí na příjmu nových vědomostíTrénujte na logických hrách.Motivujte se, stanovte si cíle.Pravidelně cvičte a veďte aktivní životní styl.Vyvarujte se stresu, zvládejte ho.Jezte mozku prospěšné potraviny.Myslete kreativně
Jak pomoci dětem zvládnout emoce
Pět kroků, jak prohlubovat porozumění emocí u dětíUvědomte si emoce dítěte. Abychom rozeznali emoce druhých, potřebujeme si být nejdříve vědomi svých vlastních.Vnímejte emoci jako příležitost.Empaticky naslouchejte a uznávejte emoce.Pomozte dítěti emoci pojmenovat.Pomozte mu hledat řešení a nastavte hranice.
Co je to emoce
Emoce lze definovat jako schopnost reagovat na různé podněty prožitkem libosti a nelibosti, spojeným s určitými fyziologickými reakcemi a dalšími vnějšími projevy.
Jak poznat cloveka s nizkym IQ
Mentální retardaceopoždění lidédokáží komunikovat, požívají řeč, jsou schopno počítat, jsou plně soběstačnív praktické činnosti jsou nezávislíproblém v oblasti emoční a sociální (jsou nezralí), u psané řeči, u paměti (ve škole)jsou vzdělatelní a vychovatelní
Co ovlivňuje inteligenci
Vědci odhadují, že genetikou je podmíněno jen 40-60% inteligence. Zbývající podíl intelektu významně ovlivňuje výživa dítěte, prostředí, v němž vyrůstá, a situace, které během prvních deseti let života dítě řeší. A bez stimulujících faktorů se potenciál nemusí naplno rozvinout.
Co jsi za emoci test
Rychlý Test emoční inteligence
V testu dostanete postupně 14 fotografií, zachycujících různé výrazy tváře. Vaším úkolem je zaškrtnout, jakou emoci představují. Můžete zaškrtnout i víc možností, případně vybrat žádnou nebo si napsat poznámky. Vše vám pošleme mailem.
Kdo vymyslel EQ
CO JE TO EMOČNÍ INTELIGENCE ( EQ)
Setkáváme se s ním přibližně od roku 1990, kdy jej poprvé použili dva američtí psychologové Peter Salovey a John Mayer pro popis emočních vlastností důležitých pro dosažení úspěchu a jako část sociální inteligence ( Goleman, 1997).
Jak zlepšit psychickou kondici
Dobrá psychická kondice – sedm tipů:Nikdo není dokonalý. Nezlobte se na sebe, pokud vám občas ujedou nervy.Hýbejte se.Relaxujte a meditujte.Snažte se myslet pozitivně a nekrmte bubáky.Plánujte, co budete dělat.Komunikujte s druhými a nechte si pomoci.Pomáhejte druhým.
Jak se psychicky zhroutit
Hlavně žádný stres.Udělejte si rozpis. Vždy, když máte hodně práce, a nevíte, jak skloubit zaměstnání, péči o rodinu a domácnost, vytvořte si jednoduchý harmonogram.Nenadávejte si, když něco nestíháte.Méně znamená více.Žádné hrůzostrašné scénáře.Před Vánoci je toho třeba stihnou opravdu mnoho.Čas oddychu.Odměňte se.
Jak se pozná chytrý člověk
S vysokým IQ také stoupá citlivost na hluk – čím vyšší inteligenční kvocient, tím je jedinec podrážděnější při hlasité hudbě, vrzání podlah nebo hlasitém chroupání. Lidé, kteří dokážou vymyslet chytrá, nekonvenční řešení, mají zhoršenou schopnost ignorovat okolní zvuk.
Jak se chová chytrý člověk
Inteligentní lidé se snaží motivovat a pomáhat druhým. Dělají to proto, že se nebojí být ve stínu. Mají zdravou úroveň důvěry a jsou dost chytří na to, aby přesně posoudili své vlastní kompetence. Hloupí lidé na druhé straně mají tendenci pomlouvat ostatní, aby sami vypadali lépe.
Jak poznat období vzdoru
Má podobu záchvatů – vzdor, trucování, výbuchy zlosti, křik, dupání, kopání kolem sebe, válení se po zemi, dítě může až zmodrat a lapat po dechu. Záchvat vzteku trvá nejčastěji půl minuty až minutu, může být však i delší. Někdy se negativismus projevuje velmi vytrvalým a tichým trucováním.
Odkud se bere vztek
Vztek (spolu s ostatními emocemi) vzniká v amygdale (našem emočním centru) – a to dřív, než nám vůbec dojde, že nás něco štve (děsí, vyvolává smutek). Vzniku emoce už v té chvíli zabránit nemůžeme. Můžeme emoci nějak „zvládnout“. Můžeme uhasit doutnající klestí dřív, než se z něj rozhoří velký oheň.
Jak dlouho trvá emoce
Vznik emoce uvede do pohybu chemické mediátory a vytváří minimální elektrické napětí (milivolt). Důležitým poznatkem je, že tyto impulzy jsou velmi prchavé (1). Naše tělo je nevydrží dlouho. Trvají něco mezi 20 až 90 vteřinami, což víme díky neurologickým experimentům.
Co vyvolava emoce
Tato teorie, kterou v 19. století vypracovali William James a Carl Lange, předpokládá, že fyziologické podněty (vzrušení) vyvolávají reakci autonomního nervového systému, který následně způsobuje, že jedinec prožívá emoce. Reakce nervového systému mohou zahrnovat zrychlený srdeční tep, napjaté svaly, pocení a další.
Jaké je průměrné IQ v ČR
V závěsu za nimi se umístila většina Evropy a státy Severní Ameriky, ve kterých bylo naměřeno průměrné IQ v rozmezí 96 – 102 bodů. Česká Republika se umístila na dělené osmé příčce s průměrným IQ populace 98 bodů.
Jak se rozděluje IQ
Inteligenci je možno rozdělit do několika typů: abstraktní, praktická, sociální a emoční inteligence. Abstraktní inteligencí se označuje ta část inteligence, kterou lze měřit testy IQ.
Jak se dědí inteligence
Vědci díky novým studiím zjistili, že inteligenci dítěte s největší pravděpodobností určuje genetika matky, nikoliv otce. Inteligence je totiž závislá na chromozomu X, přičemž ženy mají dva tyto chromozomy a muži jen jeden.
Jak se dělí inteligence
V průběhu studia inteligence vznikala řada různých teorií, které lze rozdělit do čtyř hlavních směrů. Jedná se o psychometrické, kognitivní, sociální a fyziologické teorie inteligence.
Jak poznam že jsem empat
Být empat znamená mít aktivní schopnost empatie na maximální úrovni. A to nezahrnuje pouze vědomé použití empatie např. za situace, kdy místo abyste někoho odsuzovali, vcítíte se do jeho situace. Empat má schopnost nevědomě přejímat nálady, pocity a energie od ostatních lidí.
