Jak zdravé jsou jahody
V jahodách se také nachází vitamíny skupiny B, E a A, a taky spousta důležitých minerálů jako je například vápník, draslík, hořčík, železo či zinek. Jahody jsou vlastně sladkým a šťavnatým multivitaminem J. MOZEK Jahody nejsou jen lahodnou potravinou pro naše chuťové pohárky, ale také hodnotnou výživou pro mozek!
Archiv
Co léčí jahody
Pro vysoký obsah zeleza a dalších ucinnych látek se doporučují při chudokrevnosti-anémii, kožních vyrážkách, akné a ekzémech, cévních problémech včetně hemoroidů a arteriosklerózy. Pro silné antioxidační účinky a schopnost zvýšit obnovu buněk jsou jahody považovány i za prevenci proti rakovině a předčasnému stárnutí.
Archiv
Proč je jahoda červená
Jahody obsahují spoustu vitamínu C, dokonce více než citrusy. Výraznou červenou barvu má na svědomí anthocyanin – silný antioxidant s protizánětlivými účinky.
Jak se projevuje alergie na jahody
Alergie na jahody
Alergie se může objevit v jakémkoliv věku, na jahody ovšem bývají nejčastěji alergické děti. Projevuje se většinou podobně jako kopřivka – červené pupínky, které svědí, obvykle se vyskytují na nohách, rukách a obličeji. Naštěstí děti mohou z této alergie vyrůst.
Co je nejzdravější ovoce
Američtí odborníci na výživu sestavili žebříček nejzdravějšího ovoce na světě. Žebříčku vévodí exotické bobule acai, jablka a čím dál tím oblíbenější avokádo.
Na co jsou dobré banány
Banány obsahují velké množství draslíku, který je nutný pro zdraví kardiovaskulárního systému. Vysoký obsah draslíku a nízký obsah sodíku pomáhá chránit celý náš kardiovaskulární systém. Oba minerály spolu kooperují, pokud jsou ve správném poměru.
Jaký vitamíny má Jahoda
Živiny, vitaminy a minerály
Pro někoho může být překvapením, že jahody obsahují více vitaminu C (62 mg / 100 g) než citrusové plody. Obzvláště vysoký je obsah kyseliny listové a minerálů draslíku, železa, hořčíku a vápníku. Jahody jsou také bohaté na polyfenoly, které v organismu působí jako antioxidanty.
Co obsahují maliny
Maliny obsahují velké množství vitaminů skupiny B i vitamin C. Dále obsahují některé minerály, zejména draslík, vápník, hořčík, mangan a železo. Jejich antioxidanty a barviva – flavonoidy – mají zdraví prospěšné vlastnosti. Flavonoidy se řadí mezi sekundární metabolity rostlin.
Jaký vitamíny má jahoda
Živiny, vitaminy a minerály
Pro někoho může být překvapením, že jahody obsahují více vitaminu C (62 mg / 100 g) než citrusové plody. Obzvláště vysoký je obsah kyseliny listové a minerálů draslíku, železa, hořčíku a vápníku. Jahody jsou také bohaté na polyfenoly, které v organismu působí jako antioxidanty.
Jaké jsou nejlepší jahody
Většina z nás zná nejznámější odrůdy a to jsou Carmen anebo Senga sengáno. Pokud se ale začnete malinko zajímat o sazenice jahod, pak si můžete rozložit sklizeň v podstatě na celé léto. Určitě doporučujeme například výbornou odrůdu Polka, Dita, Valika, Ilona, Frikonza, Olívie (jsou seřezeny podle ranosti).
Co pomáhá na kopřivku
Svědivou pokožku v okolí pupenů či puchýřků je dobré potřít mastí či gelem, který zmírní svědění. Vhodným přípravkem je gel s antihistaminikem. Možností je také potírání postižených míst tekutým pudrem. Ten působí chladivě vzhledem k obsahu oxidu zinečnatého a mírně vysušuje pokožku.
Co na alergií na slunce
Proti sluneční vyrážce, ale také při prevenci před jejím vznikem, pomáhají léky na nejrůznější druhy alergií. Z volně dostupných to jsou například Claritine, Zodak, Zyrtec nebo Analergin.
Jaké ovoce jíst každý den
Vhodné jsou například jahody, borůvky, maliny, ostružiny, broskve, nektarinky, jablka, třešně a višně, hrušky, švestky. Dopřát si můžete i exotické druhy ovoce, jako je papája, pomelo, pomeranče, mandarinky, ananas, mango, kiwi.
Co jíst a zhubnout
Jak ozdravit jídelníček a snížit energetickou náročnost stravyJezte více zeleniny a ovoce.Ke každému jídlu si dejte porci bílkovin.Jezte více fermentovaných potravin.Zkuste jíst více lokálních a sezónních potravin.Nejezte více, než potřebujete.Částečně nahraďte živočišné bílkoviny za ty rostlinné.
Proč jíst jablka
Ne nadarmo je to ovoce, které můžou do svého jídelníčku zahrnout i diabetici. Každé jablko obsahuje až 85 % vody! Jablka nám dávají mnohem a mnohem víc. Obsahují vitamín C a látky pro tělo nezbytné (železo, měď, zinek, křemík, vápník, hořčík a draslík).
Proč jsou zdravé jahody
Jahody mají vysoký obsah kyseliny listové a důležitých minerálů. Jsou také bohaté na polyfenoly, které se řadí mezi antioxidanty. Jahody se poměrně rychle kazí, proto by se neměly skladovat příliš dlouho (maximálně dva až tři dny).
Co léčí maliny
10 důvodů, proč bychom měli jíst maliny1, Posilují imunitu.2, Podporují metabolismus.3, Podporují správnou funkci srdce a nervové soustavy.4, Detoxikují5, Regulují hladinu cukru v krvi.6, Pomáhají snižovat krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi.7, Působí proti šerosleposti a zákalům.8, Jsou močopudné
Jaké vitamíny jsou v kiwi
Kiwi je významným zdrojem vitaminů C, E a A. Kiwi obsahuje soubor antioxidantů rozpustných v tucích či ve vodě a chrání tak před volnými radikály na všech frontách. Konzumace kiwi vyznačující se vysokým obsahem vitaminu C může významně chránit proti respiračním symptomům spojeným s astmatem, např.
Co je to Frigo sadba
Výsadba sazenic "FRIGO":
Jedná se o sazenice jahod, které byly sklizeny v zimním období a po odstranění listů uloženy do chladících boxů (zůstává pouze srdíčko a kořenový systém). Frigo sadby se vyznačují vysokou ujímatelností a to proto, že jde o sazenice vyzrálé a s vysokým obsahem zásobních látek.
Jak se stříhají jahody
Střih listů
Listy sekejte nanejvýš 5 cm na srdéčky jahodníků, aby mohly obrůst novými listy. Pokud máte na záhonu jahody už třetím rokem, je třeba je odstranit. Velmi opatrně musíte stříhat stáleplodící odrůdy jahodníku – ty by si před nástupem zimy nestačily obnovit listy a rostliny by byly ohroženy mrazem.
Kdy s Koprivkou k lekari
Kopřivku akutní lze ve většině případů zvládnout samoléčbou, nicméně vždy je třeba mít na paměti, že může být jedním z prvních příznaků anafylaxe, tedy život ohrožující alergické reakce. V případě, že se společně s kopřivkou vyskytují dechové obtíže, je třeba ihned volat lékařskou pomoc!
Jak vypada vyrážka ze stresu
Nejčastějším typem stresové vyrážky je kopřivka, tedy pupeny bílé nebo červené barvy, které vypadají jako kousance od komárů a stejně tak i svědí.
Jak vypadá sluneční vyrážka
Z počátku se objeví svědící červené fleky, které za pár hodin přechází v pupínky a puchýře. Objevují se především ve výstřihu, na krku, ramenou, pažích, nohách a nártech. Na obličeji se v důsledku celoročního „otužování“ pohybem venku na slunci většinou tyto příznaky neobjevují.
Jak vyzrát na sluneční alergii
Velice účinné je i sluneční otužování, kdy si budete slunce dopřávat každý den v kratších, postupně se stupňujících intervalech. Začít můžete například na 15 minutách. Dále je potřeba chránit se opalovacími krémy s dostatečně vysokým SPF faktorem, který může být vyšší, než běžně používáte.
Co je nejlepší na snídani
Seznam potravin ideálních ke zdravé snídani:cereálie (ovesné vločky)celozrnné pečivo.ovesné vločky.pohanková, rýžová nebo jáhlová kaše.mléčné výrobky – bílý jogurt, tvaroh, kefír.míchaná vajíčka.žervé, lučina, ricotta.sýr.
